这个问题邀请我回答，我感觉有点超纲了。不过还是要感谢邀请，我试着分享一些看法吧
强迫症，个人理解强迫症如果从医学上讲是某种神经精神类疾病，我不太清楚病症。但是如果有些病症已经有影响到个人的正常生活，我个人建议还是要求助专业的医疗机构和医务人员。
如果只是一些强迫的思维表现让你觉得很痛苦。
单纯作为个人 特别是设计从业人员，我个人觉得有些强迫思维很正常
因为作为设计从业人员强迫思维经常出现，绞尽脑汁 是正常的从业行为常态
恰恰说明我们对事物有追求完美的心理诉求。是负责任的好态度。
对甲方负责、对自己的设计作品负责。追求完美的心理预期。很好鸭
作为设计从业人员的我偶尔碰到类似强迫思维，是怎样调整的呢？
**寻找自我调节的
如：看电影、听音乐、K歌、运动、和亲朋好友聚聚聊聊分享生活
转移注意力，适当的发泄有助于身心健康哦。
你问优秀两个字，是命，〈女人)你找到了好老公，你就变成了优秀老婆，(男人)你找对了好老婆就会变成优秀的好丈夫。优秀和认识人没关系。要想别人承认你优秀，那么你要有权力，地位，金钱，三样东西，好办事，世界很多人都会公认你很优秀，如果没有三样东，那就做普普通通的老有姓，老百姓善良温和诚实诚信，不坑人，不骗人，他们个个人都有各自的独特专言自由笑声知足常乐，水浒传的英雄好汉。优不秀优。最后怎样死的。武则天皇后，靠什么变优秀，朱元璋皇帝，靠生死兄弟才公认皇帝。世界之大，生活之差别，穷和富，没什么大不了，做人做好最美丽的自己就行，你再优秀还要碰到识才知人，你才能变的更优秀，不要为优秀两子纠结，为什么，①你认识人中都比你有文化水平和当层呢?他们比你更优秀，②你认识人中的或都是穷人，穷人不喜欢，你的炫耀，面表不承认，内心还是，模仿你的一举一动，事实证明你还是很优秀的吗?
提心吊胆！还想揍他！
我们宿舍6人那种宿舍… 一哥们 没有洗脸盆！没有毛巾！没有牙刷！牙膏！洗漱物品貌似就有一瓶洗头膏！ 他家条件不穷！
那个被子和枕头 上面都包浆了！可能是男生宿舍 有脚丫子臭味 掩盖了他的味道！
最可气的是 小偷小摸！ 专挑那些好欺负的同学下手！还行有点良心！不给你钱全偷了 给你留点生活费！ 最最牛的是舔狗一个！还是班长！
抓到多少次了 偷钱 我们户外活动 他重来不去 在教室带着！他一再教室 准丢钱！
跟老师说过！也没查明白！ 直到毕业也没弄明白！
心理所临床心理硕士，深耕心理学十几年， “不说废话，不熬鸡汤”
心理学上，无病=主动认领自己没有的心理疾病
1.认领心理疾病，我们就很“浪漫”
我们总觉得心理疾病是一种炫酷吊炸天的体验。
这是因为心理学进入流行文化后，文艺和影视作品中有越来越多的心理疾病描绘，加之媒体的错误导向，大家开始觉得，得心理疾病，很美
2.认领心理疾病，我们就很“独特”
媒体报道，让人们觉得，只有名流和天才才得心理疾病。
这让我们误以为，心理疾病让我们变得独特和优秀，于是我们开始认领心理疾病，无病，就成了我们表达自己独特性的出口。
3.认领心理疾病，我们会有“归属感”
当专家们逐渐让人们认识到心理疾病时，选择一种心理疾病，就感觉自己有了个圈子。甚至可以在特定文化圈层中获得一种认同感和归属感。
很多人喜欢说自己有“抑郁症”“强迫症”，其实这些人是通过“得病”这件事，来彼此竞争或抱团，在群体中寻求认同。
1. 无病，会强化大众对心理疾病的浪漫想象。随口就说自己是“抑郁症”“强迫症”，就会让人们对心理疾病的理解过度简单化，也不利于真的心理疾病患者得到有效治疗。
2. 无病，会让我们对真正有心理疾病的人随意应对，如果我们都开始无病自己是“抑郁症”，当一个无病的抑郁症患者，只是被鼓励，就康复了，我们就会觉得鼓励对治疗抑郁症是有效果的。
3. 无病，会让我们忽视对心理疾病的真正痛苦。这也是浪漫想象所造成的流毒，如果我们真的相信自闭症儿童都是天才，我们就难免忽略自闭症中有2/3的患者无法独立生活，3/4的患者智力发展迟滞，于是忽略了真病人的痛苦。
所以，停止无病，让我们共同关怀那些有病的人吧！
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唐大大，心理学深耕者，只说干货，不熬鸡汤，
“看问题，多一种角度，挺好！”
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