产后抑郁情绪可能在生产后几天就出现了,真正的产后抑郁会在产后一个月左右开始发病,但有自限性,大概几个月之后可能自己愈合,很多产后妇女都会有产后抑郁,只是有病的程度不一样,有些会比较严重,有些是比较轻微的,产后抑郁障碍一般在产后6周内发病,如不治疗,产后抑郁障碍状可一直数周。
我44岁生了一个女儿,有一点轻微的抑郁症,讨厌男人,人多就烦,不爱说话,对什么事物都不感兴趣,爱发脾气。后来我认真的想想自己,奋斗了这么多年,什么是自己的梦想,什么是自己不爱喜欢的,不爱做饭、搞家务及天天带孩子,我就找了个保姆,一下子心情好了很多。在有一点属于自己的空闲时间里,就发现爱好写作,年轻时,经常写日记,写的时候很快乐。后来我就开始在今日头条上写微头条,当阅读量和点赞的人多时,就很开心!现在我的抑郁完全好了。
女人一定要有自己的爱好,不要太依赖老公和孩子给你温暖,自己内心强大最好!
坐月子的话好像每个人女人都或多或少都会抑郁,如果你有公婆的话啊,那可以让你小孩子哭起来的时候让他们抱一会,那你休息一会儿。或者说让老公帮忙,小孩子等慢慢大起来的话,你就会好很多的,一定要注意调节自己的情绪,千万不要压抑在心里,可以听听音乐什么的。女人千万不要跟自己身子过不去,坐月子没做好,伤害的是自己
你好,我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师,感谢你邀请我回答这个问题。
抑郁的原因应该有多方面的:
第一、产后激素不稳定,更容易引起情感波动,产妇会更敏感,稍微一个小事情,可能都会引起很大的反应;
第二、产后带孩子喂奶很辛苦,要熬夜,不能休息好,人在没有休息好的情况下,也会情绪不佳,还容易造成免疫力下降;
第三、家人给到的关怀不够,有时还会有来自家人的压力,最常见的就是,比如说产妇奶水不够,喂不饱孩子,喂孩子疼痛,让妈妈对喂奶产生恐惧,等等;
第四、产后围着孩子转,生活都是孩子的吃喝拉撒,和之前的生活发生了翻天覆地的变化,也会造成很大的落差。
第一、提前学习,了解产后喂奶知识,带孩子会遇到一些什么常见问题,比如喂奶痛不能忍,要及时调整,宝宝晚上会夜醒,了解一些,心中有数,避免临时慌乱;
第二、和家人要协同分工,产妇需要好好休息,尤其月子里,家人要不仅要照顾产妇的饮食起居,还要照顾产妇的情绪;
第三、宝妈还是要有自己的朋友圈子,有自己的爱好,和朋友约着吃个饭,喝个下午茶,或者做点自己喜欢的事情,不能因为孩子把自己都弄丢了。