首先要带她到医院确诊，如果确诊，那就必须要接受治疗了，由心理医生进行心理干预治疗，如果病情严重可服用抗抑郁药物，还有就是她身边不能离开人，抑郁症患者可能会有不同程度的念头，也不能逼迫她，让她有压力，再者不要说一些自认为对她有用，实际会起到反作用的话，比如“不要想太多了，你要高兴起来”等等。至于家人能做些什么帮助她，也许陪伴就是是最好的，重视她以及她的病，理解至上，还有，可以让医生给你们说一说，如何能帮助她，以及怎样和她相处，医生的观点很重要，要认真听取。（我是抑郁症患者，积极配合医生的治疗，正在康复中，以上都是以我个人的亲身经历所得出的经验，因为抑郁症的发病原因有差别，也有不恰当的地方，但希望其中有用的部分观点和建议能帮到你们），如有有问题可以回复我
女朋友经常抱怨自己的家庭，还自我否定。
诶如何开导？让她自信？
题主所提问题，正确解决的途径应从两个方面着演。首先是你，然后才是她。咱们先从找原因说起，找到原因后再谈如何面对。
<一>，这种现象出现，夫妻二人都有责任。
作为一个家庭，任何问题的发生和存在，都不可能是单方因素，都有夫妻双面的相互联系。至于女朋友出现抱怨和否定自己，你也应承担50%以上的责任。
客观地说，在家庭中虽说男女地位是平等的。但在实际生活中，男人肩上的担子要比女人重。男人是家庭中挑大樑的。从里到外都起着不可替代的作用。女人有这种状况也不可能是一朝一夕的事情，而是日积月累的积怨结果。
单从这一点上，就可以断定你没有把她带好。人们常说要想有个好女人，首先要有个好男人带领。而你的日常生活中，可能出现了不少的让她引起抱怨的地方。又不会及时地运用理解宽容和沟通，久而久之让她在自己心里积淀了很多怨言，甚至还进行否定。这个责任你要承担和检讨。
人们还常说，每逢遇事必须先从检讨自身开始。只有这样你才能真正找到事物的真正原因。所以，你的责任是没有做好自己，平时自己的所做所为，不仅未能让女人理解达到舒心满意，相反还让她抱怨否定。这个家你没当好，你没带好头。女朋友有这种情况，你有不可推卸的责任。归纳起，最起码有三条责任。
其一，你对你女朋友尊重，坦诚和信任没有做到位。人说家庭无小事，家庭中的每件事在运作之前，你都有必要以尊重坦诚和信任的态度，去和女朋友坐在一起，听听她对此事的看法和意见。那怕她发表的意见是错误的，也要耐心听下去。而后再讲出自己的意见和见议。这样，通过两个人的意见交流，最后达成共识。夫妻二人在统一的思想意识下，为家庭的幸福生活去努力，女朋友不仅不会抱怨，还会助你一臂之力。
家庭中的一些事情，你从不和女朋友商量，都是一个人我行我素。给女朋友留下的印象，虽是你的妻子，但并没有得到你的尊重和信任。所以，不仅伤害了夫妻之间的感情，而且也引起了女朋友的处处不满，抱怨否定是肯定的。
其二，你缺乏爱的理解，包容和沟通。当发现女朋友抱怨和否定时，你就应该很慎重的审视自己。回顾一下，在哪些地方出了问题？让女朋友抱怨，否定。找出问题后就及时坐在一起，面对面心对心交流和沟通。这样做就能从根本上，解决抱怨和否定。
其三，你多与少还存在着大男子主义，还有占有和控制的。我是一家之主，我说了就祘数，我做的都是对的。
所以你忽视了女朋友的存在，人家和你是夫妻，为什么不抱怨呢？其实从根子上讲，人家的抱恕，也是一种提意见的。也是对爱情的一种负责任。更是为了这个家能过上好日子。
作为抱怨和否定的女朋友，你错就错在，也没有用理解和包容的心。对男人日子里出现问题，作很好的换位思考。既然是一家人，为什么不能心平气和的主动找男人沟通呢？若出于坦诚和信任，坐下来和男人沟通，男人不会不理会。其实，你也同样缺乏理解和信任。从实在意义上讲，沟通要比抱怨好，理解要比否定强。
原因找到了，双方都有责任。解决的方法，也必须是从双方各自做起。
<二>，家庭不生抱怨和否定的解决办法。
因家庭抱怨和否定的产生，不是夫妻二人单方的，所以解决的正确方法，也必须从两人各自做起。
男人：要必须格守两条。
1），要把对女朋友的爱，落实到柴米油盐酱醋茶的日子里。做到家事，有事好商量。不但用心经营爱情，而且还要做到，时时处处夫妻二人思想意识统一。心想一处，劲往一处。做好自己，给妻子一个合格的爱人。为妻子带好头领好路。
2），运用好婚姻生活的最好公式：
用心爱，同付出。尊重，信任，理解，忍让，包容，沟通。
女人：也要做到三条。
1），自己是家庭主要成员之一，要相信自己。和男人共担当尽责任。把自己修练成一个能上厅堂能下厨房的贤妻良母。
2），和丈夫多沟通多建议，遇事多换位思考。达到思想意识统一步调一致。和丈夫一起为追求家庭幸福，献策出力。
3），管住自己的嘴，控制住自己的腿。不利家庭团结的话不说，不利于家庭团结的事不做。
至于怎样开导和让女人自信。主要在男人。男人只要平时对女人尊重，坦诚，信任，有事好商量，遇事能换位思考，善于沟通，男人做好自己。比什么样的开导都起作用，在丈夫的带领下，女人就会自立自信。
总结。
女人抱怨的家庭，夫妻都是有责任的。主要责任在男人。因为男人日子里，缺乏对女人的尊重坦诚和信任。遇事无，不协商没有带好女人，没有做好自己，至使女人抱怨和否定。
女人自己也有不可推卸的责任。日子里不能正确对侍自己，缺乏自立自强和自信，又不能用理解宽容之心，去换位思考和丈夫多建议多沟通，因此才心生抱怨和自我否定。
解决的方法是，各自都有责任，必须检讨自己。男人做好自己，是解决的首要前提。男人做好了自己，女人就会跟着走，女人的自信也就自然而然的树立。好女人需要好男人带领。成功的婚姻，幸福的家庭，是好男人和好女人的二好合一。
用不着开导，你越提抑郁症，她就越是压力大，表面上不要把她当病人，和她聊天、散步、旅游等等的。
这是一种极度的不自信行为。这种不自信源自于自己的自卑，然而这种自卑可能是多方面造成的。
克服这种自卑的办法有四种。
1. 给自己一定的心理暗示，告诉自己一定能办到这件事。慢慢地就会觉得这件事一定能做到，也会给自己增加一定的自信。
2.给自己放松一下，保持愉快的心情。你的自我否定可能是自己经常处于紧张的状态，内心得不到放松，所以给自己放个出去走走欣赏一下这个可爱的世界，回来之后你就会觉得一切都变得可爱起来了。
3.做一些简单的事情，夸一下自己，让自己觉得自己并不是一无是处。这样能够让自己保持愉快的心情，并能够增长自己的自信。
4.给父母打个或者回去看看他们吧。听到父母的声音，看到父母年老的模样你就会有了向前的动力。父母永远都会是你背后的动力，给你自信，让你勇敢向前。
最后我想告诉你，如果你觉得不开心了，一定要找个值得信赖的朋友倾诉一下，说不定心情马上就好了。。
