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抑郁症心里特别害怕(有洁癖恐惧感,有抑郁的症状)

有洁癖恐惧感,有抑郁的症状

你好,洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症,是很常见又很顽固的一种心理疾病。,主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在,他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的,但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧,非要采取某些行为来安慰自己。时间一长,就严重影响到工作和生活.

患过抑郁症的人是不是都会变胆小

谢谢!不确定的因素多,胆大胆小是不是都有?我也说不好。

很多抑郁症比较严重的人都会选择结束生命,

希望我的回答能够给您提供一些帮助,在我国,据报告患抑郁症的人数高达3600多万,可是就医的人数不到三分之一,很多患有抑郁症的人没有被识别和治疗。以致最终发生或变成慢性抑郁症后,周围人才知道他们早就存在一些抑郁的表现。这在一些社会地位颇高的人群屡有所闻,(教授、工程师、博士、总经理等)我们也经常为他们的消极行为深感痛惜。

出现上述这些的原因是因为人们对抑郁症的认知不足,很多感到抑郁的人常常没有意识到自己的问题,也不知道这种心理疾病是可治的。还有些患了抑郁症的人,知道自己的情绪抑郁,也不愿寻求对策,对抑郁症的治疗抱有消极的看法,要么认为这种疾病根本不值得去医院治疗,要么就认为治疗也不会有任何效果。还有一个因素就是疾病的病耻感,他们不愿意让人看成是“神经病”或者“疯子”,所以常常迟迟不去寻求治疗。

抑郁病人只要及时治疗,疗效会很好,几乎所有的抑郁症经过及时治疗都能完全康复,近年来,抑郁性疾病的治疗有实质性的进展,不但有很多新的抗抑郁剂出现,而且又有很多新的心理治疗方法,如认知行为疗法等。很多患者在药物和认知心理治疗两种疗法联合治疗下,迅速好转。

希望我的回答能够帮助您解惑。(图片来自网络)


今天到医院确诊是抑郁焦虑症,心里特别害怕

抑郁焦虑的症状本身就包括了对未来的悲观预期,对事物影响的过度担心,和负面影响的过度在意。这种状态下对吃药也会有恐惧,有担心是正常的。

解决这个问题,可能需要我们对精神类的药物有一个初步的了解。想必医生在开处方时也会给你有一定的介绍。

作为心理咨询师,我会经常遇到在服药过程中来做咨询的来访者。以下几点是我们在工作中会提醒他们注意的,也希望对你会有用。

1.精神类的药物在快速缓解症状方面对大部分人是非常有效的。一般药物起效是在两周到一个月左右的时间,所以刚开始服药,感觉没有太大的作用是很正常的。

2.精神类的药物也存在一些副作用,但是并不存在药物依赖性,药物的副作用大多病人会在两周以后慢慢适应。

3.精神类的药物不能随便自行停药,或者尤其是感觉症状有已经开始有所缓解的时候,随便停药会有可能导致病情加重,且延长病程。

4.服药期间,需按精神科医生的约定按期复诊,并将自己症状的缓解情况报告给医生,由医生确定是否可以减量并逐步停药。

5.精神类疾病除了药物治疗之外,心理治疗的作用也是不容忽视的。对于缓解症状来说,药物治疗的起效会比心理治疗更快,但是对于调整认知、修补个性中的缺陷来说心理治疗则效果更好。

时常焦虑恐惧,不敢见人怎么办

“时常焦虑恐惧,不敢见人”,这是社交恐怖症,也称为社交焦虑障碍。

可以肯定是能够治愈的,现提出以下建议:

一、首先去看精神科或心理科医生,遵照医嘱,或许需要服用抗焦虑药物,但药物治疗只起辅助作用,缓解焦虑情绪,使心理治疗容易进行。要以心理治疗为主。

二、心理治疗

1.行为疗法

常用的行为治疗技术包括:系统脱敏法(暴露疗法)、满灌疗法(冲击疗法)、模仿法(教练法)。

行为疗法的意思相当于“明知山有虎,偏向虎山行”,你越是怕见人,就越是要去见人,不断见人,不断练胆壮胆。

训练办法是:先去见一两个熟人,适应后再去见陌生人。接近一两个陌生人,距离从5米外到3米到1米,多次练习适应后,去接近三五个人的小群体陌生人,并与其搭讪,多次练习适应后,去接近个人的或更多人的陌生人群体,并加入到他们当中聊天(或广场舞)。适应了接触陌生人后,再去见熟人群体,比如参加婚宴、生日宴、同学聚等。见人的距离从远到近,人数从少到多,姿态从旁观到互动,从有家人陪同到不需陪同,多次练习,用不了多久,你就不怕见人了。

2.认知疗法

就是克服自己的不合理的信念,识别和挑战不合理的想法而起到治疗作用。

你怕见人,担心什么呢?是担心容貌不好看吗?担心面红耳赤吗?担心语无伦次吗?担心没有共同语言吗?

你需要重建认知:我和他们都是人,彼此彼此,容貌是天生的顺其自然,面红耳赤又怎么呢,讲不好话无所谓,聊天顺着话题聊就行了。都是人,我没必要怕见他们。

通常将认知疗法与行为疗法结合起来,疗效会优于单一疗法。

3.森田疗法

“顺其自然,为所当为”,就是要接受社交中的“胆怯、紧张或脸红”的症状,不把它当回事,不再关心体察心理症状,而是带着胆怯、紧张或脸红像正常人一样交往,使症状在不知不觉中消失。

(图片来自网络,谢谢供图的朋友!如果善意的借鉴涉及侵权,请联系删除)

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