亲爱的，先抱抱你。
我也是一位抑郁症患者，目前正在康复阶段。
从我的角度来说说怎么去包容孩子。
你要深入了解你家孩子的成因在哪里。
是对他要求太严苛了，还是从来不在意孩子的想法，或者是给孩子定的标准太高了，孩子总是达不到。
孩子抑郁，多半和家长及生活的环境有关系。
多给孩子时间和空间，多鼓励表扬。
一个朋友孩子的案例
我身边也有朋友的孩子出现了轻度抑郁，去医院治疗。
她家孩子的根本原因就是父母对孩子的批评太多，表扬太少。孩子现在13岁了，小时候收到 的信息总是批评抱怨，没有表扬，孩子的生命力没有阳光，所以在叛逆期的时候，很压抑，所以就抑郁了。
现在医生建议父母对孩子多表扬，多鼓励，不强迫。
就算孩子现在放学回家不写作业玩手机，朋友都不会像以前那样去发火了。
该吃饭叫孩子吃饭，朋友换着花样给孩子做好吃的。
只要孩子愿意和家长沟通，他们都很高兴地去进行互动，充分对孩子实行行为自由。
一般抑郁的孩子都是不善于发泄情绪，被压抑的时间太长了。
内向的孩子往往更加敏感，父母一个眼神，一句无心的话，都可能让他觉得生命力没有光。
我自己康复的案例
我给你讲讲我康复的经历吧。
我生完孩子之后一直觉得丈夫不如以前体贴，总是找我毛病。
从不夸奖我，也不体谅我，我一个人带娃，别人都说我把孩子带的很好，而他却总是说我把孩子惯得不成样子了。
其实是孩子不愿意服从他父亲的权威。
他经常不在家，我和孩子相处的模式是平等尊重，而他总是要让孩子听他的话，孩子不愿意，和他对着干，他就觉得我把孩子没教好。
那几年我总是很郁闷，有时候连吵架都没得吵，他总是和我冷战。
我总爱生闷气，时间长了，渐渐抑郁了。有时候会无缘无故流眼泪，或者莫名其妙对孩子发火。
我意识到自己的问题，就买了心理学的书籍自己学习，也去了医院诊治，被诊断为中度抑郁。
但是我的问题是出在婚姻上的。
解铃还须系铃人，必须要另一半来解决这个问题。
我也和丈夫深入的交流过我的想法和态度，也提出了他存在的问题。
一次又一次，我把以前没有发的火都发给他，他都包容起来了。
以前在这种时候他总是对我冷暴力，让我有火发不出来。
现在我要求他不能对我冷暴力，哪怕两个人打架砸东西都行。
这样发过火之后，我心里 不再郁闷，不会再耿耿于怀吵架的原因。
因为以前只要他冷暴力对待我，我就会回想起以前种种的不好，无限放大这份不好，真觉得日子没法过了，但是还有孩子，我怎么办呢？我无限纠结，活在矛盾中，很难受。
现在相比，我心里舒服了，即便我发了火，抓破了他的脖子，他还来抱抱我安慰我，跟我说对不起，我心里愤怒的怪兽就离开了。
我觉得这可能就是无条件的爱。
所以我觉得你家孩子的症状不仅需要专业人士介入，更重要的还应该是父母的做法。
孩子抑郁了，其实孩子是向你求救。
他没有办法让生命继续下去了，在求救你。
作为家长，这个时候是孩子最可靠的依靠。即便全世界都说你的孩子不行，你都要说你的孩子行。
《银河补习班》里的马飞，在幼儿园被老师说是缺根筋，好像什么事情也做不好，但是爸爸马皓文对孩子的爱和信任让马飞成为了一名优秀的宇航员。
这就是无条件的爱。
你的孩子这个时候最需要家长的爱。
但是你的爱是不是孩子想要的爱呢。这是值得你好好思考的问题。
孩子资质一般，你就不能要求他像学霸看齐。如果在学习成绩上并不理想，你也要和孩子来分析原因，只要努力了，就够了。
也不能对孩子放弃。比如你总是说，你这样的成绩，以后也就上个技校了，一辈子就这样了。
一个生命刚开始的孩子，你都对他这样失望，孩子会对自己更加失望。
现在青少年的率逐年攀升，不可小觑。
家长对孩子的期望太大，是直接导致孩子放弃自己生命的原因。
如果孩子的成绩不理想，可能以后只能上个技校，你也要对孩子充满信心。
你可以这样给孩子说
去学个技术也不错啊，以后不见得比大学生差。
你想学个什么技术呢？汽车修理还是蛋糕制作呢？
你学了汽车修理，以后咱家车出问题了你就能轻松解决了。
你想学糕点制作，很好啊。以后咱家开个糕点屋，妈妈就可以吃你做的蛋糕了，想想都会觉得很幸福。
孩子会觉得你是爱他本身的，不是爱他学习好或者听话的那种虚无的光环。
他是怎样的孩子就是怎样的孩子。
有的孩子有学习的天赋，从小就是学霸。
有的孩子喜欢跳舞唱歌，有的孩子喜欢做饭美食，有的孩子喜欢到处去逛，这些都是孩子本身，你要做的就是接纳自己的孩子就是一个普通的孩子。
孩子远远比我们想象的要敏感的多。
在帮助孩子康复的阶段，不能总让孩子觉得因为他生病了，你们就迁就他，包容他。这样也有可能孩子不愿意好起来。
因为他知道只要自己好起来了，这种爱就会消失的。
所以要和孩子深入的谈一次。
和孩子说，对不起，爸爸妈妈也是第一次当爸爸妈妈，也有很多不懂不会的地方，希望和你好好地沟通一下，你希望爸爸妈妈以后怎么来对待你，我们可以制定一些做不到的惩罚措施，对爸爸妈妈进行惩罚。
而且一定要说到做到，千万不要总是说，如果不是看在你生病的份上，我就想怎样怎样之类的话。
孩子也是第一次当孩子，也要给孩子机会啊。
爱孩子不是迁就讨好孩子。爱和迁就是不一样的，讨好只能让孩子觉得这份爱太假了。
要发自内心的爱你的孩子，他就是全世界最好的孩子。不要总盯着别人家的孩子看，要把眼睛看在自己的孩子身上。
好了，就先说这么多了，祝愿孩子早点好起来。
儿子的疾病究竟是正规医院的医生给出的诊断，还是自己认为得了抑郁症？这一点很关键，我在工作中真的遇到很多年轻人对别人说自己患了抑郁症，但实际上是逃避现实的做法，一些甚至只对学习或者工作没兴趣，但在家却是吃的好，睡的好，玩的好。
如果真是在正规医院进行确诊的抑郁症患者那么一个容易烦躁和发火的抑郁症患者很有可能达到了重度抑郁发作的标准，那么有没有住院治疗过呢？有没有系统服药呢？重度抑郁发作还伴有明显的悲观厌世情绪，这样的行为往往都毫无征兆突然出现，所以也更加难以预计。所以，如果真的是专业医院给出的诊断，最好送他住院系统治疗一下，毕竟抑郁症最有效的治疗方法就是药物治疗。
作为最多见的精神障碍疾病，抑郁症在我国发病率很高，目前全国有将近一个亿的抑郁症患者，但绝大部分都没有经过要不系统治疗，所以这方面我们国民的意识还需要改变，抑郁症是慢性精神疾病，绝不是什么“小心眼”、“想不开”，如果能靠说教和讲大道理改变的抑郁症十有就不是什么抑郁症。所以如果你身边有抑郁症患者你可以给他理解和关爱，可以支持他，但不要总是试图侃侃而谈的讲大道理，不会对他有任何帮助，而且更加刺激他加重焦虑情绪。
因为朋友多年抑郁，从不了解、不理解到真正认识抑郁症，我也经历了一个过程，希望更多的人能够认识抑郁症，帮助抑郁症患者走出抑郁，重见阳光！
1、抑郁症将成为世界第一疾病
抑郁症是一种将严重影响人工作、生活、甚至生存的心理疾病，区别于日常受到刺激带来的短暂的情绪波动和情绪反应。长期的中度或重度抑郁症将对人的生活带来严重的影响。
世界卫生组织在2012年发布的一份题为《抑郁症：全球性危机》的报告中指出：
抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大！2030年将上升至世界疾病负担首位！
根据世界卫生组织的数据，目前全球估计共有3.5亿名患者，每年因抑郁死亡人数估计高达100万人！
有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。
我国目前约有20%的少年儿童出现抑郁症状,其中4%为临床抑郁,即需要接受临床治疗的重症抑郁。儿童和青少年患抑郁症越来越常见,发病的年龄有越来越年轻的趋势。
2、正确认识抑郁症
因为当前社会公众对于抑郁症的了解还不够，所以认为得了抑郁症不可告人。
其实，抑郁症是一种心理疾病。有的时候是因为压力大、生活变故、情感挫败等问题导致，但是有时候抑郁症也没有原因。
抑郁症患者往往觉得生活无望，情绪低落，对什么事情都没有兴趣，自责自罪，睡眠不好，无端流泪。抑郁者的世界往往被灰色所笼罩，屏蔽了生活的多彩和美好。
一定要认识到，抑郁症就是病，是一种很普通的心理疾病，可以把它理解为心理感冒。
只有正确认识了抑郁症，才能积极采取措施去治疗去应对。
3、抑郁了怎么办
很多抑郁患者无法接受亲人和朋友的劝导。道理他们都懂，就是做不到。
那么孩子抑郁了该怎么办呢？
（1）家长不能焦虑
孩子病了，家长肯定着急。
但是，面对得了抑郁症的孩子，家长一定要稳住。你的焦虑和不良情绪会直接影响到孩子。
更不能指责孩子，这样只能使得事情变得更糟。
（2）不能过度关心
作为家长不要问你为什么这样？你怎样才能好起来？你想做点什么？
有时候过度的关心不但不能抚慰患者，反而会加重其心理负担。
对于抑郁患者而言，不打扰是最好的。
（3）及时到医院就诊治疗
抑郁症有的会自愈，但是多数是需要通过治疗，并且抑郁症会反复。
因为，根据相关研究抑郁症的根源还有生理方面的因素。
目前关于抑郁症生理根源有很多观点，但通常都指向单胺递质和5-羟色胺递质的失常和紊乱导致。这几种神经递质通常控制着人们的高兴、快乐一类情绪，例如5-羟色安实际上就是人们恋爱时，所产生的那个血清素。一旦这类神经递质，或者说激素，因为大脑的问题，变少或者失衡了，人们就会陷入悲伤之中。这就是抑郁症的发病原理。
解决这个问题就需要通过药物治疗。
希望能够帮得到你。
你好，现在互联网发达，我们都可以通过网络获取很多疾病的信息，同时出于对自我的关心，我们会按网络上搜索到的症状表现逐一比对，确认自己的身心状态是否符合什么疾病。这是再正常不过的事了。
同时，由于抑郁症属于心理疾病，因此必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。抑郁症遵循”早发现早治疗”的原则，通过药物治疗和心理治疗，是可以被治愈的。
由于抑郁症有明确专业的诊断标准和病程要求，所以不能以某些情绪体验和行为表现自行判断抑郁症，更不能单单以心理测验量表结果直接作为诊断结果！
在上海市精神卫生中心，医生的确会让就诊者进行抑郁自评量表的测验，但并不会单以测试结果作为诊断结果。曾有患者测试结果为重度抑郁症状，但经过医生诊断，仅仅是轻度抑郁症。
因此，切莫相信非法的”江湖郎中”以心理测验量表”忽悠”出诊断结果。按《精神卫生法》规定，心理咨询师没有诊断权和治疗权，同时心理治疗必须在医疗机构内进行。不要相信”心理咨询师”提供的所谓”治疗方案”。
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家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症
主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？
李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今社会普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。
主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实社会发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。
那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不健康的信念，然后闯入到成人的社会里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地，无法互相接纳融合，这个，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。
换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。
主持人：那么，李老师，现今社会，抑郁症问题已经是令社会家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在社会，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前社会上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
