如果你想安慰她的话就跟她说没事的，如果是想帮助她找原因的话你可以把自己的想法和她说，我想你听到她这样说时你一定有你自己的想法，所以不防告诉她你的想法，或者多了解她的心里有什么烦事，也可以带她去看心里医生，看看是不是得了抑郁症或焦虑症。
谢谢您的邀请。
恕我直言，如果他真的是确诊为“重度抑郁症”的话，您的任何开导都是苍白无力的，依我个人的临床经验，您唯一能做的就是：
送他去住院！
送他去住院！
送他去住院！
重要的话要说三遍。
因为所有重度抑郁症的患者，除了情绪低落之外，还都伴有：
活着你有任何意义；
看不到前途和希望；
悲观厌世，生不如死；
每天生活在煎熬之中；
甚至满脑子就是，采取什么等痛苦中；
大多数重度抑郁症患者由于对自己的病没有信心，还都拒绝治疗。
这个时候的“开导”，如同去找心理咨询师去“咨询”一样，都是苍白无力的。
给你讲一个案例：
上世纪八十年代末期，因为我参与编写的我国第一本《心理卫生学》的出版工作，我应邀去某大学审稿。
该大学一位老师听说我是搞临床的，就向我咨询他目前正在接手的一个案例。
病人（他们通常都称之为“来访者”）女性，无名原因出现了抑郁症的表现，且出现过未遂的行为。
我一听就感觉到情况十分严重，立即建议他马上终止咨询，病人必须要进行强制性的药物治疗，赶快和家属联系，并送到当地的精神卫生机构住院治疗。
因为病人很可能是重度抑郁症，那麽再次的可能性就非常大，且成功率很高。
遗憾的是，
这位老师并没有听从我的建议，继续靠“爱心”和自己的心理学知识为这个女大学生咨询。
等我回到石家庄，再次打向他询问此事时，他告诉我：该女生的确又出现再次的行为，不过这次，她成功了。
这都是血淋淋的教训，且几乎每天都在我们的现实生活中发生着！
你的经历跟我是一样的。从小到大，我就是在我老爸的各种冷嘲热讽下长大的，我能做的只是远离他。当初报考大学的时候，我选的都是黑龙江、甘肃、广东之类的地方，我第一次感觉到伟大祖国如此幅员辽阔的好处。从大学出来后我去了深圳，如果不是隔着大海，我想我会去海南。
在深圳的时候，虽然不用再受折磨，但是长期压抑让我的性格特别的孤僻，易怒，动辄与人吵架。我不跟任何人来往，除了上班，几乎都不跟人说话。有一次我发现我整整一个星期没有说过一个字，以至于再说话的时候都有些结巴。就这样浑浑噩噩的过了两年，我当时认为我也患了抑郁症，有时候会整晚的盯着天花板，天天琢磨如何在这个世界上永远消失。
后来我琢磨出一个道理，一个好的家庭可以给孩子们打下一个良好的基础，当他们进入社会的时候本身就会处在一个相当的高度。不光是经济方面，还包括一个人的性格和为人处事的能力问题。但是从一个问题家庭出来的孩子，首先要摆脱家庭的不良影响，才能谈的上继续发展。而很多人一辈子摆脱不了，只能在怨天尤人中度过一生。
任何人都是没有办法选择出身的，只能靠自己后天的努力来调整。经过若干年的挣扎之后，我走出了家庭的阴影。如果你觉得你被任何其他人压抑着，那只能说明你自己还不够强大，如果你足够强大，足够自立自强，你就不需要在意任何人的影响。
忘记哪个名人说的了，每个男孩都是从战胜他的父亲开始长大的，只有彻底摆脱父亲对你的影响，不论是正面的还是负面的，你才能成为一个具有独立人格的顶天立地的男人。
父母认为你没用是为什么 你可认真想过 什么是恨铁不成钢知道吗？父母在背后为你辛苦的付出 你又是怎么做的来回报的呢
也许父母知识能力有限不能帮你走出抑郁，但你自己也可以吧 课外多运动 多参加学校活动
和那些家庭困难有正能量的同学交流，别人是怎么坚持克服的！
不要总是怪别人 父母 想想你自己又做了什么 努力了吗？
你的路还很长 父母陪不了你一辈子！加油
作为普通的一个家长，通过我对身边有抑郁的朋友观察和了解，我感觉轻微的抑郁情况您最好早点带孩子去医院干预下，跟专业医生聊聊，其实没什么的，现在这种情况太多了，不用不好意思，孩子可能只是压力太大了，让他跟医生沟通一下，早期干预就会痊愈的快，比较好控制，孩子沟通也容易，千万别等到抑郁症状加重了。明明早期可能吃几个月药会改善，孩子可以正常出去和别人沟通，结果由于不干预症状加重出现可怕后果。那会更后悔的。
