非常愿意和您一起来面对和解决您的困惑。
从您的问题中，我能感受到您明显的不安全感、压抑和强迫等心理特征。暴饮暴食是情绪不稳定引起的内心饥饿感需要食物填补自己的身体和内心的需要，很多具有抑郁症或者抑郁情绪的人，确实会采用暴饮暴食来缓解内心的不良情绪，通过口欲，来满足自己对情感或者人际方面的需求，使自己内心获得安全感、掌控感、轻松感还有踏实感。
但是，这只能是暂时的缓解自己的负性不良情绪，对自己面临的现实困境和心理困境，没有任何的帮助。
所以，您希望自己能够去面对各种困境，愿望是很好的，也是非常的宝贵的，这也是解决问题的关键。
建议您从以下几方面入手解决：
第一，在生活中，自我调整。建议您在生活中，多多做事，放松，多运动，做些户外活动，打打球、跑跑步，多多帮家人和朋友们做些力所能及的事情，这样，既可以增加您的自我价值感，也可以增加您的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游，看看电影，聊聊天，看看书，让自己扩大眼界，随着成长，您会慢慢好起来的。
第二，可以心理咨询。通过认识改变和行为改变，以及处理一路成长的心灵创伤，内心的困惑与纠结就会处理掉，从而收获良好的精神状态。
第三，可以用药，到医院开一些缓解抑郁焦虑或安神静气的中药调理一下。
一切都会随着您的人格成长好起来的。
答：看你自身的体力走，吃得消就上班，吃不消就在家休息，看你自身的能量表现走。抑郁症是一种病，在求助医疗的同时，自身要付出东西，平常利用碎片化时间，没有事情就坐在凳子上闭目养神，慢慢养好自己的精气神，精气神就是人体最好的大药，这个东西丢失了，像行尸走肉一样。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！
那头轻那头重你掂量一下
