生老病死，自然规律，你见过有谁因为过多的忧虑躲了过去？
话虽然这么说，但事情没有在别人身上，只会被说站着说话不腰疼。所以对这件事来说，外人包括你最亲近的人都没有办法让你的这种感觉消失，不过我有个建议给到你，那就是不断增加你的识。这个识就是识不足则多虑的识，不过他包含两个意思，第一就是知识，第二则是见识。
知识让你更加的了解你亲人生病这件事，不至于六神无主，见识则让你打开内心的纠结，对这件事情有全面充分的理解。
从这两个方面去入手，我觉得你的忧虑可能会降低一些，其他的只能是别人的故事，别人的经历，你看了以后没多大作用，相反会更加的焦虑不安。
所以，试一试这个方法，或许有一点用。
首先跟本身的性格有很大关系，其次从小的成长环境、父母亲朋对你的态度都会对你的性格造成影响。比如有些人焦虑的事情，不是害怕自己受到什么损失，而是特别担心别人的看法而特别焦虑。还有一个重要的一点，就是经历的事情太少，一个人是否成熟稳重不是看岁数大小，而是看人生经历，经历的多，自然会看的透彻一些，遇事就不容易慌张焦虑。老话说，“嘴上没毛，办事不牢”，大概就是这个意思，还是要让自己多经历，多成长。
那我们怎么成长呢，总不能没事儿找事吧。我觉得我们应该至少做到，遇事先大概分析一次，想想方案想想后果，然后写下来，按照自己写的进行操作。即使最终结果不如人意，我们还有下一次，人生还很长。
那我们现在怎么改善焦虑的问题呢？首先还是要多读书，尤其读一些名人传记，看看成功人士的成功人生，真正的读进去，我相信你应该会有领悟的，并且名人传记的书也不枯燥，也好读一些。如果你进一步养成习惯，每天读点书，那你就会使内心深处更豁达。
运动也可以帮助你缓解焦虑，有一部分人的焦虑来自于内心虚弱，导致身体虚弱，坚持适量的运动，可以使你心态更阳光，更洒脱。
交流与旅游，与朋友交流，与大自然交流，都会让你的眼界更宽，心境更广。
还有最重要的，那就是把焦虑的事写下来，过几天看看是否还在焦虑，其实很多事情都不会发生，只是庸人自扰！
产生这一系列心理问题肯定是有原因的，从源头上去找原因进行心理化解，不知道怎么化解的也可以私信我指导化解。
谢谢悟空老师，如何安慰焦虑的人？
所谓焦虑的人，就是精神慌张，神志不清，胡思乱想，嘴里胡言乱语，肢体上乱打乱抓。
这时你要小心慢慢的和他搭话，引导他，顺着他，开导他，转移视角，或者带他外出游玩，换一下环境，注意一定要有耐心，配合医生治疗，康复治疗，经过一段时间，焦虑的他精神，言语都会有明显的改变，再坚持一段时间，让他慢慢走出阴影，千万别在刺激他，完全顺从他，他会完全和正常人一样！
因为你想要的太多，所以你想的也就多了！毫无疑问，你最想的就是两个字——发财！
90%的烦恼来自于！越多，烦恼越多；越强烈，烦恼越繁杂！
工作上，无欲则刚！
不想升职，你就没有了升职的烦恼；不想加薪，你也就没有了工作的压力。但是，你一定会说“那我们总得工作，总得生存吧”！对，工作还是要做，而且要做得对，做得让自己开心。一份工作必须给你带来希望，生存的希望和未来的希望，让你活得下去，看得见未来！找到这么一份适合自己的工作，就不要再多想了，要记住:无欲则刚！
梦想可以有，你可以立志做一个成功的商人，做一个成功的管理者！给自己画一个饼可以给精神充饥。但是，给自己画一个大饼，就是给自己挖了一个陷阱！梦想一定要有，不然跟咸鱼没有什么区别。但是，你的梦想一定要是可实现的，可行的！白日做梦只会徒增烦恼，就像现在的你。
工作不能没有目标，没有目标就像无头苍蝇，找不到前进的方向！你定一个目标，一个月拓展一个客户，一个月掌握一项工作技巧。循序渐进，张弛有度，不盲从，有明确的方向，并且这个方向是可行的！确定一个学习目标，是最好，最容易完成，也是最有用的！
工作压力大，必须要适当放松，停下脚步来享受一下生活！煮一桌自己爱吃的菜，买自己喜欢的衣服，看一场期待已久的电影……工作之余的乐趣无穷，懂得休息的人，才能更好的工作！
