您好，从你描述的病情分析，一般是由于抑郁症引起的。要注意心理调节，保持乐观心态，可以口服多虑平片等药物治疗。
问题分析:你好！根据你的描述的情况，属于抑郁症！建议按医嘱服用药物！积极治疗！平时可听些轻柔的音乐，多出去走动！
指导建议:你好！根据你的描述症状表现，属于是抑郁症！建议按医生所开的药服用！积极配合治疗！平时可多参加社交活动！睡眠质量不好，可以服用艾司唑仑片，睡前服用即可！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好，从您所说的资料来看，您有焦虑症的倾向焦虑症有哪些临床表现患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，不调，缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。
患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。焦虑症是一种心理疾病，心病得心医，药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整，以免影响您的生活以上是对莫名焦虑，四肢发麻乏力，易紧张这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
我是不是可以理解为你每天有很多事情需要做，但是又不能集中精力去完成那些重要的事情。
如果是这样，个人觉得你可以先去医院的神经内科看看，有没有焦虑症存在，如果有，可以考虑用点抗焦虑的药。
另外一种选择是可以去中医科看看，有时候根据中医的观点，如果你有脾肾亏虚的表现，人也不能集中注意力或者精力欠佳，不妨适当用点补脾肾的药，可能就可以改善这种状态。
第三种方法就是抽出时间适度运动，运动本身可以缓解压力，提高人体耐受性，有规律的运动也可以改善精神状态的。
当然，合理饮食，劳逸结合就更是要做到的。
这是焦虑症，应积极治疗，除药物治疗外，还应求助心理咨询师，进行心理疏导。
