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抑郁症就是行尸走肉吗(中度抑郁不吃药只是通过锻炼能自愈吗)

中度抑郁不吃药只是通过锻炼能自愈吗

不能,我妈也是忧郁症十年了,不吃药马上复反,所以忧郁症天天吃药才行。

抑郁症表现的“懒”和性格上的“懒”是一样

不一样。

抑郁症的那种懒是你不愿意生活了,就是你对生活的希望很淡薄了。

就是,其实也不是你自己主观意愿上懒的,就觉得没有办法生活了,很难受。

拿我自己来举例子吧,我得抑郁症的那段时间,我真的是非常非常懒,就只想躺着,就是单纯躺在那里,没有别的想法。

人家说什么哎呀要好好学习,好好生活,好好工作呀,积极向上呀。

但在我这里,我是完全感觉不到的。

我觉得我为什么要努力呢?就我连活着都不想活着了,为什么要叫我努力呢?

就属于这种懒,对生活的那种希望变得非常淡了。

那个时候你不要说什么积极,努力向上,这些词语对我一点用都没有。

你可能会发现有一些抑郁症患者在某一个时间段非常非常非常努力,真的很努力。

他的这种努力呢,其实就是想要摆脱抑郁症,这已经是一种比较积极的状态了。

但是我说的抑郁症的懒,是抑郁症中很消极的一种状态。

就你会真的完全不想动,你就是想要躺在那个地方,最好是什么事情都不干。

就躺到死,或者说是干脆死了算了。

但性格上的懒就完全不一样,因为我本身性格也是比较懒的。

我平时也会说不想做这个,不想做那个呀,但是我整体的心理状态是积极向上的。

虽然说我也会抱怨,工作很辛苦,懒得工作了,不想工作了,但是我只是说一说而已。

实际上我还是非常努力地工作和生活。

这种性格上的懒可能就是嫌麻烦。

就是啊,我做这个事情我觉得太麻烦了,我不想把这个事情搞这么复杂,这种懒可以换算成性格比较简单。

这个人他不愿意去做那么多复杂的,麻烦的事情,他不愿意想,他也不愿意做。

这种懒甚至可以帮助你把你的工作和生活进行一种简化。

就因为我很懒嘛,所以说我会尽量把所有的东西都弄得很简单,整个人就会简单、轻松,是这样一个状态。

其实最大的区别点就在于心态上的不一样。

抑郁症的懒是我主观意愿上感觉生活没有意义,不开心,活着没什么意思,所以不想好好活着了,懒得好好活着。

性格懒就只是怕麻烦,就是觉得哎呀,这个事情太复杂了,好烦呐,不想做。

这个还是区别很大的。

性格懒的人他只是用他的在过他想要的那种生活,就是说比较的点不一样,可能只是你觉得他比较懒,但是在他的世界里,他觉得懒才是她的生活。

懒是他向往的,是他想要的生活。他没有觉得懒有什么不对。他也没有觉得懒对他的生活造成了什么不良影响,因为懒这种生活就是他想要的生活。

抑郁症的懒是人在抑郁症状态下,由这种抑郁情绪带来的一种被动选择。

不是他主观上追求懒的生活,是抑郁症带来了这种懒惰的生活。

所以一个是消极的心态,一个是积极的心态,区别还是非常不一样的。

为什么有人说抑郁症的人不爱洗澡,喜欢一直

真的,别说是洗澡,有时候我连洗脸都觉得多余,能连续在家里宅着多少天不出门。

什么感受呢?身上懒散,对什么事情都没有兴趣,没有了精神寄托没有了奋斗目标。身上乏力,吃不好,睡不好,整个人恹恹的,除了吃睡不好导致的思想混沌,还有抑郁症患者的躯体化症状,就是无论你怎么做都难受,也就只有躺着状态能轻松并且好点。

真不爱洗澡,饭都不爱吃,偶尔做个饭应该是心血来潮,所以很多时候十分感谢我丈夫的宽容和理解。

要说吃药,抗精神药的副作用都不小,吃起来有的发胖,有的导致身体疲惫的很,有的根本没见效就副作用都出来了。

负面影响有时候是连锁的,所以精神不济、拖拉随意、得过且过成了精神病人的显著特征,洗澡也成了难事。

很多抑郁症患者是没有生活质量的,在混日子,看起来跟正常人一样,但是身上不是这难受就是那里必须忍,躯体化症状就跟实病一样,折腾去医院检查哪哪都正常。

时间久了,追求生活质量的患者会选择,想法是解脱。

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