建议你一定要放松心情，不要太大心理压力，保持充足睡眠。多吃新鲜水果蔬菜，如果自己调节效果不好的话，可以心理医生疏导
一模、二模结束就做出对中考成绩的定性判断为时尚早。
二模一般在四月末，此时专题复习基本结束。
有一部分基础还行，比较聪明的边缘生，一旦发愤努力，在下一轮的综合复习中还有一些提升空间。三模、四模中还可能有突出表现。
主要突破口有两个：
一是，像思品和历史这样记忆性较强的学科，提分较为容易，聪明而用功的孩子提升空间还很大。
二是，专题复习结束后，学生把初中阶段知识点和题型都复习了一遍，但因熟练程度不够，在有限的考试时间里，往往顾此失彼，因小失大，把会做的题都做错了。通过接下来的综合复习，熟练程度会大幅提高，很多小错误也会因时间充裕而避免，基本上能保证把会做的题做对，甚至一些难题都会做，总体成绩自然会有较大提高。
所以，我认为二模后就下定论为时过早。孩子的潜力往往是惊人的，必须给予他（她）们足够的激励、唤醒和鼓舞。
一个月时间说长不长，说短也不短。
(1)如果你以前完全是玩过来的，没有半点基础，那这一个月也于事无补；
(2)如果你是有基础的，只是每次考试不理想那这一个月还是有很大用处的。
如果是前者，那可能要做好复读的准备。现在只谈谈后者，首先制定一个目标，时长为一个星期，时间详细到每天的早中晚三个时间段，除了上课时间，其余自己的时间认真安排。
在心态上：要自信。
最后，要祝你能考上自己满意的高中！
中考快到了，如何做好考前心理辅导？
无论是临近中考还是高考的学生，都应该做心理辅导，主要包括两方面，一个是学习状态的调整，充分利用有限的时间做好有效的复习。二是解决考试的状态，在考试中充分发挥自己掌握的知识。
很多学生面临大考，学习不在状态，学不进，记不住，分心走神，越想抓紧复习，越焦虑浮躁，这是一种潜意识的条件性厌学情绪，自己很难控制，这里起核心作用的不是智力问题，也不是意识问题，而是情绪问题，这种情绪是自动化的，一学习的时候就不由自主的出现。通过心理辅导，把这种焦虑情绪消除，让学生达到自主高效的学习状态。另一种是考试焦虑，有些学生基础掌握的还可以，但由于以前某次考试没考好，一提到考试就紧张，越临近考试紧张感越强烈，以致考场上没常发挥，这也是一种条件反射，产生的焦虑进一步把考不好的可能放大，有进一步推高焦虑，影响考试。
有这些问题的学生很多，家长也应该多了解，让学生尽量达到自己想要的结果。
谢谢悟空邀请。初中考试考不上怎么办？
初中毕业如果没考上高中，那么对于学生来讲又面临了多种艰难的选择，一是就读民办私立高中；二是进入中等职业学校学习；三是进入社会学习一门手艺或务工。那么到底该如何选择？这要视个人的情况而定，我们一起来分析分析。
初中毕业基本上都处在未成年阶段，正是读书的大好时光，千万别在这样的年龄选择自我放弃。
那没考上普通高中咋办？
如果家庭经济条件允许，就读民办私立高中是首选。
近年来，随着教育的发展，民办私立学校如雨后春笋，在各地都有一些口碑较好、办学质量不错的学校。民办私立高中一般情况下，对考生中考成绩没有要求，只要你愿意出钱，基本就没问题。在实际的经验中，也有初中成绩平平，在民办高中通过自己的努力，完美逆袭的例子。当然，与低门槛相对应的就是高费用，进入此类学校必须要考虑家庭的经济承受能力。本人所在地区，是排不上号的六线城市，如果就读本地顶尖私立学校，三年高中单是学费估计也在十五到二十万，对普通家庭来说也是不小的压力。
说到中等职业学校，恐怕有一部分人会嗤之以鼻，中等职业学校不就是混日子的吗？能学到什么？这其实是一种误解，看来是该与大家分享一下，说道说道。
大家都知道，全国各地普通高中录取率基本维持在40%-60%之间，不是说好的即将普及高中教育了吗？那剩下的这一部分不管了吗？当然不是，这涉及到一个国家宏观教育政策—学生分流，九年义务教育结束后对学生进行分流是国家从经济发展、就业形势、教育结构调整等方面出发做出的通盘考虑，即有相当部分学生将无法进入普通高中学习，只能选择中等职业学校。
近年来，国家一直重视职业教育发展。从过去的发展经验来看，我国之所以是制造大国而非制造强国，一方面源于高端的发明家、设计师的缺乏，另一方面的原因也是由于严重缺乏技术精干的高级技能人才，大力发展中、高等职业教育刚好可以填补技术工人欠缺的空白。
这些年来，中、高等职院校结合教育实际，探索出了一条适合学生成长发展可行道路，有一套切合实际的学历晋升途径，如：中等职院校“3 2”模式，毕业后即获得大专文凭。另外，可以参加”三校生“对口高考”（普通高校单独招生考试），即所谓“单招”。单独招生录取的学生与普通高中招考大学新生同一性质，按专业编在同样班级学习，毕业后取得国家统招普通全日制书，毕业后待遇等也完全相同。
退一步说，在中等职业院校期间，即使考不上更高等级学校学习，至少也可学到相应的专业技术。在国家现代化建设中，我们不仅缺顶级人才，我们也缺技艺精湛的技术工人和技术蓝领，现实的就业状况表明，真正掌握技术的技术工人是不愁就业的。
我们应该看到，由于个体的差异，确实存在部分人对课堂学习充满抗拒。那么学习一门求生的技能或者俗称的手艺就尤为重要，毕竟我们首先至少要学会自己养活自己，
我们学习的首要目的也是学会生存，而拥有求生的本领就是解决生存首先要面临的问题。
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