单纯的宅而已。有心情就出去散心几天。看看风景。没心情就回去和爸妈住一段时间，给他们做做饭。聊聊天。什么抑郁症。别乱想了。
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
有抑郁症的朋友不想出去工作，这是很正常的心态。
因为抑郁症患者基本已经丧失主动社交的能力，害怕社交，回避社交。往往陷在自己的世界里无法自拔。
但是如果抑郁症患者想要尽快康复，尽快恢复正常人的生活，就要逼迫自己去接触社会，去融入社会。因为只有你跟社会接触的多了，才能感受到社会中点点滴滴的幸福和愉悦。在工作中充实自己，获得同事的认可和赞同，才能体现出自己在社会中的价值。不断的去挑战自我，完成工作后的那种喜悦感和收获，能更好的让自己恢复生活下去的信心。能更好的让自己早日走出抑郁的阴影。
所以，如果有工作的机会，那就一定要去努力工作，千万不要放弃工作自我沉沦，一旦那样做，就很难再走出自己的世界去融入社会了。尽快工作吧朋友，让自己忙起来。
我失业10年了，不再想上班，严重抑郁症。
抑郁症应首先看心理医生，查找原因，是性格问题，身体疾病还是外界原因引起的？
弄清来龙去脉，才好对症下药。
生活学习工作压力大，可以多抽点时间去爬爬山，打打球，跳跳舞，参加一些公益活动，让身体尽情地放松，让心绪尽情缓释，以释放不良心绪和烦恼，充分享受大自然山青水秀鸟语花香的美景，充分享受生活乐趣和健身时的欢乐。
平时多和朋友交往，遇到烦心事可以向亲属知己朋友倾吐，使压抑心情得到充分释放，要善于倾听来自各方面的意见和建议，学会尽快忘掉过去一切烦恼，以好心情迎接美好的新明天！
