嗯，我有时候也会有这种感觉，这是对工作的一种责任心，说明你很想把这个工作做好，当一个人很用心的去做这个事情的时候，脑子无时不刻都是在想着它的，跟想着情人是一个道理，用脑过度，心里一直惦记着，睡觉就不踏实了，就会感觉特别累
我记得自己有一次，一个项目非常紧急，白天一直没设计出来，心里就一直惦记着，回来家之后，吃饭也是分心的，躺在床上睡觉的时候，眼睛一闭，脑到就跟马达一样开始发动了，那是一种自己都控制不了的另外一种梦空世界，有着置身处地的感觉，隔天起来后，感觉那是脑重心累，全身酸
从你的问题，可以看出，你的责任心很好，用心，建议你睡觉之前，泡个澡或者泡个脚的，有用舒心，睡眠质量会好一些
人为什么总爱胡思乱想？
人的心理是丰富敏感的，头脑想的多了就会复杂，特别是有些人心理脆弱，心神不稳就是心绪不定，对事对人会多疑敏感，尤其是受到刺激或者心理暗示，或者有过一些可怕的经历受到惊吓，也会让人夜梦缠绕，醒来更会胡思乱想！实际人这时应该多看多想一些美好正能量的东西，排出一些虚无飘缥黑喑不好的想法，把一些负能量有意无意学会遗忘，通俗些来讲，就象生活垃圾需要你统统丢弃。需要你心定气闲开朗豁达，主观崇尚美德坚定自已的正气信念……
可能有时候人好幻想，幻想又是另一会事，可能是人一种达不到的境界和一种渴望，对事物或对人的一种想象！人有时会浮想连篇这是好的帮助，就好比人在写文章，头脑一定会先有一个大概思维线路和图画，才会更好的去表达你的思想和境界。总的来说人需要健康的心理丰富思想，只要你有梦想智慧勤奋，内心充实美丽生活会伴你一路前行，睡的甜吃的香人生会花开芬芳……
精神病又称精神疾病、心理疾病、精神障碍、心理障碍、心理疾患（mental disorder）。
就像肺有肺炎，胃有胃炎，就连手指都会有手指关节炎，人体的各个器官都会患病，当大脑生病时，人就会得精神疾病。
目前的研究，对精神疾病的根本致病原因并没有准确的解释，一般而言，精神疾病的病因主要是内在和外在两大因素：
1、内在生物学原因。广泛的研究发现，患有心理疾病的人确实在大脑器官上发生了器质性的改变，病人有可能有不同的脑部结构或功能，或者有不同的神经化学反应。而神经传导物质如多巴胺、肾上腺素、血清素的传递异常也是近年来研究精神疾病病因的热点领域。
2.外在重大事件和情境。社会运动、战争、巨大的天灾等重大外部事件冲击时，人们也会有更大的概率患上精神疾病。贫穷地区生活的人也比富裕地区心理疾病发病率更高。
研究表明，精神疾病确实有很强的遗传因素，但其实包括糖尿病、原发性高血压、心脏病等许多疾病，都有很强的遗传倾向。所以，不应过度强调精神疾病的遗传现象，这并不是精神疾病的特殊性。
目前精神疾病治疗手段已经非常成熟。主要为药物治疗和心理疏导。
20世纪90年代，随着第二代抗精神病药物的广泛上市，今天多数心理疾患都已经得到了有效的控制。而且现在第三代抗精神病药已经上市。在此基础上，除了药物控制以外，更需要医生一对一式的心理疏导，主要通过谈话的，矫正病人心中存在的问题。
这里必须强调，除了现代药物以外，没有任何其他传统治疗手段被证实可以治疗精神疾病，更不要轻信有药物能够轻易治愈精神疾病。现状是存在大量的骗子打着传统药物、中医的旗号，宣称能够治愈精神疾病，患者家属一定要小心。
由于新闻报道偶尔会出现有关精神病人恶件的报道，精神病患在大众心中往往是可怕的负面形象，“武疯子”等词汇非常常见。但其实，多数精神病人都属于焦虑症、抑郁症、自闭症患者，行为并不具有任何攻击性。在，经过对精神疾病流行病学调查结果，15岁以上人口中，各类精神疾病患者超过1亿人，其中多数就是症状轻微的精神障碍患者。对恶件的报道导致了精神疾病的“污名化”，引起了对精神病人的广泛敌视。其实多数病人都是安全无害的。
其次，很多精神疾病患者的恢复程度会超过家属的想象，这会引起患者家属的错误判断。这时，甚至包括患者本人在内都会否定病人曾经患病的事实，这时必须坚持清醒准确的判断。人感冒痊愈不会否认自己曾经得过感冒，但是人得精神病痊愈后却很有可能否认自己曾患精神病。人患上精神病就好像大脑的几颗螺丝松了，痊愈是这几颗螺丝重新拧紧了，但松开过的螺丝就有很大可能再次松开。精神病患痊愈后同样要注意病人的状态。有些病人甚至要坚持终身服药。
第三，很多人并不接受精神疾病这个病，认为抑郁症、焦虑症等轻微精神病都是人自己“作”的，是过于矫情，通过个人努力就可以克服。有些人甚至连产后抑郁症都不接受。但是事实是，精神疾病是大脑真实的器质性改变，仅仅依靠意志力，靠做思想工作是不能痊愈的。这就好像一个人感冒了，发高烧，你能指望他靠意志力完全康复么。
最后，对于心理疾病病人而言，还要正确认识患病这件事。患病不是任何人的错，既不是病人父母的错，更不是病人自身的错。由于心理疾病几乎难以治愈，病人和家属难免会互相责怪。这时，必须接受患病的事实，做到与病为伴，而不要想能够降服、战胜病魔。精神疾病的特别之处就在于它是人的“心病”，想驾驭病魔的求胜心反而会引起情绪激动，导致疾病往不好的方向发展。
坚持科学的态度认识精神疾病，接受现代药物治疗与心理疏导治疗，拒绝任何非科学的治疗手段，更不要轻信有特效药可以治愈精神疾病，做到与病为伴，必要时终身服药。祝愿每个心理病患能够健康的生活下去。
