我的一个朋友就是这样的人，她常常在我面前抱怨说，“为什么别人事事都要我来操心”，可当有人想要帮她分担一些时，她却不允许，还会嫌别人做不好。
可以说，有的人之所以操心，是他喜欢把大家的事情都包揽下来，甚至有时都不用等别人开口求助。
从心理学的角度来看，这样的“操心命”可能反应的是一个人的控制欲。
这样的人，其实有意无意地通过自己的操心，插手了他人生活的方方面面，让一切按照他们的标准，他们想要的，发展成为他们希望的样子。
要想知道自己怎样摆脱“操心命”，就要先知晓自己究竟为什么总忍不住操心。
1. 操心，给你一种确定和安全感
当你在操心别人的时候，你其实会感受到环境、他人与生活都在自己的掌控之中时，你便会感觉到一种踏实的安全感。
2. 为别人操心，有助于提升自尊感
在你为别人操心的时候，你会感受到自己能胜任不同的事情，从而获得自尊和自信，甚至还会获得一种“我比别人能力强”的优越感。
就像我朋友虽然每次都抱怨她别人让她太操心，很累，很烦，但其实，她也同时在心里获得了一种“我很有能力”“这个家没有我不行”的自尊感。
但操心过度，就会让人在自己的工作生活之余有太多的负担，从而感到精疲力竭。
首先，你需要学着适应失控的感觉，学着适应当一切不经过你的“操心”之后，可能会出现出乎你意料的结果，这是完全正常的，尽管这可能是你过去难以忍受的。
你可以尝试：
1. 想象自己正在努力克服失控
幻想一个会让你感到失控的场景，比如你的孩子刚上了寄宿学校，你不知道他平时在学校的生活怎么样。
2. 想象这个时候，你会为了克服失控感而过度操心的行为
你可能会给他打，如果他没有手机，你可能会经常联系他的老师；呆在家中你可能会坐立不安，猜测孩子现在在学校正在做什么；你可能会尝试联系他的同学，了解他在学校的交友情况…
3. 写下自己因为过度操心而付出的代价
比如，你因为担心孩子，可能无法享受美好的夜晚；你可能由于过多地联系老师，让老师感到无奈；你的孩子可能因为你的过多介入，与你频繁发生争吵等等。
在之后的生活中，每当你发现自己好像又试图控制一切，操心过多的时候，请你重新看看这些因为过度操心而付出的代价，并提醒自己，“操心太多可能会让我失去这些东西”。
最后，你的能力、你的价值不应该被“你能否帮助别人”，“你在多大程度上解决别人的问题”等这样的外在事物所定义。你可以学着发自内心地，纯粹地夸奖和欣赏自己，不因为你对别人的“操心”。
希望我们都能早日学会：为自己的幸福负责，同时，不为别人的幸福过度负责。
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References:
Shapiro, D.H., Schwartz, C.E., & Astin,J.A. (1996). Controlling ourselves, controlling our world: Psychology’s role inunderstanding positive and negative consequences of seeking and gainingcontrol. American Psychologist, 51(12), 1213-1230.
Stahl, L. (2015). 10 Ways to stop feelinglike you need to be in control all the time. Mind Body Green.
Thompson, S.C. (1981). Will it hurt less ifI can control it? A complex answer to a simple question. PsychologicalBulletin, 90(1), 89-10
既然婆婆有强迫症，带孩子情绪化又无法与她沟通好，那为何一定要让她带孩子呢？
除了强迫症，老人和年轻人所处的时代不同，生活环境也不同，所以在带孩子方面和年轻的父母会有很大的差异。别说是婆婆了，就是自己妈妈也未必跟自己的观念都一致。所以才有“代沟”一说嘛。
我的建议是，如果和婆婆无法通过沟通意见一致，可以试着让自己妈妈帮忙带孩子。毕竟跟自己的母亲，容易沟通一些。可是因为年龄差异，自己母亲带孩子恐怕也不能完全称心如意。何况老人年龄大了，应该让他们过得轻松一些，颐养天年。带孩子太操劳，最好还是不要麻烦他们。
还是自己带吧，既能按照自己的教育理念培养孩子，又能加深亲子感情，让孩子更有安全感，还等于间接孝顺了老人，一举多得！虽然辛苦一点，可是既顺心又放心。也就几年的事，等到孩子上幼儿园了，妈妈就能轻松一些了。
如果自己有工作脱不开身，就要权衡一下是工作重要还是孩子重要了，还要看自己的工作能创造多大的价值。若创造的价值很高，或自己因为某种原因无法割舍这份工作，可以考虑请育儿嫂带小孩，让父母帮助监督。这样既解放了自己，又解放了父母，还能称心如意，前提是你要舍得花雇佣费。
以上是我的建议，希望能帮助到你！
大家好，我是糖古拉麦粒，爱读书、爱生活的自媒体作者。欢迎大家关注、点赞、评论、吐槽。
【工厂管理课堂】为你解答：这个问题很典型也很现实，也反映出很多领导心中的无奈和无助，职场中这个每天忙忙碌碌的领导却很难得到他的上司的认可，因为上司也是只看功劳不看苦劳的。
说句实话，有时候看到这样的领导真是心里替他着急，我身边就有一个这样的例子，
这位同事就叫做小陈吧，小陈负责供应链，下面有四个下属，我第一次看到小陈那憔悴的脸也是大吃一惊，接触后又发现小陈每天都是埋头处理工作，总是有接不完的，总是最晚离开办公室，每周的总结总是卡着半夜12点才提交，结果却是被其他部门投诉最多的，我印象最深刻的是好几个部门投诉他总是收到信息不响应。
而下面的四个下属每天几乎都是到点下班，周末双休，奇怪的是每个下属似乎对小陈也很不满意，处于好奇我找机会和小陈进行了沟通，下面是我结合小陈的情况总结的几点原因。
小陈作为部门领导并非希望通过忙来显示自己的价值，事实也证明忙反而让领导觉得小陈无法胜任现在的工作，我们一起看一下问题在哪里。
01、对下属的工作不放心
小陈负责的是供应链，有的工厂也叫做采购，老板总是把每个细节盯得死死的，这个月的进货金额多少了？供应商的账期有没有调整？供应商的付款计划总金额多少？是怎么安排的？还有好几个物料需要和供应商去谈下降价？
小陈每天都是战战兢兢的工作，资料和数据最终都是要给老板看的，所以小陈总是不放心交给下属，总是担心下属提供的数据有问题。
02、下属的能力有限，无法给自己提供帮助
小陈的顾虑并非没有理由，刚开始小陈也是想着由四个下属来收集和提交数据，结果交上来的数据都需要小陈全部整理一遍，花的时间比自己统计还要多。
03、员工的配合意愿不是很强
小陈是几个月前从其他大公司招聘过来的，最初的打算是负责供应商开发的，结果才来两个月原来的上司因为身体原因离职了，公司考虑到小陈有大公司的工作经历就临时提拔小陈为部门领导。
小陈临危受命，流程还不很熟悉，下属对这个半路杀出来的程咬金并不买账，每天早早就忙完自己的事情就下班了。
04、没有把自己的工作进行分解
小陈好面子，对于下属的不配合拉不下脸去再说一遍，结果自己就大包大揽，其他部门的一些事情也都是找小陈，小陈没有分配给四个下属去负责，结果天天的都是加班处理。
这跟小陈腼腆的性格也有关系，缺少一股子领袖气质，总感觉压不住下面的人。
所以，领导忙而下属闲的主要责任还是在领导自身，不放心、不放权、不敢安排、不会安排是几个主要原因。
01、心态的转变是关键
要抛开心中的顾忌，要把自己心态调整到部门领导的位置上来，站在领导的高度和角度去思考问题。
一方面要有放手小孩去锻炼成长的心态，大胆的放权，让下属去负责自己的一部分工作，否则下属会一直成长不起来。
一方面要有敢于管理的心态，你现在是部门的领导，该安排工作的就大胆的安排，要拿出领导的权威和魄力，不要畏手畏脚。
02、要评估下属的能力和平时工作量
在对下属放权、放手的时候要先对下属的能力和工作量进行评估，要清楚每个下属的目前能把事情做到哪个水平？和你的要求还有多远？
每个下属的负责的工作内容有哪些？每天的工作量是否饱和？部门分工是否合理？弄清楚这些这样你才能合理的分配工作，最大程度发挥下属的能力。
03、对下属的工作要指导和跟进
是不是把工作分配给下属后领导就可以高枕无忧了呢？肯定不是的，
下属第一次做你分配的工作肯定有很多的疑问或者不明白的地方，要想下属提供的数据能满足你的要求，这就需要你在下属开展工作的时候去指导他，告诉下属应该怎么做，有哪些地方需要注意，重点、关键点和难点分别在哪里。
同时要在工作的关键节点去跟进下属的工作进度，对于进度滞后的情况要帮助分析原因和协助改进。
04、要调动下属的工作积极性
下属是属于部门的重要资源，而如何用好你的下属是领导的重要工作，只靠领导一个人无法完成部门绩效目标，发挥团队的整体效率才是关键。
你可以审视一下现在部门的激励方案是否合理，能不能起到激励员工的作用。
升级加薪是最有效的，
要在部门内部形成竞争机制，培养危机意识，形成“鲶鱼效应”。
所以，领导首先要放开自己身上的束缚和压力，要借助下属的力量来分担自己的工作，领导要把自己的工作转换到工作指导、资源协调和部门规划的工作上来。
作为部门领导，下属越多越要注意不要被每天忙不完的事情麻醉了自己，你每天很忙并不代表你是一个合格的领导，领导的作用是要把团队每个人的力量凝聚到一起，发挥团队的整理效率，最终完成部门的绩效目标。
我们在每天埋头干活的时候，要记得抬起头来审视自己，不要变成“忙”、“盲”、“茫”，要保持清醒的头脑，带领团队走在正确的道路上。
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