心理分析：心理分析：情况属于广泛性焦虑，主要是在这种场景下就会出现焦虑的情况。主要是精神上受到刺激才出现这种情况呢！。心理指导：心理指导：这种情况下应该用系统脱敏疗法，一级一级的建立你恐惧的东西。然后逐步脱敏。
焦虑会引起咽喉不适的，焦虑症主要表现无明显客观对象和原因的紧张担心，烦躁不安，常有胸闷气短，心慌出汗，手抖，腹痛腹泻等自经症状。
要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，增加营养多食蔬菜和水果，保持情绪稳定。
我觉得自己的性格特征是属于担惊受怕，谨小慎微的类型。自己反复的求医行为，就说明自己是一个多疑和敏感的性格特征。
而这种性格特征，对自己的身心健康和日常的工作生活的负面影响是比较大的。现在自己可能有疑病症存在了。而不管是疑病症还是焦虑症，都有一定的人格基础。
是自己的性格特征使自己出现了这种心理活动特点和异常的行为。建议自己还是需要从现在开始就关注起自己的心理健康。
自己性格方面的一些缺陷是客观存在的事实，已经是通过一些异常的行为活动和心理活动慢慢地体现了出来。建议自己需要好好学习学习心理学，同时注重广泛的社会实践活动。
也只有这两个方面的内容，可以帮助自己更好地矫正自身性格方面的缺陷，更好地适应社会生活对自己的要求。疑病症主要表现为反复的求医行为，同时对医生的解释和阴性的结果不相信。
患者总是认为自己有病，但是却拿不出有利的证据来解释和说明自己也感到比较的痛苦，但是就是无法控制和消除。
出现这样的状态一般都是惊恐障碍症状发作，惊恐障碍也被称为急性焦虑症，其发作时间是不可预知的症状，不同的惊恐障碍患者所出现的症状也是不尽相同的，突然间感觉呼吸困难、心跳加速、浑身紧张、发热出汗，较为严重的会出现濒死的感觉，感觉自己快不行了，就要死去了，也会出现强烈的求助感或拨打120求救。
惊恐障碍症状的发作是非常痛苦的，也正是由于惊恐发作是不可预测的，你不知道他什么时候症状发作，也不知道他发作多长时间，其症状发作时的患者体验感到是非常恐惧和可怕的，虽然症状发作的时间不会太长，有的是几分钟或十几分钟，但是患者惊恐症状发作以后害怕和恐惧，下一次什么时候再有类似的症状发作而感到越发的焦虑，这也正是惊恐症状发作的可怕之处。
特别是惊恐症状发作时的患者意识是非常清晰的，能够记住或绝大部分记住症状时的自我体验感觉，因此如果惊恐障碍患者在症状发作的时候，身体要放松，让症状自然的发作，大脑里不要增加太多的思维恐惧方向的内容，症状的发作一般不会时间太长，短时间内过去后会感到浑身疲惫感强烈，这时候患者更不要去想，或者是想些别的东西来控制自己去想或害怕下一次症状什么时候再发作。
特别是患者一定要做症状发作时的自我总结，症状发作时自己是在什么环境下？症状发作以前自己在想什么？在想象过程中感觉身体带有精神刺激性的内容是哪些？想了多长时间，也就是在症状发作前一秒钟往前12个小时作为追忆时间看自己想的内容都是什么，在临近症状发作的时间，其考虑的或者大脑中想的东西越不重要，只要患者能够清晰的认识到自己所在的环境去适应他，比如说在家里面就是很好的适应你所在的环境能力的提升，规避在你症状发作时所想的内容，或者尽量不去想这些内容，或者是将这些内容不要往太不好的方向去想。
总之，惊恐障碍的患者应该学会去认识自己惊恐发作时所处的什么样环境和当时自身所体验的感受，以及在惊恐症状发作前自己在做些什么，想些什么，而哪些内容是对自己具有一定刺激性的，尤其是让自己产生更不好或更担心害怕的想法的内容问题，知道这些就等于你学会了如何减少或避免能引起你惊恐症状发作的因素，逐步的调整自我观念，将意识到现实的氛围当中，以事实为根据，这样一来精神症状发作的可能性就在逐渐的降低减少，直至彻底消除。
