你好！所谓的焦虑症，是属于一个心理性疾病来的，所以常言说：心病要用心药治。因此你讲的自己打开心结是对的，只要自己想通了所担忧的事也就会好了一大半。
本人亲身体会，只是我是疑病焦虑症。
整整折磨了我两年多，吃药看医生都没有用。还是要靠自己，靠朋友。记得那会是朋友没事天天拉着我，到处游玩不让我这个人独处。自己心态在平和一些不乱想一些乱七八糟的事情，慢慢的就会好的。只是我感觉可能会有一些后遗症，遇事喜欢着急，放心里会想好长时间。总之多出去走走，多交交朋友，对你的封闭症应该有很大的益处。至于忧郁症都是没事瞎想想出来的，对外界的事物太过于敏感了。过好自己吧，天上不会掉馅饼，想多了没用。希望你能好起来。
可以痊愈。
我婆婆两年前就患过焦虑症。她患焦虑症的起因也是因为焦虑，专注于一件事情，担心、焦躁，但自己又无法解决。
所以，在这之后连续一个月时间，发展成为失眠，几乎是彻夜不眠，刚开始几天还能撑得过，后来体力慢慢不支，说话声音越来越小，也越来越少，最后基本不跟人交流，然后在家里一坐就是几个小时，或者就从客厅走到厨房，厨房走到客厅，这样走来走去，也能连续两三个小时。
后来，我们把她带到医院，找医生问诊，医生说：这种情况相当于精神上患了感冒，感冒是常见的疾病，慢慢会好的。
我婆婆最终痊愈是因为三点。
第一，解决失眠问题。最快的办法是吃安眠药，然后慢慢调理身体，身体一天天好了，心肾相交的能力强了，睡眠越来越踏实。
第二，换个环境。我们把婆婆接过来跟我们一起住，天天陪着她，带她聊天、散心，婆婆性格渐渐开朗，也愿意与人交流了。
第三，让她融入人群，在新环境中，我婆婆认识了一个跟她同龄的阿姨，这位阿姨人很开朗，性格特别好，天天跟我婆婆一起外出散步、交流，我婆婆的焦虑症也因此好得更快，最后不到半年的时间里，居然完全痊愈。
由此看来，焦虑症是完全可以治愈的，就像日常感冒一样，精神上患了一点小疾而已。
找个心理医生看哈
性格犹豫的人，容易焦虑，一定要做好以下几点
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