您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。建议：
1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐
2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。
3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。
4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法
5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。
最新自然 (Nature) 杂志的文章，表明酒精以及酒精代谢产物乙醛都是一级致癌物，会破坏DNA结构，诱发基因突变；同时平常喝酒上脸的人更加要小心，致癌可能性比普通人更高，数据显示，DNA突变数量比普通组对比增大4倍。
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美国临床肿瘤学会更早就确认酒精致癌。这次自然杂志的文章的发表，显然影响力更大更广泛，有点一锤定音的感觉。各类科普文章跟着都出来了，提醒我们爱喝酒的同志和同学们，没事少喝酒。喝酒上脸的就别喝了，喝酒上脸是携带突变的基因，本身不给力，无法有效降解乙醛，导致体内大量积累乙醛，患癌几率更大。
原先那套适量饮酒有利健康的理论已经过时了，多少是适量呢，都有致癌的概率。那些打着养生保健旗号的什么蛇酒，蚂蚁酒什么的也都别喝了。只要是含酒精的，都一样致癌，无论啤酒，红酒，黄酒，还是果酒。
喝酒也是传统了，很多人喝几十年都没问题，这也正常，因为全世界各种癌症发生和死亡大约只有6%左右和饮酒有关，不是喝酒就必然致癌，要不要去挑战这个概率，自己来决定。
春节到了，大家饮酒作乐，共度佳节的时刻，能少喝点，就少喝点吧，喝酒脸红的就适可而止吧，身体是自己的。
我是一名医生，一直觉得自己是坚信科学的唯物主义者，可是见了更多的患者之后，有点动摇。
难道癌症是命中注定，没有办法，该吃吃，该喝喝，只能坐以待毙？
确实，好多癌症和遗传，家族史有关系，就是自己的父母，兄弟姐妹如果有肿瘤病史，这个人患癌的风险就比较高，而且这是无法改变的事实，没法去干预，每个人不能决定自己出生在什么家庭里面。
基因遗传的说好迎合了我们的传统文化：命中注定。
人的体内一直有细胞，细胞就有可能出错，假如你一直活下去，到最好肯定会得癌症，因为基因复制总会出错。
可是我们有句话叫，与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷。
确实基因遗传，命中注定是一部分，但是世界卫生组织提出1/3的肿瘤可以预防，1/3的肿瘤可以治疗。1/3的肿瘤可以治愈，这个说法也不是空穴来风，有一定的科学道理。确诊肺癌的患者确实没有抽烟史，可是他工作比较特殊，长期接触石棉等物质。
年年体检，年年正常，今年出现了癌症，可能是你的体检没选对，你一直查血常规，尿常规，肝肾功，指望这些化验查出来癌症早期吗?如何选择体检项目，推荐大家阅读：害怕自己得癌症，做什么体检项目比较好？
不是每个“命中注定”的人都得了癌症，也有一部分活到了最后，因为如果全部是命中注定，根据进化论，这些人会逐渐消失，癌症就会灭亡，然而事实并没有。
所以重点来了，除了遗传，还有吸烟（导致肺癌），酗酒（导致肝癌），偏爱肉食，高盐饮食，高糖饮食，高脂肪，高热量，缺乏运动，这些都是致癌的危险因素。然而这些都可以做出改变。
命中注定只是一部分，定期选择合适的体检项目，改变不良生活习惯，可以逆天改命！
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