抑郁症是很可怕的，但是首先抑郁症肯定会找能让她敞开心扉的人说出自己的不满，你男朋友我觉得还是不够直接或者怕哪个女孩真的想不开，你也可以和你男朋友去聊一聊关于她父母的信息和她父母沟通一下。
你好，我是心理疾病的康复者，对于你提出的问题，我做出以下回答，供你参考：
第一，什么是抑郁症，抑郁症（又称忧郁症、抑郁障碍），以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为。
第二，治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，而后者鲜为人知。那么患者要达到完全康复第一步需要解决身体和情绪问题，根据你提的问题，这里主要介绍如何解决身体上的症状。那么患者身体上的主要问题就是浑身无力，就是你说的不想动，那么如何才能恢复身体的正常运动能力呢？有两个方法，一是服药法，二是非服药法，那么根据我的康复经验，我采用的是非服药法，在这里分享给你：
就是你说的运动，写毛笔字和写优点。具体的做根据每个人的情况不同而不同。
最后，祝你早日康复！
谢谢小秘书邀请！
在不清楚这位朋友为什么得了抑郁症，以及与您是什么关系的情况下，我说一下，如果是我的话我会怎么做。
第一点，当我跟他发消息，他不回，我又知道他得了抑郁症的事，这时作为朋友，如果距离允许的话，我的第一反应是想去看看他。我越来越不相信那种非面对面的交流，那种通过文字，图片，语音甚至视频的交流，传达的信息常常是粗糙的，不完整的，容易引起误解的，特别是对于这种处于半病患状态，情绪波动大，精神敏感的人，对他的现状了解的越详细，越易于帮助他走出困境。我可能会采取一种非打扰的探望，在他家门口的小酒馆里坐坐，向附近的邻居打听打听，侧面了解一下他当前的状态，在有了一定的准备的情况下，再登门拜访。
第二点，对于情绪低落的人，我们一般的做法是，找到让他低落的原因，并消除它，给他鼓励，陪他做运动，一起出去吃点什么等等。我觉得有一种方法更好，那就是向他求助，是的，你没有看错，是向他求助，而不是去帮助他。如果她是位女性朋友，你可以说，最近我要参加一个什么什么聚会，会上会有什么人物到场，我不确定穿什么衣服合适，麻烦你帮我参考一下。一般人对于别人关心自己的问题可能不怎么回复，对于别人向自己求助的问题，常常或多或少的应该有点反应。这时你可以根据她的反应，比如回复时间的快慢，回复内容的多少，对她的情况就大概有了个了解。
当人们去帮助别人的时候，会暂时忘掉自己的困境，帮助别人会让他感觉到自身价值的存在，这有助于恢复他的信心。注意，求助的问题应该在他的能力范围内，最好是他擅长，而你又不擅长的，问题太小，会让他怀疑你的目的，问题太大，则只会起到反作用。
这是我的一点看法，希望对您有帮助。
我买了本日历，每天记录，哪天发病了就打个差，挺好的就打个勾，这样记录下来我昨天去看了医生，医生看了说我发病的频率比较高，建议我再这样记录一个月，到时再给他看，如果差差还是多的话就住院治疗。我能够感觉到自己不舒服，比如说眼睛发直，想打人想骂人想在地上捡东西吃，这些都属于过激行为，虽然没有做，但是有这些想法就说明病情有点严重了。
不爱打接不爱用，说的就是我本人了。先说不爱打接。我一般与父母打比较多一些，我妈很爱唠叨。只要一接通就唠叨个没完。基本上我只要听了一会儿，嗯一下这个字，我妈就会一直说下去。然后我就会忘记，我到底想要和他说什么事情了，我妈是一个不折不扣的话唠。相比我爸就很简洁明了。很快切入主题说完马上就挂。接到老妈的只要就按免提就行了，让耳朵能休息休息。如果有事找老妈的话，我会赶快把事情说完，然后随便找个理由挂。你们也许觉得我很没有礼貌，也没有耐心。但是我妈大多数都没有什么要紧的事情和我聊的，都是废话多。比如她的艰苦岁月一直说到现在，不断的重复，再重复。我父母他们不会用智能手机。所以有事就打。
如果是朋友之间的联系都是用的多，在上视频语音或者留言，都可以解决问题。但是我的我也是很少用的，因为我不喜欢发朋友圈。我不晒吃的，喝的，也从不晒娃。更加不发鸡汤文。用都是留言的多，是用来解决问题的，不是用来玩的。我从不沉迷于，我看过一篇文章。说喜欢在朋友圈晒各种的人都是内心孤独缺乏安全感的人，有一定道理。但我个人认为我们应该保护自己的隐私。
每个人的生活都不一样，也许会有人说，朋友圈不就是用来晒吃的、喝的、晒娃、晒鸡汤文的吗？你们喜欢就好，你们随意。
