抑郁症会让人变得脆弱，但不会让人做事没耐心。因为……抑郁症根本不会有机会让你开始做一件事啊。所以呢，受先要判断自己到底是情绪低落还是真的是抑郁症。
情绪低落一般是由具体事件引发的，持续时间较短，可以调整过来。
比如考试成绩不理想、求职失败、情感受挫、亲人离世……等等负件触发的消极情绪，一般持续时间不长，最多几周时间，就会因为别的更重要的事情要做而逐渐从消极情绪中走出来。或者在找心理咨询师之后也会在心理咨询师的协助下走出来。有的时候生理周期、季节变换也会让人产生抑郁情绪，比如“伤春悲秋”。
而抑郁症是一种神经症，表现为长时间（至少几个月，长的数年甚至一直持续）的情绪低落，严重影响自己的生活和工作（比如无法上班、无法上学，以及无法参加聚餐、K歌等正常的社会交往），给自己带来很大的痛苦，以至于周围的亲朋好友都帮不了自己。抑郁症一般要专业机构诊断，不是自己想当然认为自己是抑郁症就是抑郁症的。治疗方法一般是生理（抗抑郁药物、户外锻炼）、心理（咨询与辅导）、社会（家人、单位同事或学校同学的支持）三管齐下的方法。
那自己怎么来大概判断一下呢？如果自己的心情低落持续了2个多月了，而且连打游戏或啪都没有兴趣，那就最好去专业机构看一看了。如果只是对工作或学习没有兴趣，对打游戏或追番还兴致蛮高的话，那就是职业倦怠或学习倦怠了，并不是抑郁症。
抑郁状态并不一定是抑郁症，偶尔的心情不好也不是抑郁症，感情受挫一时冲动更不是抑郁症。
判断一个人是否罹患抑郁症主要看他是否有以下表现：
1.情绪低落，对任何事情都不感兴趣，病人常常用“高兴不起来”描述自己的内心体验；
2.心烦意乱，什么都干不下去，对未来有着莫名其妙的恐惧感；
3.胡思乱想，且凡事不往好处想，只想消极的不利的；
4.心理承受能力极差，经受不了一点刺激；
5.食欲减退；
6.浑身无力，干什么都是“硬挺着干”，且有“畏难情绪”；
7.反应迟钝，记忆力减退；
8.有严重自责、内疚和悔恨心理；
9.悲观厌世，甚至出现的观念和行为；
10.以上症状表现为“晨重昼轻”，即早上和上午重一些，到下午和晚上则轻一些；
出现以上症状持续两周以上方可诊断为抑郁症。
与精神症不同的是，抑郁症患者只要早期发现，早期诊断和早期治疗，一般都能取得相当不错的疗效。
只可惜，据统计，只有10%的抑郁症患者有就诊意识，所以悲剧每天都在重演。
这是一个很好的问题，谢邀回答！
我是单亲家庭，从小就对命运的不公看淡了，因为生父母重男轻女，便在我刚出生还未满月时，就把我送人了。养父家并不宽裕，是奶奶有一口没一口的把我拉扯大，养父也因身体原因错失成家立业好时机，直到现如今55岁了，依然孤身一人，而我，也从未体验过母爱是何种滋味！
都说穷人家的孩子早当家，我也未曾想过自己既然在8岁就懂得为贫瘠的家，分担家务活了。够不着家里的灶台，拿把凳子垫着去捞饭蒸饭，直至长高……
也曾因为从小缺失的那份母爱，以至于让我早早就辍学走出了社会，刚踏入社会随便遇见一个男的稍微对你好一点，就觉得是全世界最好的那个了，便迫切的去他身上找那缺失已久的爱。
然而，就是这份迫切，让我万劫不复，患了3年之久的重度抑郁。我也用了不长不短的3年走出抑郁。是跑步与高度的自律拯救了我，让我重拾自信！
在这万千世界里，每个人都是平凡且简单的，抑郁成疾不可怕，可怕的是你自己借着抑郁的势头不去努力，不想努力去改变。
表弟在高中的时候，晚上睡不着觉，上学不得劲儿，医生一检查，说是患有抑郁症就休学了。到姨父家散心的表弟，却在那儿找到了原因。
表弟在高中的时候，身体持不住劲，晚上睡不着觉，白天昏昏沉沉，没有办法上学，只好休学在家。
他父母带他去了许多医院，医生给他吃了许多的药，表弟觉得也没有什么改观，仍然处于浑身不得劲的状态。
表弟对吃药非常地反感，自己觉得胃里都有点受不了了。他已经对父母带他到处看看病有点抑制不住的抗拒。
家里人一看到这样的情况，也都纷纷劝他父母，暂时停止一段时间再看看。
正好姨父的农场里有许多地要忙，雇了许多人在那儿种地，表弟就去那儿去散心，没有事儿可干的表弟，就跟着一伙人天天在地上转悠。
实在闲得发慌，就跟着学习怎样干农活，一来二去，表弟觉得在农田里干农活，实在是有意思，就想一直在那儿帮忙。
姨父一看就让他在那儿呆着，他想做什么就让他做点什么。
表弟在跟着干农活的时候，每天都晒着太阳，在农田里熬了一半天，回到家里的时候，每天都是又累又饿。
表弟的饭量大增，每天都能吃两碗米饭，吃饭时觉得非常可口。
每天一晚上，只要洗漱完毕，表弟就困得只想睡觉。
等到一个春天忙完的时候，表弟觉得自己在姨父家干活的时候，精神越来越好，再也找不到睡不着觉，浑身不得劲儿的的情况了。
在姨父家呆了三个月，晒得黝黑健康的表弟，感觉自己已经没有什么问题了，父母也想让他再到医院检查一下。
表弟到医院一检查，曾经的主治大夫觉得不中思议，表弟的抑郁症状基本消失，再也不用担心了。
那位医生很好奇，仔细地询问了表亲的治疗过程。
表弟就把他们治疗的情况和在姨父家中的事情向医生讲了一遍，医生听了很感兴趣，还记了一大段笔记。
医生对表弟的治愈过程也进行了分析，他认为表弟的能够治愈主要有几个方面的因素。
表弟是一个点闲不住的人，看到农田里劳作的人们，自己也忍不住想试一下，身体的劳累让他的注意力不在关注自己的病情，这是非常有利于抑郁症恢复的一个状态。
许多人不能够治愈，就是由于自己经常关注于自己的病情，无形之中对自己的心理负担加重，更加不利于病情的恢复。
表弟在参与劳动的过程中，与大伙儿经常说笑，自己的心情保持较好，也有利于抑郁的恢复。
抑郁患者在户外活动，接触大自然中的风、雨、阳光，感受到自然的刺激，让身心得到全面的放松，排除学习中感觉到的紧张状。
同时，在劳作的过程中，身体劳累，晚上的睡眠质量提高，特别有利于精神疾病的治愈。
医生还说，表弟能够治愈，还是和表弟的性格和身体条件有关。
许多抑郁症患者，自己参与不到这些活动之中，自己走不出来，别人也是没有办法强迫他去参与劳作活动，也就可能没有表弟这样的好运气。
第一、饮食是否正常。早期情绪抑郁者具有食不甘味的的特点，其根源在于心理压力较大，心事重重。此时大家会说：吃饭不积极，思想有问题。
第二、睡眠是否充足。一般来说，情绪低落的时候，人的表现是夜不能寐，在床上辗转反侧，就是睡不着。此时，旁边的人会抱怨说：你在翻烧饼吗？
第三、是否喜欢运动。如果患有抑郁症了，他会出现极其“懒散”的样子，整天无精打采，萎靡不振。此时家人或朋友会说：你怎么像个霜打的茄子？
第四、兴趣是否锐减。情绪不好的人会出现毫无兴致，甚至对以前感兴趣的事情也表情冷漠、心不在焉，甚至出现烦躁的表现。此时关心他的人会说：谁又惹着你啦？
第五、有无歌声笑声。如果一个人长时间没有歌声笑声，那么他一定是处于情绪低潮期。而且内心比较痛苦，喜欢独处，对周围的人群比较排斥。
反之，如果看他吃饭狼吞虎咽的样子，而且眼里放着光彩，你一定会感觉到他的内心格外坦荡；
如果一个人到了晚上躺倒就睡，而且还能一觉睡到自然醒，睡醒后伸个懒腰，直呼“解乏、痛快”，你一定会非常羡慕他，甚至会嫉妒他是个“没心没肺”的人。
如果一个人在业余时间喜欢外出运动（活动），更喜欢将自己累的大汗淋漓，甚至还嚷嚷着“下次再来”，你一定也会被他的激情所感染。
如果一个人为了自己的兴趣爱好全神贯注、孜孜以求的时候，你一定会认为他是一位热爱生活、有追求有品味的人。
如果一个人上班下班、出门进门、梳妆打扮、拾掇家务的时候，都哼着歌、带着笑，你难道不觉得她的心情是格外的好吗？
所以，不用多想，你就从这五个方面看起，你会对自己的情绪或本人的情绪有个大致的理解。
当然，这种表现并非是“昙花一现”，而是持续一段较长的时间。
朋友，请拿这些“标准”对照一下自己和朋友及家人，你会悟出其中的道理的。
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