电痉挛治疗又称电休克治疗，是用一定量的电流通过脑部，引起中枢神经系统癫痫样放电产生全身性抽搐发作的治疗方法。电痉挛治疗是以顽固性抑郁症是一种有效治疗方法。实施这项治疗需要具有丰富临床经验的专业医师并在配备很好的抢救设备和环境条件下进行，治疗过程要进行严密地监护。
你好，一、及时治疗。
一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，这个时候就要及时寻求助。二、尽力投入生活中去。三、建立兴趣爱好，把放到感受症状的痛苦向别的事情方面分散自己，转移自己。第四、健身运动。五、睡眠时间大胆放开，能睡多少睡多少。
抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。建议你平时要自我调节，要多与人沟通，如果还不好转，可以看看心理大夫。
运动疗法。病人可以适当进行运动锻炼，增强自身免疫力，有助于抵抗抑郁症的发生不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪。
现在主要治疗抑郁症的方法有：①药物疗法（副作用较大，治愈时间长）②心理疗法（初期治愈理想，复发可能性大）③阳光活动疗法（主动性恢复，看个人意志力）④经颅微电流刺激疗法（无副作用，疗效快）⑤电击疗法（万不得已，不建议使用）经颅微电流刺激疗法是一种快速而有效的治疗方法。
它用一种独特波形产生强度为百万分之10至500安培的电流通过脑部，促进内源性肽的释放，而内源性肽是人体分泌的大脑内的一种神经递质，具有镇静和产生欣的效果，是一种健康的递质，没有依赖性。
2000年诺贝尔生理或医学奖就是因为发现包括肽在内的“神经系统中信号相互传递的介质”而获得的。可见经颅微电流刺激疗法治疗抑郁症的神奇之处。
这种疗法不会感受到痛苦，它能使抑郁和失眠症状迅速得到缓解，总有效率可达90%以上。建议你使用这种治疗仪看看，无副作用，治愈快，通过严格医学认证。
欧美国家普遍采用这种治疗方法 。
其实各种类型、不同程度的心理疾病本质上都是内心的自我防御机制，同样，各种类型的情绪，无论是正面积极的还是负面消极的都蕴藏着极大的能量。所以，第一不就是要去接纳它的存在，越是刻意抗拒，不仅会无法消除，反而会需要另一股力量来去对抗这股强大的负能量。人本主义疗法的六字精髓“自觉，自然，自由”。1、自觉，意味着去觉知，去觉察，不带任何排斥，不带任何评判，只是在一呼一吸之间去感受那股能量，例如“我感受到此刻我做什么都提不起兴趣，我感受到自己其实一直很排斥这么无所事事的自己等等”一点点把注意力慢慢聚集当下，感受重度抑郁想要给自己传递的信号，自己平时长期忽视和压抑的感受。2、自然，当各种负面情绪不断涌上来，就去让它们在没有评判，没有压抑的感受里自然流淌，这时建议自己把它们本来的样子都一一写在纸上，让它们被允许出现，这时被堵住的能量借助有掌控力的笔触得以倾泻。每个人可以根据自己的习惯去疏导那股能量，让它安全流出。3、自由，等情绪洪流安然流淌后，我们的内心会再次回归平静。可以尝试给这些经常出现的情绪起名字，把他们当成自己的小玩具或者宠物，下次它们再来，就当是老友重新来找自己，继续前2步，这样人就不会再被各类情绪左右。也不会白白耗掉自己很多心理能量，从而能真正和自己内心的孩子安然相处。没有刻意压抑的生命才能真正让生命力得以绽放！
