不请自来。
我觉得这个问题我很适合回答,因为我自己本身也是有轻度抑郁的人,题主问的:“抑郁症”有多难受?
其实我平时并没有什么感觉,但是当我停下来了,或者是遇到不顺利的事情的时候,抑郁症所带来的痛苦便随之而来。
做事不顺利的时候首先会感觉自己很没用,很自卑,一点都不想跟外界交流,接受不了任何比自己优秀的事情,甚至想到。大概就是这种感觉,其实要避免这种想法很简单,树立一个小目标,使自己忙碌起来就好了。
抑郁症是一种心理疾病,平时不会表现出来的,一个平日里嘻嘻哈哈的人可能回到家会站在阳台看着楼下发呆,很可怕的。所以,如果题主觉得自己也有这种症状,赶紧去找心理医生辅导一下。
抑郁症并不可怕,只要大家接受它战胜它。
抑郁症患者经历的是常人难以想象的痛苦与煎熬。
第一,童年的不幸。在我遇到的抑郁症患者中,有很多人遭受了童年的创伤。有的父母总是争吵不休,父母对自己过度指责,批评,抱怨,有的从小就是在单亲家庭中长大,从小缺失父爱母爱;有的是父母忙于工作,从小爷爷奶奶带大,是留守儿童;有的家里孩子众多,或者父母重男轻女,并不关注。总之,童年的种种伤害,被指责,被冷落,被无视,甚至被遗弃……
这种种的境遇,使自己从小就缺爱,缺乏安全感。家里没有温暧,自己就像棵无根的野草,四处漂摇,心里无从寄托,慢慢地,一棵抑郁的种子悄然埋下。
第二,工作生活中经历的种种艰难。因为习惯于负性思维,面对生活工作中遭遇的挫折,常常无力承担。生活工作的压力,再加上抑郁症本身,会使原本脆弱的灵魂雪上加霜。很多抑郁症患者无常工作,但又不得不面对生活,这种双重打击,几乎是致命的。
第三,需要面对身边人的不解,误解,甚至异样的眼光。许多人对抑郁症还并不了解,很多人会觉得抑郁症患者无非就是无病,就是矫情。身边的人常常说:“有什么大不了的,多大点事,你就是想多了。”更有甚者,对抑郁症抱以异样的眼光。他们排斥抑郁症患者,觉得这是个异类,甚至就认为抑郁症就是“神精病”。那种鄙夷,不屑,排斥的眼光,更让抑郁症患者无所适从,他们有的非常害怕与人打交道,害怕社交,而宁愿将自己封闭起来。
第四,抑郁症患者还需要经受因精神折磨带来的其它问题。例如适应不良,无常工作和学习,还会影响到身体。例如许多抑郁症患者都出现思维迟缓的问题,记忆力显著下降,身体免疫力下降,行动也变得迟缓,有的还严重影响睡眠和食欲。
第五,抑郁症患者常常要经受难以下咽的药物,药物相对其它疾病来说,用药时间更长。
总之,抑郁症是内在的精神疾病,很多时候,这种病症较难估量,比较隐性。这种内在的,看不见摸不着的病症,反而伤害更大,所以更需要积极面对,更需要人们的理解与包容。
1、别做老好人
2、多去做真正有意义的事,找到自己的价值感多去帮助别人
3、学会拒绝,对任何不好的事情,直接拒绝
4、降低自己的幸福阈值,感受自己的呼吸,只要我们生命还在,一切都会有希望
5、有条件,尝试让自己做些运动,增加身体的血清素
6、心情能平静下来,试着看些有价值的书,比如《终身成长》
需更多咨询,可以私信找我
这种情况对抑郁症患者来说很正常。
因为抑郁症患者的临床表现就是:
1.对任何事情不感兴趣,提不起精神,高兴不起来;
2.回避交往
尽可能把自己自闭起来,不想打扰别人,也不想让别人来打扰自己;
所以才会出现信息只回复你一、二条的情况。
3.感情十分脆弱,很容易为一件小事甚至无缘无故就哭泣;
4.大都觉得活着没有意义,自己无用、给别人添麻烦、看不到前途和希望,因而极易出现观念和行为;
5.你文章中用的是“他”,显然是个男性,男性抑郁症患者还特别易怒,心理承受能力极差,甚至有的人还会出现冲动语言和冲动行为。
由于他以前出现过行为(割腕),那麽再次的可能性就相当地大,且成功率很高!
所以,我还是建议您把他送到你们当地的精神卫生机构,进行强制性治疗,以避免悲剧的发生。
谢邀回答!