抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
其实生活可以很美好，
面对抑郁症我们要积极战胜它。
壹、勇于倾述
在你的身边应该有很多朋友，有亲近的家人，她们会为你提供情感的支持，你不妨多多向她们多多倾述你的烦恼，我相信她们一定会鼓励你帮助你战胜那段消极情绪。可以谈谈你的想法远见，让她们提一些建议。
贰、积极治疗
部分抑郁症患者在需要帮助的时候，可能并不知道或不愿承认自己患有抑郁症。他们可能不知道抑郁症的症状，或认为自己的状况没到患病的程度，持续的负面情绪靠自己克服过一段时间就会好。其实这时候就需要看开、想开，积极配合医生治疗，说出自己内心真正的想法。调整好自己的心态。
叁、多多锻炼
人们常说不开心就多出去走走，看到的多了，也就想的开了。我们可以适当运动，运动有助于人体分泌多巴胺，能帮助人体减压，减轻些抑郁情绪。坚持运动让身体变得强健，也能消除一些身体亚健康或患病给心理带来负面影响的因素。也可以多参加一些社交活动，与朋友之间多相处多沟通。
请一定要照顾好自己，对待自己多一点耐心，加油。
祝你早日战胜它，成为一个阳光明媚的自己。
学习正确知识，通过日常生活中的事补充上欠缺的知识，所有的人生问题都能彻底解决。正确知识能把抑郁症培养成了不起的人。知识改变命运。受够了缺知识的苦，就来学习正确知识改变人生航道。知识的力量不是人本身的力量能达到的。人改变不了人，知识能改变人。不需求，不学习是苦受的还是太少
玩笑也是快乐的源泉，只要不是建立在侮辱人格，份人感情的均可共享。按提主所讲，自己不喜欢听，听后难以接受或感觉累，应是这玩笑不适应自己。这时候你可选择不听，把玩笑当成耳边风，笑笑过，专心做好自己工作。讲句实话，如果是休息时间，调节一下氛围，大伙谈天说地也是一个不错的选择，能参与一起“车大炮″那是最好的，抑郁也会远离而去。
应该问这方面的专家！
