我前年和去年的时候,生意做的非常不顺,辛辛苦苦的钱也给赔了,五六套房子也给封了,没办法,我去山东投奔一位多年合作的朋友,结果又让人家给坑了一下子。那会儿我就好像失去方向一样,家也不能回,我经常白天在海边喝酒,晚上有时在车上,有时睡沙滩上。就觉得死是一种解脱。
真正让我不想死的信念是,有一天我的车子突然丢了,我在海滩上瞎逛呢,回头车子没了。我反而静了下来。我不想死了,因为我什么都没了。我对着大海发誓,我哪儿也不去了,我就在这儿干起来。
时间过的也真快。现在我有时走在街上,我会告诉我的朋友们,哪个场馆是我主导建成的,哪里马上就要施工。要知道,我是半路出家,以前搞服装,后来搞工程。就靠不要命的钻研。
如果您现在真觉得日子过不下去了,特闷特苦恼,就去看看电影,几乎每个电影,都把人演个三生三世。
我说这么多,就是希望抑郁苦闷的朋友咱们多交流。什么事情都会过去的。比如我!
生活的压力来自于工作的烦恼、激烈的竞争、城市的喧嚣,环境的恶劣、家庭的琐事。生活的压力会导致烦躁、焦虑、抑郁。要解压,不妨这样做:
第一,看心理医生。正视和重视自己的心理状态,在心理医生面前把自己的心事全盘托出,得到心理医生的正确疏导。
第二,适当运动,舒展身心。每天留出一定时间适当运动,让运动调节自己紧张的情绪,增进自己身体健康,舒展自己身心,陶冶自己情操,改善自己生理和心理状态,恢复自己体力和精力。让自己疲惫的身体得到积极的修养,以健康的心态,充沛的精力投入学习、生活和工作。从而提高自信心和价值观,使个性在融洽氛围里得到健康和谐发展。
第三,听听轻音乐,放空思想。音乐能陶冶性情,轻音乐好比一股清流,让你整个人都沉醉其中,思想得以放空,心情随之愉悦,以此解压。
第四,洗热水澡,消除疲劳。每天坚持用35度左右的热水洗澡20分钟。这不但能清除汗垢油污,提高皮肤代谢功能和抗病力,还能舒筋活血,改善睡眠,让你神清气爽、轻松自在。
第五,外出旅游,休养生息。定时抽时间出去走走看看,感受自然。让旅游休养自己生息,弥补自身消耗,恢复自己体力和脑力,丰富知识,锻炼身体,放松心情。
第六,及时宣泄,找人倾诉。当你悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧时,大声喊出来或哭出来。同时勇于向亲友倾诉、唠叨,得到他们的劝慰开导,压力会慢慢得到缓解。
第七,乐观心态,直面人生。这是缓解压力的终极锏。用乐观态度面对一切困难和不如意,勇于挑战自己,再大的问题都能够迎刃而解。
愿你永远过得轻松自在。
跟男朋友在一起两年多了,在blued上认识的,然后在一起的。
从认识开始,彼此的blued都在,一直没删,有时候还一起看看那些千奇百怪的直播,一起点评一下。
彼此信任的话,无论怎样,都会在一起的,又何必引发一些矛盾呢?不信任的话,又为什么要在一起,没意义啊。
软件的存在,不是衡量彼此感情的,更多的是生活中的小事,能不能处理好这些事情才是最重要的。
不要纵容自己,不要找借口,一切的拖延症都是懒散的结果。扪心自问这样做是否太自私,太自我。有没有考虑到别人的感受。浪费别人的时间就等于浪费人家的生命。认清楚你的行为不亚于谋财害命。