1、打开手机，然后进入手机桌面。
总是否定自己过往的言行是程度大小不同的强迫症。怎么才能活的洒脱点？这首先取决于找出造成强迫症的原因。比喻你是不是过于追求人生的完美性无缺性？在追求完美无缺中遇到了不尽你意的现实？使精神受到刺激心理受到了压仰？造成这些原因主要是因为你把自己设计错了，设计错了必须要重新设计！重新设计“自己”主要在于“悟”：要晓得一切的懊恼烦躁以及痛苦和烦恼，都是自己给自己规定的假设的……
你好，除非有着特殊的目的，否则很难装做强迫症，那种明知道没有意义，却被强迫着一次次的重复，无穷尽的思考是让人非常痛苦的。
“强迫想法”是干扰人的、不受欢迎的，令人痛苦的想法或心理意象, 而“冲动”则是那些试图驱除强迫所造成的恐惧和焦虑的行为。
然而, 许多人没有意识到的是, 强迫症的主题是多种多样的。它不限于对污垢和传染的强迫, 还包括许多其他领域, 例如以下干扰人的想法:
暴力思想
宗教或道德
关系强迫症
不适当的性想法
性取向思想
沉迷于积累或储蓄
需要秩序和对称
重复的仪式
荒谬的怀疑
迷信的恐惧
清洗和洗涤
囤积或收集强迫
身体机能 (如眨眼) 等
强迫的想法不需要, 令人痛苦和具有扰。强迫症患者也会因为质疑他们的实际情况、品格或道德而感到恐慌和焦虑。他们无法理解为什么他们会有这些卑鄙的想法。这些想法也可能跟随他们进入梦境。
很重要的一点是, 虽然许多人害怕这些冲动, 没有强迫症患者根据他们最不道德的或令人不安的黑暗想法行事。患者带着这些想法生活在痛苦中，当这些想法与他们的价值观和道德不一致时，他们感到自己是令人讨厌的。强迫症攻击患者珍视的东西, 比如对他们是最重要的东西, 和头脑认为可能是最坏的事情, 如刚生下孩子的新母亲想伤害他们的婴儿。这些想法只是想法, 没有意义。
他们开始担心, 他们可能成为一个危险人物, 并因此采取行动。他们感到害怕, 因此强迫想法导致思想卡住。赋予干扰性想法意义就给了这些想法力量, 使之更强, 从而导致反复干扰。在杰弗瑞•施瓦茨2016年出版的《头脑锁》一书中，一位心理治疗师称呼这个卡点为头脑锁。他解释说, 大脑已经卡在了一个不适当的凹槽里。
接下来，这些想变得折磨人。当不想要的想法卡在大脑里，想法内容就被赋予了不适当的重要性。想法卡住，就是因为当事人不愿意要它们，或不同意它们。
强迫症就像一个具有操控性的霸凌者, 它找寻人们重视的事物, 并成为当事人所渴望的事物的对立面。当然，它们不会让强迫症患者成为坏人。强迫症是大脑的失调行为, 而不是患者性格的反映。这些想法令人心烦, 因为它们试图扰乱你生命中最美好的时刻。
改不了，也不想改。
