您好！目前治疗强迫症的最有效最正确的方法是醒悟疗法。醒悟心理操作疗法是一种基于东方智慧的心理咨询疗法，是森田疗法的升华，弥补了森田疗法的可操作性不足，在指导患者“心理操作”更具体更详细更具可操作性，它是一修先生根据自己长达七年的自我治疗经历创编而成。
结合自我治愈历程的曲折体验，参考国内外心理咨询学、心理治疗学的最新研究成果，一修老师坚定地认为所有神经症的根本发病机理就是“自我与自然激烈对抗的结果”。
并在神经症治疗史上首次提出了“东方心理学”概念及“接纳”和“觉知”的心理操作方法。他认为运用东方非控制论的心理咨询方法是解决现今一切神经症症状的根本途径，也是唯一途径。
东方智慧和东方心理学思想一直给人以玄妙难解、不知如何具体运用的印象，一修老师则说经典东方心理咨询方法其实是由来已久的、挖掘深刻的，而且也是简洁实用的。
咨客中心疗法的倡导者和创始人卡尔·罗杰斯，1902年出生于一个农民家庭，早年攻读过农业、生物、物理和神学，以后又学习了心理学，接触了行为主义的理论并接受了弗洛依德考试界的心理分析训练，他作为心理治疗专家曾在一个儿童行为指导中心工作了12年。早在1939年，他就提出了一个不同寻常的设想：“假如我不去考虑表现自己的聪明才智，那么我觉得依靠来访者来完成这个治疗过程更好……，来访者了解自己的问题，了解应向什么方向努力，了解什么问题最重要，了解自己隐藏着什么体验。”他在心理治疗实践中总结出自己的经验，于1942年出版了《咨询与心理治疗》一书，提出了自己新的心理治疗观，1951年，他又出版了《咨客中心治疗》一书，为患者中心治疗奠定了理论基础。
心理健康咨询有很多。
如果是学生，学校都会有专门设置心理健康室，也会配备专业的心理健康老师，可以进行预约，如果学校没有配备，可以去找当地的心理健康辅导站，一般会有专门面对未成年人免费开放的心理咨询服务。
如果是居民，每个社区都会有专门的心理咨询师，如果没有也可以找社工，社工也具备一些心理健康的专业知识，可以进行疏导。
如果社区没有，那可以去当地的心理咨询室与咨询师面对面地进行疏导。
如果以上条件都不具备，也可以在网上搜索心理咨询，与咨询师网上或咨询。不过这边推荐找专业的网站进行预约。这边推荐部分心理咨询热线给大家。
奇才心理热线：0371-22993442（晚上7：00-11：）
奇才心理热线：0371-86169595（白天，正常上班时间）
青少年心理咨询热线：12355
妇女儿童心理咨询热线：12338
心理卫生热线：12320
青少年及青春热线
青年报“青春热线”010-64015039 64032233转2440
杭州西泠学生青春热线0571-7025885 7025653
上海青少年“彩虹”公益心理热线：021-61017581，021-61017555
宁夏青少年网络成瘾防治热线
杭州西泠学生青春热线：0571-7025885，7025653
北京《青年报》全国青春热线：010-64015039，64032233转2440
心理危机研究与干预
广州心理危机研究与干预中心心理热线：020-81899120
昆明市心理危机研究与干预中心24小时免费咨询热线：5011111
宁夏大学生心理危机求助热线
（希望24）全国生命危机干预热线：4001619995
南京干预中心救助热线：025-86528082
生命求助热线危机干预热线：023-66699199，666992999
武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线：027-8584666
北京地区
北京红枫妇女心理咨询服务中心010-683333886 4073800
回龙观医院北京心理危机研究与干预800-810-1117010-62716286
北京心理所咨询志愿者热线010-64851106
北京华夏心理热线咨询010-84280703
北京《青年报》全国青春热线010-64015039，64032233转2440
北京12355全国青少年维权与心理咨询 12355
北京抑郁症公益援助网17087625665
北京热线：010-82951332
北京心理危机研究与干预中心——与危机干预热线010-82951332
北京彩虹暴力终结所服务专线4000119964
北京同志服务中心心理咨询热线13021165027
北京源众反暴力热线-北京源众咨询服务有限公司010-89941101
上海地区
上海大众知音热线021-56832101
上海青少年彩虹公益免费心理021-61017581，61017555
上海心理咨询免费热线021-52386062，54253257
上海外服心理援助中心干预热线021-51699291
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上海市心理援助公益热线021-12320-5
上海市心融免费心理咨询400 998 3330
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唯尔福妇女儿童心理咨询热线021-54892515
上海青艾——青艾心理关怀热线4006910694
上海市自强社会服务总社02164714626
广东地区
广州市心理危机干预中心020-81899120
广州市天音公益心理工作室400-8888-003
深圳心灵之家400-9633-885
深圳爱乐米0755-66660123
深圳市市民情感护理中心 0755-88851085
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深圳心灵之家龙华心理援助热线 400-9633-885
深圳心灵之家龙华外来劳务工心理咨询热线020-22723377
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杭州心理研究与干预中心救助热线0571-85029595
杭州西泠学生青春热线0571-7025885，7025653
乐清天音公益心理工作室400-8888-003
温州天音公益心理工作室400-8888-003
杭州热线：0571-85029595
杭州灵栖心理咨询0571--85091972 85091976
润本心理咨询0571-88959250
晨光心理咨询0571-87070102
杭州可心心理咨询中心0571-87244683
润轩心理咨询0571-8604 4651
宁波心理网0574--87721114 87721415
宁波蓝泓心理健康咨询中心0574-89088595
宁波灵通心理咨询0574-87121241
童筣茴心理咨询0577-85557326
温州紫竹心理咨询中心0577-88688610
嘉兴学院心理咨询0573-3640403
嘉兴市芯悦教育咨询0573-82511980
湖州灵海心理咨询中心0572-2221157
金华润心心理咨询0579--82430877
若水心理咨询0571-85055385
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江苏地区
南京干预中心救助热线025-86528082
南京热线：025-83712977
南京红霞心理咨询中心025-58741302
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山东地区
青岛市危机干预中心热线0532-85659516
青岛热线：0532-85659516
山东省心理卫生协会心理咨询治疗中心0531-87150116
济南心和心理咨询机构18668925783
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天天热线022-28347673
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湖北地区
武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线027-8584666
湖北华大应用心理研究院021-51688988
武汉《心理辅导》咨询热线027-87399905，87399905
重庆地区
生命求助热线危机干预热线023-66699199，666992999
重庆心理危机干预热线023-65372255
重庆热线：023-65372255
成都热线：028-87577510
黑龙江地区
哈尔滨心理咨询热线0451-3632290
陕西地区
西安市心理卫生中心咨询热线029-5223114，5224936
云南地区
昆明市心理危机研究与干预中心5011111
宁夏地区
大学生心理危机青少年网络成瘾40851206188120
福建地区
福建天音公益心理工作室400-8888-003
