您好，抑郁症是当下比较常见的一种心理疾病，退休之后的老人因为生活环境的改变和身体机能的下降很容易导致抑郁症的发生，这很常见，您不要过度担心。建议您要调整好自己的心态，严重时要到专业医院进行治疗。对于老年抑郁症患者，适当进行体育锻炼，培养一些业余爱好，多与人沟通，找到生活的重心很重要。
老年人要调整好自己的心态，乐观的看待自己所处的生命阶段，不要产生自怨自怜的心理。
治疗抑郁症的物理疗法包括：电痉挛疗法、认知医治、更换性疗法。电痉挛疗法：用一定量的电流通过脑部，激起中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。认知医治：意图在于让患者熟谙到自个过错的推理形式，然后自动盲目纠正之。更换性疗法：包含针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草苭、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
朋友你好，我是心理疾病的康复者，如果你确信自己是患了心理疾病，而且自己可能你初步断定是抑郁症的话，我的建议是积极寻求帮助和治疗！因为我曾经也是心理疾病的患者，我知道心理疾病的痛苦需要专业的帮助。
第一，我给出的建议是，积极寻求治疗。另外有一点我作为过来人需要提醒你的是，完全有不用药物就可以治愈心理疾病的地方和医生以及方法，主要看你相不相信。因为受到西医的影响，现在医学界一贯采用的都是药物疗法，只有极少数的医生在坚持或者寻找不用药物的疗法，因为越来越多的证据表明，服药无法根治心理疾病！尽管在短期内可以起到身体的缓解作用，但是后期的副作用以及患者的心理状况都有可能会越发严重。
第二，我说的只是提供你一个思路，可能你在寻求帮助的过程中，更多的是遇到叫你服药的医生，但你也要积极的去寻找不服药的方法，对你会更有帮助！我就是心理疾病的康复者，也是没用药并且根治了自己严重的双相情感障碍症，我找到了它产生的根本原因，并做出改变，重新选择积极正面的思想。现在你也在慢慢的解决自己的疑团，祝你早日成功，你要相信自己积极寻求帮助的想法一定是正确的，这是你对自己的负责，请坚定信念，加油！奥利给！
很高兴回答你的问题。不用吃药，去山上住几天听听鸟鸣和大自然的声音就会好点。不知道对你管用不管用。谢谢
谢谢邀请：
抑郁症是一种心理疾病，长期情绪低落、郁闷，对什么都失去兴趣，常常陷入绝望无助之中，心情极度痛苦，常常会有自伤和念头及行为。
要通过心理学帮助抑郁症患者，首先需要了解抑郁症的形成机制及患者心理、性格基础，通过具备专业知识和良好的共情能力，为抑郁者提供心理支持。
中重度抑郁症需要经过专业医院的心理医生诊断，根据病情程度，采用药物和心理治疗相配合的方法进行治疗，心理学在其中，主要起到几方面作用：
第一、及时的疏导和支持：帮助抑郁症进行情绪疏导和心理支持，重建内心力量。
第二、对自伤行为及时警觉并进行危机干预：必要的警觉和干预，可以有效消除抑郁者的行为。
第三、陪伴和鼓励：抑郁者需要有足够的陪伴和鼓励，坚持自己走出抑郁情境。
第四、心理学有很多流派，如精神分析、认知行为疗法、情绪聚焦等，都有专门针对抑郁症的治疗方法，通过系统的心理辅导帮助抑郁者，助人自助。
总之，抑郁症本身就是心理问题，所以，通过心理学可以更好的了解抑郁者的内心困扰及抑郁成因，科学的帮助他们进行心理治疗、情绪训练，恢复社会功能。
以上回复希望对你有所帮助，谢谢关注支持！
我是心理咨询师老唐，专注情绪取向治疗各类心理困惑和情感婚恋问题，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢您的点赞和关注。
