失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
可以采用一些药物对病者的失眠进行改善。养成好的睡眠习惯（如：想睡觉才；躺在床上二十分钟睡不着就起来到另外一个房间去活动，有睡意再；早上按时起床；白天尽量不要补觉，实在下午状态太差，中午最多睡半小时等）和正确认识失眠也很重要。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
想的都是没有用的、不该想的、无法解决的，但他们无法控制自己，否则就不会抑郁了。
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我也没有失眠，而且睡眠很好，我觉得可能算是轻度抑郁或者重度焦虑吧，回去准备看看医生。
我婶婶是精神病患者，几年发病一次，她发病的时候，严重的几天不食不喝不睡，每次发病前几天就开始失眠。(婶婶每天都要食药控制病，每天食药一次)家里人知道她一失眠，就要她增加药量，多食一次，这几年已经控制得很好，因为家里了解她的病情了，只要婶婶失眠就会犯病，婶婶的精神病与睡眠关系很大。
很多种精神疾病可能导致失眠，如精神证，抑郁症，神经症，焦虑症状，情感障碍症状， 精神疾病有很多种，大部分的精神疾病通过服药治疗，是可以缓解失眠症状的。 有的人狂躁，有的人抑郁，有的人患得患失，都是脑子里想的多啊，想不明白，想不通。入睡困难、浅睡多梦，一般是以入睡困难为特征。失眠是精神的并发症状，是精神疾病发生前的危险因子。失眠的原因和失眠的特点也各不相同。
精神病患者睡眠障碍的表现
1. 精神症发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍，表现为入睡困难、浅睡多梦，入睡困难为特征。
2. 抑郁患者常睡眠紊乱，最常见的是失眠，有患者睡眠过度，扰乱了睡眠效率。
3. 躁狂症的患者长期处于情感高涨和易激惹状态也引发睡眠紊乱。
4. 焦虑合并抑郁的患者，表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少。
