自愈，一定有，我们也看过一些文章，有些真的就自愈了。但这种比例是非常少的，一般需要外界的帮助才能疗愈。通常，大多数的人都会选择吃抗抑郁类的药物来治疗，但是这些药只能治标不能治本，因为这种药是对治症状而不去根的，你吃了之后只解决一些症状，比方说它可以让你不再砸家具或打人了，但停药就不行。
而且吃药时间长了，还容易把大脑吃坏。另外想通过心理学的方法来治疗这类的病也不行，心理学是美国文化，它解决不了人的基因问题。再一个中医也无法根治抑郁类的病，因为它属于头脑信念的病，精神类的病，必须用道来治，这里所说的道，是指优秀的传统文化。我们通过学习圣人之言来消除细胞中的有害记忆，使细胞频率上升，生理压力和心理压力下降，最后免疫力上升就变化了气质，病就好了，这才是根本性的办法。
这个过程听起来很好，非常符合逻辑，但是要怎么去学？需要参加专门的课程，通过专门的训练这样一个严密的过程，是这样的。
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抑郁症真的那么可怕吗，是的，就像魔鬼，怎么都甩不掉！
但是，也请不要气馁，我就是从抑郁症里挣扎出来的，到目前为止，还没有完全与自己融合，我们要学会试着接受，那个生病的自己，那个不完美的自己，那个满是缺点的自己，因为有她，我们才能变得更好，不是吗？
1.首先你要弄清楚，让你抑郁的原因是什么，找到那个让你感到抑郁的黑洞，尽量不要让自己再往里面走。
2.想办法做一些能让自己开心的事情，我知道，在你抑郁的那个过程里，会对任何事情都提不起兴趣，会很疲倦，实在不行，就多睡觉。
3.天气好的时候，尽量不要自己一个人呆在家里，多出去走一走，看看绿色植物，看看外面的风景，感受阳光的温暖。
4.做一些改变，做一些会让自己觉得自己变好的小事，哪怕是收拾一下房间，打扫一下卫生，看一会书，运动一会儿，千万不要抱着手机，手机容易让你陷入消极中。
你好，是精神症的表现，精神症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了某些疾病的症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小，标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
祝早日康复。
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躁狂症并不是由单独病因引起，是由生物、社会、心理三大因素共同影响。而生物学因素是其中的主要原因。生物学因素包括多种——遗传因素，神经递质的改变，神经内分泌功能紊乱等等。有的患者由于神经内分泌功能紊乱，出现丘脑一垂体一肾上腺皮质轴的功能失调。使血液中皮质醇的水平比正常人高，同时其血浆中皮质醇昼夜周期波动规律发生紊乱，从而导致躁狂症发作；有的患者因为中枢去甲肾上腺素能系统功能异常，导致体质的神经递质发生改变，同样可能引发躁狂症。 此外，心理因素同样具有一定的影响力。例如循环型性格的人，爱交际、性格开朗、兴趣广泛，而且好动、易兴奋，对自身要求高，生活中容易产生压力 ，变得多愁善感；与其他人相比，这类型性格的人稍受刺激，就容易发展为躁狂症。
方法/步骤
一、躁狂症的5大临床表现
1、情感高涨
患者主观体验特别愉快，自我感觉良好，整天兴高采烈，得意洋洋，笑逐颜开，洋溢着欢乐的风趣和神态，甚至感到天空格外晴朗，周围事物的色彩格外 绚丽，自己亦感到无比快乐和幸福。患者这种高涨的心境具有一定的感染力，常博得周围人的共鸣，引起阵阵欢笑。有的患者尽管情感高涨，但情绪不稳、变 幻莫测，时而欢乐愉悦，时而激动暴怒。部分患者临床上是以愤怒、易激惹、敌意为特征，并不表现为情感高涨，故动辄暴跳如雷、怒不可遏，甚至可出现破 坏及攻击行为，但常常很快转怒为喜或赔礼道歉。
患者情感高涨时，自我评价过高，表现为高傲自大，目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世。可出现夸大观念，认为自己是最伟大的，能力是最强的 ，是世界上最富有的。甚至可达到夸大或富贵妄想，但内容并不荒谬。有时也可出现关系妄想、被害妄想等，多继发于情感高涨，且一般持续时间不长。
2、思维奔逸
表现为联想过程明显加快，自觉思维非常敏捷，思维内容丰富多变，头脑中的概念接踵而至，有时感到自己的舌头在和思想赛跑，言语跟不上思维的速度 ，常表现为言语增多、滔滔不绝、手舞足蹈、眉飞色舞，即使口干舌燥、声音嘶哑，仍要讲个不停。但讲话的内容较肤浅，且凌乱不切实际，常给人以信口开 河之感。由于患者注意力随境转移，思维活动常受周围环境变化的影响致使话题突然改变，讲话的内容常从一个主题很快转到另一个主题，即表现为意念飘忽 ，有的患者可出现音联和意联。
3、活动增多
表现精力旺盛，兴趣范围广，动作快速敏捷，活动明显增多，且忍耐不住，整天忙忙碌碌，但做任何事常常是虎头蛇尾，有始无终，一事无成。爱管闲事 ，对自己的行为缺乏正确判断，常常是随心所欲，不考虑后果，如任意挥霍钱财，十分慷慨，随意将礼物赠送同事或路人。注重打扮装饰，但并不得体，招引 周围人的注意，甚至当众表演，乱开玩笑。在工作上，自认为有过人的才智，可解决所有的问题，乱指挥别人，训斥同事，专横跋扈，狂妄自大，但毫无收获 。社交活动多，随便请客，经常去娱乐场所，行为轻浮，且好接近异性。自觉精力充沛，有使不完的劲，不知疲倦，睡眠亦明显减少。病情严重时，自我控制 能力下降，举止粗鲁，甚至有冲动毁物行为。
4、躯体症状
由于患者自我感觉良好，精力充沛，故很少有躯体不适主诉，常表现为面色红润，两眼有神，体格检查可发现瞳孔轻度扩大，心率加快，且有交感神经亢 进的症状如便秘。因患者极度兴奋，体力过度消耗，容易引起失水，体重减轻等。患者食欲增加，亢进，睡眠需要减少。
5、其他症状
躁狂症时患者的主动和被动注意力均有增强，但不能持久，易为周围事物所吸引。在急性发作期这种随境转移的症状最为明显。部分患者有记忆力的增强 ，且漫无抑制，多变动，常常充满许多细节琐事，对记忆的时间常失去正确的分界，以致与过去的记忆混为一谈而无连贯。在发作极为严重时，患者呈极度的 兴奋躁动状态，可有短暂、片段的幻听，行为紊乱而毫无目的指向，伴有冲动行为；也可出现意识障碍，有错觉、幻觉及思维不连贯等症状，称为谵妄性躁狂 。多数患者在疾病的早期即丧失自知力。
躁狂症表现较轻者称为轻躁狂。患者可存在持续至少数天的情感高涨、精力充沛、活动增多，有显著的自我感觉良好，注意力不集中、也不能持久，轻度 挥霍，社交活动增多，增强，睡眠需要减少。有时表现为易激惹，自负自傲，行为较莽撞，但不伴有幻觉、妄想等精神病性症状。对患者社会功能有轻度 的影响。部分患者有时达不到影响社会功能的程度，一般人常不易觉察。
二、为何女强人更易患上躁狂症？
我们眼中的女强人，生活忙碌并且充实，但是总感觉缺了点什么，她缺少身边人真正的关怀。比如她的丈夫，他认为她足以独当一面，不会给她什么建议 。她常说，我们家里是两座山，言语间依旧是亢奋的，只有一刹那的失落，但马上又被高八度的声音掩盖了。多好，两座山，更稳固嘛？她不是在提问，而是 在说服自己。患上狂躁症的女人，往往性格都是极其强悍的，因此女强人十分的容易患上躁狂症。
其实，她自己知道，满足被爱的心理是人们的天性。尤其是女人，她需要有男人依靠，她情愿做水，但不知为什么，就坚硬了起来，渐渐成了习惯，给自 己营造了一个精彩的世界，就像穿上红舞鞋的舞蹈家，大汗淋漓，却无法停下来，直至旋转至死。越是得不到关爱，越会伪装得不需要关怀；越是伪装，人们 真的以为这是一个不需要担忧和温暖的女人。
只是，她们无意识地选择了一种不正常的。她们一直被人欣赏和赞扬着，潜意识中，害怕一旦自己不精彩了、停下来，人们就不再关注她们，她们会 失落，会空虚，进而会放大自己的缺失。其实这是一种虚荣、逃避，一种缺少勇气的表现。她们常常被他人冠上的“出色”、“能力超常”等美誉所左右。就 是这心底被忽视的黑洞与旁人糊涂的称赞，让这样的女人很难停下来，像亢奋的动物，更如干转的机器、没有上油的齿轮，剧烈地轰鸣，最终崩裂。
如果你觉得自己的心总是不能安定，如果你觉得你心中的小鹿仿佛不由自主，不要轻信这是自己激情迸发、气力出众的极其好的表现。请首先问自己一句 ，这是为什么呢？试着调整一下生活规律，用草绿色和天蓝色调整一下房间，减少聚会，在节奏舒缓的音乐中独处一些时光。试试这样能不能让自己一直如风 吹草长的心平和下来。
如果，你真的特别想去表达、去说话、去倾诉，请你克制，装一天的哑巴，那是一种什么感觉呢？是不是觉得被什么东西捂着？是什么呢？问问自己，这 样的联想和体验，会让你逐步接近心底，认识自己的真心，而不是躁动着用肢体动作去逃避真心，从而使自己进入一个心理调节的良性过程，以起到治疗狂躁 症的作用。
三、生活中如何预防狂躁症
1、要有规律的生活。每天不吃不喝不睡，依旧精力充沛，是躁狂症病人最大的特点。因此，规律的生活对他们而言尤其重要。睡眠质量不好，时间过 短，都会使患者容易暴躁，情绪波动大；而过多的工作会增加患者的压力，加大了患者的情绪波动。因此，良好的睡眠，适当减少工作能保证患者情绪稳定， 减少暴躁。
2、适当调整对自己的期望值。 不良的生活事件和环境应激事件可以诱感障碍的发作，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状 态等。遗传因素在情感障碍发病中可能导致一种易感素质，而具有这种易感素质的人在一定的环境因素促发下发病。 降低期望值能够减少不良生活事件和 环境应激事件的发生，从而降低躁狂症的发病几率。
3、注意饮食。生活中应少喝酒、咖啡、还有成瘾性的物质。因为这些都含有少量导致兴奋的物质，长期服用可能会改变人体体内神经递质的分泌，使 个体长期处于一种兴奋状态，从而诱发躁狂症。此外，若个体属于躁狂症的易感体质，应尽量少吃减肥药。由于减肥药中某些物质会对人体的情绪、精神造成 一定的影响，激发体内的躁狂特质，所以这类人应慎选减肥药。
4、患者心情放松，尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面，以平和的心态接受治疗，这样不但好的快，而且预后不易复发。
5、通过身体的锻炼，体质的提高也是治疗非常重要的一个环节，只有体质增强了，才能彻底战胜躁狂症，保证躁狂症不复发。
6、患者要接受科学的治疗，不但要缓解症状，更应该去除病根，恢复脏腑正常功能，稳定内环境。
身体疾病自然恢复是身体具有自我修复、自我调整的机制。心理疾病的恢复也需要当事人具备自我调节的能力。
要回答“抑郁症可以自行恢复嘛？”首先要知道抑郁症的由来。抑郁症是抑郁情绪堆积如山的后果；表明感性与理性、理想与现实不具备相互理解的能力；表明感性与理性、理想与现实矛盾持续激烈，无法停战的结果；表明抑郁症患者不具备调和感性与理性、理想与现实矛盾的能力；抑郁症患者对抑郁情绪并非听之任之，是太积极的调整态度；被诊断为抑郁症足以表明抑郁症患者不具备自我调节的能力。抑郁症是抑郁情绪由少到多的过程，没有被诊断、抑郁情绪不太多的情况下，当事人都没有调整平衡，等到如山的抑郁情绪时，抑郁症患者具备消化抑郁情绪能力的可能性？抑郁情绪的小树都无法被消除，抑郁情绪的大树会自行消除？在汽车刚刚有侧翻迹象是都无法扭转乾坤，等到汽车完全侧翻后，司机具备归位的能力？对摇篮里的老虎都束手无策，等到老虎成年后，应对老虎的方法自然具有？
抑郁症可以自行恢复嘛？ 抑郁症自然恢复一定是幻想，即使有也是牺牲时光为代价。抑郁症患者的特点，该自信的地方非常不自信，不该自信的地方（包括自救），非常自信。 关注心理，关注我。
