指导意见：你好你说的这种情况一般来说是考虑情绪不稳定紧张激动工作家庭压力焦虑等原因引起的神经衰弱，再就是经常低头玩电脑手机，所以要生活规律按时作息保持情绪稳定，不要熬夜，不要长时间低头玩电脑手机！
病情分析： 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。
指导意见：你好，考虑可能是跟自身心态不稳定有关系，一般需要调整好自己的心态，需要保持放松的心情，需要放开自己，睡觉之前不宜紧张
我有时候也这样，睡觉呗，一躺一天，饭也不想吃，结果比运动减肥效果还好，瘦了十几斤，精神就好起来了[呲牙]
谢谢邀请。
我是国家二级心理咨询师何竟轩老师，我很愿意回答你提出的问题，根据你叙述的情况，我认为不是抑郁症，而是强迫症。
主要表现为是情绪的失衡。情绪的持续低落、无精打采，疲惫不堪、注意力涣散、伤心绝望、空虚沮丧、麻木厌倦、生无可恋等特征。
美国精神病协会《精神疾病诊断和统计手册》罗列了九条抑郁症的迹象和症状，如果你符合其中的五条，那么可能是重度抑郁症。
1.自己感觉或旁人观察，几乎每天大部分时间都情绪低落。
2.几乎每天中的大部分时间里，对所有的或者几乎所有的活动，都感觉兴趣或乐趣大不如从前。
3.几乎每天里，不节食的前提下，体重有明显下降或体重明显增加；又或胃口明显变好或变差。
4.几乎每天都失眠或睡眠过度。
5.几乎每天都精神亢奋或精神萎靡。
6.几乎每天都觉得疲劳不堪或无精打采。
7.几乎每天都感觉自己毫无价值，过多的或不恰当地感到内疚，也许只是自己幻想出来的。
8.几乎每天都无法思考或者无法集中精力，变得犹豫不决。
9.总是会想起死亡，有的意念，但没有付诸行动或者试图，或设计一个具体的方案。
题主基本上不符合上述症状。虽有疲惫、注意了涣散等情况，但不是情绪厌倦麻木，而是极力想从困意中拉回来而不能，固执强迫，而非抑郁所致。
强迫症的特点是反复出现的，是引起恐惧的，是自己头脑里的产物而不是外部强加的，是不想这样但控制不了的，没有强迫症之前不是这样的，现在周围的人遇到同样的事情也不是这样。
根据题主的叙述，这种情况有一年多了，有时一天好几次，有时几天一次，如果睡意还是很浓，又会出现点穴的状态，可见症状是反复出现的、持久的状态；每次都是意识到自己明明是醒着的，但是很瞌睡，睡意很浓，一到这时，身体突然像点穴一样不能动，说不出话，耳朵里嗡嗡的，有时会出现幻听，头像绑了紧箍咒，脑袋也快要爆炸一样，身体里像有一股电流窜来窜去，过了几秒，我使劲晃手，虽然很困难，但是极力晃，突然一下子，身子就恢复过来了，可见是自己头脑中传入性的，不是主动去想的，也不是外力强加的，讨厌它却又无法不让它出现，想摆脱却无力摆脱，想消除却无法消除；而这种情况到来时可怕极了，是明显焦虑、痛苦和恐惧的；自己没有这个症状之前不是这样的，周围的人遇到同样的事情也不是这样。所以，是明显的强迫症。
根据题主的叙述，可以想见，是由于家庭、工作或人际关系出现了巨大的压力，又过度劳累，很要强，但又事事不如意，焦虑、烦躁、紧张、恐惧、苦闷，故出现了思维迟疑缓慢的强迫意识。
建议找专业人士治疗，或找我在今日头条和西瓜视频里讲的“腹吸法”，每天晚上睡前跟着我的指导语做一次，天天坚持，做一段时间，必定好转。
欢迎走进“何老师心理课堂”，如果大家有什么想法和问题，请留言，我们一起探讨。谢谢!
