产后抑郁症的治疗可以采用心理治疗、药物治疗或两者结合的。如果您不想吃药，可以考虑寻求心理治疗帮助。以下是北京一些比较好的心理医生或医院：
1. 北京大学第六医院心理科
地址：北京市海淀区苏州街51号
-82801981
2. 北京同仁医院心理科
地址：北京市东城区东华门大街1号
-58268833
3. 北京协和医院心理科
地址：北京市东城区东单三条5号
-69156114
4. 北京安定医院心理科
地址：北京市海淀区中关村南大街3号
-82551255
5. 北京妇产医院心理咨询中心
地址：北京市朝阳区将台路103号
-85392000
以上医院或心理医生都有丰富的产后抑郁症治疗经验，您可以根据自己的实际情况选择合适的医院或医生。
抑郁症患者表现出的躯体的症状有以下几个方面:
一、食欲发生变化，包括食欲减退或者食欲增加。
二、睡眠紊乱，表现为睡眠困难或者睡眠过多，当失眠存在时，通常是睡眠不深（即夜里醒来而且难以入睡），或是早醒
.
过度睡眠（嗜睡）的个体或是在夜里睡眠时间延长，或是白天睡眠增加。三、精神运动性改变，包括激越（例如，不能，来回踱步，搓手，拉扯或摩擦皮肤、衣服或其他东西）或迟滞（例如说话，思考或身体活动变得缓慢，回答问题之前停顿拉长，说话音量降低，音调改变，数量减少，说话内容变窄，或是沉默无语等）
四、精力不足、疲倦和疲劳。持续的疲劳感而并未经历强体力活动。
五、注意力不集中，记忆困难。
除以上躯体症状，还有心境抑郁（悲伤、空虚，无望等）、丧失兴趣感和愉悦感，兴趣明显减退，且有无意义、无价值感，想法等，在两周内，以上中具备五条，即为重性抑郁。
抑郁症的治疗包括生物和心理咨询
生物治疗包括运动和药物。
运动，每天坚持20分钟，一天三次有氧运动可以有效缓解抑郁。
药物：精神科医生开取抗抑郁药物。
心理咨询：认知行为疗法、辩证行为疗法、动机会谈等。
