心理指导:抑郁症患者的症状是情绪低落，悲观绝望，有无助感，感觉生活或生命本身没有意义。建议生活中要乐观一些，内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。
有时间要多出去散散心。可以找心理咨询师进行心理辅导。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
俗话说，“人生不如意十有”，生活中我们难免会遇到让自己不顺心的事情，影响到自己的情绪。
如何区别自己是情绪低落还是抑郁症，临床上我们会根据抑郁症的诊断标准来区分：
首先，症状上的区分，情绪低落可以说只是抑郁症中的一个核心症状表现，假若伴有其它核心症状和附加症状，则考虑抑郁症的可能性大。
（1）核心症状：
A.抑郁心境（情绪低落，高兴不起来，内心压抑），对个体来讲，肯定异常，存在于一天中大多数时间里，且几乎每天如此，基本不受环境的影响，持续至少两周；
B.对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉悦感（感觉做什么都提不起兴趣、都没有意思）；
C.精力不足或过度疲劳（感觉疲乏无力）。
（2）附加症状：
A.自信心丧失和自卑（觉得自己比不上别人，别人看不起自己）；
B.无理由的自责或过分和不适当的罪恶感（责怪自己，觉得自己连累他人）；
C.反复出现死和想法，或任何一种行为。
D.主诉或有证据表明存在思维或注意力降低（做事犹豫不决或踌躇）；
E.精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞（烦躁或反应变慢）；
F.任何类型的睡眠障碍（入睡困难、睡眠中断、早醒）；
G.食欲改变（减少或增加），伴有相应体重的变化。
第二，要排除其它疾病因素，如在患者既往生活中，不存在足以符合轻躁狂或躁狂标准的轻躁狂或躁狂发作（情感高涨、思维奔逸、意志活动增多）；不是由于精神活性物质或器质性精神障碍所致。
第三，时间上区别，抑郁症诊断病程要求抑郁发作必须持续至少2周，满足这条件才可诊断为抑郁。
可以说抑郁症会有情绪低落，但情绪低落未必就是抑郁症。
我是丶凌云，心理科医生
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很可能怕冷，因为他们不运动，迟钝。
昨天跟朋友聊天，朋友说未来有两个大生意，一是抑郁症心理治疗，一是年轻人眼睛疾病。说抑郁症源于现在人与人之间越来越缺乏沟通，说眼睛疾病源于人人不能幸免的手机。
另一个朋友说，眼睛问题现在已经可以花六七万块钱一次性无痛解决，且只需要十来分钟。
我想讲的是抑郁症。为什么现在人人都在想着诗和远方？那是因为他们希望找到另一种可以产生心灵沟通的。所以，抑郁症心理治疗的最好，就是离家出走，去找诗和远方。
当然，智能机器人也是一种解决方案。但是这是一个被动方案，不如离家出走、诗和远方那样具有自然的天性和人类的进取心。
还有一种方法就是我的方法：你在各种各样的场合、对象身上，寻找美好的事物；对于这些美好的事物，我如果不能拥有它，那我就会去体验它。总之，每天与美好的东西产生心灵交流，是未来每一个人追求的生活模式。
1、做任何事情都没有兴趣、乐趣，总是会让人感觉出自暴自弃的样子。
2、然后抑郁症的患者心情也会变得很消沉、郁闷，有些严重的你看到他时，你会从他眼中看到绝望。
3、吃不下东西或者暴饮暴食。
4、经常会睡不着，失眠，但会有个别会出现天天睡觉的情况。
5、经常会体现出一种很累的样子，疲惫不堪。
6、没有自信心，总觉得自己这个样子给家庭带来了压力，自己毁了自己的家庭。
7、干任何事情都很难集中注意力，目光涣散呆滞。
8、心情烦躁，坐立不安，自己也不知道为啥会这样，别人也不知道。
9、变得很懒，行动很缓慢，你若是仔细观看，会发现，一件小事，都会坐很久才能做好。
10、会有轻生的念头，轻度抑郁的话，会有自残等伤害自己的行为，而严重的话，就是。
希望能帮到你！
