心理指导：您好，您表述的症状为表现为神经性焦虑，即对日常琐事的过度和持久的不安、担心，焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕，或担心灾难、意外或不可控制的事件发生，内容可以变化不定。
精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠老套、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等症状，请结合自身症状于当地医院进行确诊与治疗有问题正视面对，积极解决，不要逃避，降低焦虑的情绪。
呃～可能我说的会有点扎心[委屈]，不快乐的日子还在后头呢[泣不成声]。
孕期还好，想吃吃想睡睡的，如果孕期反应严重也是挺遭罪的，有个邻居孕吐严重到啥也吃不了，后来住院打营养针。你没有详细说不快乐的原因，我觉得可能是因为心里落差吧，感觉要被孩子栓住了是吧？我在生小孩之前一直觉得自己是个不太喜欢小朋友的女人，我一般不太主动的去逗弄小孩子，也觉得伺候小孩吃喝拉撒很麻烦，不过毕竟家庭还是传统的，享受了十年二人世界，三十多了不要孩子也不行了，33岁生的孩子。女人的母性可能当妈了就能激发出来了，从软软的的带着奶香的小宝宝养育起来真的越看孩子越爱！可我有啥说生了孩子更不快乐呢？多了一个人家庭矛盾就多了很多，没孩子的时候没跟公婆一起住过，有了孩子避免不了接触，家婆家公那惯孩子都是亲戚朋友街坊里有名的，我老公母乳吃到上小学，关于孩子的养育教育问题各种矛盾浮现出来。你以为是后盾的老公这时候才发现不靠谱，然后因为孩子你不得不放弃自己的个人职业规划，最后你放弃了很多可能发现孩子也并没有像你理想的路线去发展，而自己逝去的青春和激情却再也找不回来了。所以扎心的日子真的在后面，不过人生不如意事十之，做人就要学会自我安慰，我最大的优点也许就是心态好吧！你只要知道谁家都不太平心里就平衡了。
多参加一些户外活动，比如:看跳广场舞，逛商场，公园散步，选美食，这样心情也好，你心情好没烦脑，心情好，一切都好。
孕36周已经进入孕晚期了，产前恐惧是很正常的现象，毕竟生孩子并不是一件体验很棒的事情。那么该如何缓解这种恐惧的状态呢？
可以从以下几个方面调整：
不光是孕妇，即使是正常的普通人，闲下来的时候就容易胡思乱想。孕妇最怕的就是胡思乱想，如果身体没有特殊状况，可以继续上班，在单位工作有同事一起聊聊天，还有需要完成的工作事项，基本上没有时间去胡思乱想了，也就不容易焦虑，人也容易放松下来。
各个医院的住院情况不一样，有的医院是在孕妇办住院后就进入待产室待产，家属只能在外面等，基本是隔离了；而有些医院是先在住院部病房观察情况，有家属陪着，有宫缩情况再进入待产室。每个医院建档后，会有信息交流的模块，多看一些前人的贴子，就清清楚楚的，心理也就会更淡定自然。
妇产医院伴随产妇不同时期的产检，都开有对应孕期课程，医院会免费为大家科谱孕产知识，没事的时候多带着家人去听一听，挺有用处的。听了课，你自己知道生孩子是怎么一回事，明白生产时该如何配合助产士，也清楚无痛分娩的情况，就没有什么好害怕的。生产是大自然赋予女性特殊的本领，再加上现代医疗技术的发达，排除疾病问题，孩子都能顺利分娩。
亲情和爱能给人内心巨大的支撑，到了孕后期，有些男人可能比自己老婆更紧张，要知道紧张不安的情绪是会传染的，一家人都要轻松下来，用喜悦和期盼的心情来等待孩子的到来，尤其是男人们，要给老婆些安慰和支持，帮助她更好的渡过孕晚期。
综上所述，每个孕妇的情况不一，家庭情况也有异，总之能找到调整自己内心情绪的方法很重要，只要能放松下来就好。祝孕妈好孕！
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