对于抑郁症，可能人们并不是太了解，最关键是家人的关心和帮助！一开始我觉得会自己一个人去医院看心理医生吧，毕竟很多不好的想法出现的时候只有自己心里才清楚。社会压力大，还有夫妻关系的冷漠，生了孩子的产后抑郁。都需要大家的共同关注！
我是新疆天卓，国家二级心理咨询师，你可以点击头像关注我，有什么事可以直接私信。
你儿子已经30岁，天天不出门，也不去工作，你还说，他还有抑郁症，对吗？
遇到这种事，我想，无论是谁的妈妈都会很着急，很无奈，很心痛，甚至会产生自责的心理，我能理解你的心情。所以，我想说的是，不要过分担心，但如果能找到正常的方法，抑郁症会得到很好的改善。抑郁症被完全康复的案例比比皆是。
一般来说，抑郁症是由自我价值过低引起的。在人生整个成长过程中，尤其是婴幼儿时间，由于长期忽视、冷落、漠视，或经历了重大创伤件，在内心里就会逐渐形成了较低的自我价值。成年以后，在生活中遇到小小的挫折，就会觉得难以应付，久而久之，就会产生严重的自责、内疚、自罪的心理，最后就会产生严重的抑郁情绪。如果长期得不到有效的帮助，那么很有可能就会转变为抑郁症。
我认为，要想让你儿子走日走出抑郁状态，你有必须做到以下几点：
一、及时带他去确诊和咨询。
30岁了，天天不出门，也不去工作，这说明社会功能已经严重受损，所以必须重视这个问题。同时，虽然你儿子存在以上状态，但也不能确定他是抑郁症。你确定你儿子患了抑郁症吗？是在网上查阅咨询的，还是通过到医院精神科或心理咨询师进行了确诊呢?所以，现在你要做的，就是立即带他去医院或寻找心理咨询师进行确诊，然后进行心理咨询和治疗。
二、尊重他的内心想法，发现他的积极点，帮他重塑自信心。
前面已经说过，抑郁症一般都是由自我价值过低引起的，所以，无论做什么事都要记得，帮助他重新树立自信心，早日摆脱自责、自罪心理。无论什么事都有两个面，无论什么人都有闪光的一面，平常要要注意与他的沟通，多尊重他的个人意见，多关注他积极方面，多发现他的闪亮点，这样才能让慢慢振作起来。比如，你说他天天在家，大家里做什么呢？是用手机上网聊天，还是看电视，还是打游戏，如果我们善于观察，这些事都是有积极的一面，对吗？
三、相信自己和他，坦然面对一切。
一方面，要自信自己和相信他，坦然面对一切。抑郁症并不可怕，最可怕的对害怕的害怕，对抑郁症的抑郁。每一个正常的人，在一定的情况下都会产生抑郁情绪，而且一定程度的抑郁情绪有催人奋进的功效。疯子在左，天才在右，很多名人都在不同程度上有抑郁情绪或患过抑郁症。所以，要只要能坦然面对这件事，正确处理好，一切都可以逢凶化吉。
另一方面，用通过自己行动去影响他。蝴蝶效应认为，事物的一个部位稍微发生了一点改变，将会给整个事物带来重大变化。父母永远都是孩子的方向标，他们无时无刻都受到父母亲深深影响。所以，只要你们能以积极的心态，朝自己的目标努力，他们一定紧跟其后继续前进。
最后，建议平常可以适当安排他多做一些体力方面的事，一家人也可以多出去走一走。虽然这些都是微不足道，但对于缓解抑郁情绪会有非常明显的作用。
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我是老王，这里是老王和您一同学易经贩心理，老王谢谢您的关注！
中度抑郁症首先你调整好心态，不去想不愉快的事，保持愉快的心情，多和旁人接触交谈，听听音乐，去跳广场舞，可减轻思想压力。我们这有一个她因两孩孑上大学，需要花钱，压力很大，她家妯娌四个，那三家男人有开大货车的，有开批发店的，还一个做电视雏修，她男人种地，她说她的男人没出息，看那妯娌几个人家过得多红火，她的病就这样形成的。她有半年时间没到校上课，她一边吃药一边在家调理，别人也开导，劝她想开点，白天到野外散布，晚上去跳广场舞，这样雏持一段时间她的病好了，又回学校上班了，在日常生活中，心情好不攀比不想郁闷事，从自己的阴影里走出来，高高兴兴每一天，抑郁就消失病就好了，不知能否帮助你，自己的病自己治效果最好，祝你早日康复。
女孩子天天玩得很晚才回家，一管她，她就说自己有抑郁症，遇到这样的孩子，家长确实烦心。
面对这样的情况，我们可以这样处理。
1、先确定孩子有没有抑郁症。
现在抑郁症这个词语很流行，很多家长都会害怕孩子有抑郁症。
有些孩子就是抓住了这点，故意拿来抑郁症做挡箭牌。
比方说，前段时候，我邻居家上初中的男孩逃学了。他不上学，每天泡在网吧里打游戏。
父母找到他，刚想好好教育他呢，他却说自己得了抑郁症，又哭又闹，寻死觅活地闹。
父母没一点办法，把他送到精神卫生中心。
人家医生诊断后，直接说你家孩子没有抑郁症，就是找个借口不想上学。
所以，有没有抑郁症不是孩子说了算，而是由精神科医生或者心理科医生说了算。
抑郁症最大的特点就是情绪低落，对啥事都提不起兴趣，做什么都觉得无聊。
如果孩子对玩充满了兴趣，还玩得很开心，那明摆着就不是抑郁症。
题目中的女孩既然说自己有抑郁症，那好，直接带她去医院看病。
有抑郁症，那就老老实实治疗。
没有抑郁症，那就得好好教育了。
2、家长要学会和孩子沟通。
女孩子家家的，成天在外面疯玩，是非常不安全的。
作为家长一定要重视这种行为，一定要好好管教孩子。
当然管教，不是说教。不是家长在那里唾沫乱飞地说个没完，孩子低着头压根没听。
管教，指的是和孩子好好交流，然后引导着孩子往正确的方向走。
很多家长压根就不了解自己的孩子。孩子叛逆，很大一部分原因是因为缺爱，缺少家长的关注。
家长要少说，多听孩子说。听听他们心里到底在想什么。他们遇到了什么困难，需要我们帮助。
多陪伴孩子，多去了解他们想什么。
只有这样，孩子才会愿意听话。
亲人，点个赞再走嘛～
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