焦虑症想通了也就那么回事，好像也没有把你怎么样？只不过难受的时候，你把事情无限扩大1000倍，所以害怕！焦虑症内求的东西，少玩手，坏习惯一定要戒掉，多多闭目养神，养好自己的精气神，慢慢就越来越好了。我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦！
抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。抑郁症是一种心理疾病。
抑郁症从来不是矫情，也不是闲着没事干，抑郁症的患者每天都生活在痛苦的折磨中，他们自卑敏感，甚至可能精神紧张，对你来说无心的一句话对他人来说可能就是滔天的恶意。所以请对这个世界多一点善意吧。
就“植物神经紊乱与抑郁症焦虑症，恐怖症有什么区别”？
据查获悉，所谓”植物神经紊乱，应称自经功能紊乱；由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自经；人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍”。
而”抑郁症，又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性”。
至于”焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑”。
有关”恐怖症，是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自经症状，并主动采取回避的来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为6‰（1983，我国各地调查患病率的平均值为0.59‰（1982）;但1969年Agras的研究报告的患病率为77‰”。
鉴于以上均属于精神/心理专科，虽说病症各具特点，但又互相影响，多与植物神经伴焦虑或抑郁或恐怖多少有些联系或关联。假如有此征象，记住最好咨询或就诊心理医生为宜。
以上资料仅供参考，谢邀！
我在网上搜到一张抑郁症患病率的全球分布地图。我们国家的抑郁症患病率大约在4%左右，而在中东以及北非，抑郁症患病率超过7%。
这个数据可能不是完全准确的因为还要考虑到当地对于抑郁症的诊断方法，人们对于抑郁症的就医态度，等等等等。
导致抑郁症的因素很多，不只是在精神上遭遇创伤，遗传、药物的副作用等等都可能成为抑郁症的导火索。
抑郁症会对患者的身体和心理健康都有影响。身体上可能会疲倦，注意力会下降，会经常有焦虑和悲伤的情绪，如果你仔细看看抑郁症的症状就会发现，如果不及时控制，这些身体和情感上的负面影响互相影响，互相加重，让人陷入一个没有边际的恶性循环。
现在大家对于抑郁症的关注和科普越来越多，这其实是一件好事情。
在大家对于抑郁症还没有清晰认知的时候，往往会陷入一个思维误区，可能会搞不清抑郁症和抑郁情绪的区别，可能会觉得抑郁症=精神病，抑郁症患者可能难以得到家人的理解和支持（而这恰恰是很重要的）……这些对于走出抑郁症都是很不利的。
其实呢，抑郁症和平时人们会经历的感冒发烧没什么不同，是可以好转的，也是可以治愈的。
我是治疗抑郁症的精神科医生，可以说是最了解他的人，如果问我觉不觉得抑郁症恐怖？我觉得充分了解抑郁症之后，也可怕，也不可怕。我不认为他是魔鬼，我更喜欢用二战三巨头丘吉尔形容抑郁症的话——一条叫做抑郁症的“黑狗”来形容抑郁症。
这是英国前首相丘吉尔的一句名言，丘吉尔也是一名严重的抑郁症患者，保守抑郁症的折磨，所以从他以后，在英语世界里黑狗（black dog）便成为了抑郁症的代名词。
这条黑狗可不是一条好狗，他会破坏很多原本美好的东西，比如你的家庭，你的失业，甚至你的整个生活。即使生活被搞的一团糟，他也不会放过你，还是会让你对任何事情都失去希望，丧失信心，和兴趣，以及原本聪明的头脑。对于抑郁症患者来说，悲观、压抑、无助、绝望等等的负面情绪，将逐渐占据你的大部分内心世界。
即使你的生活被黑狗搞的一团糟，遍体鳞伤，甚至奄奄一息。但只要你稍微缓一缓，或是稍微松懈一下，这只如影随形的黑狗就会从你身后的影子里窜出来的咬住你，甩不掉，一直痛，直到痛的你想结束这一切。但你真的结束了自己和黑狗的经历，就真的中了黑狗的算计，失去了所有的人生。
曾经确实有抑郁症患者像我描述过自己的感受：仿佛身处地狱的最中心，一眼望去混沌一片，看不到任何光亮；向上无处攀登，向下无处支撑，叫天天不应，叫地地不灵。确实抑郁症最直接的感受就是三无，无助、无望、无价值，所以抑郁症患者总是会很容易感到绝望，所以他们总是会很容易就出现的念头。
对于我的每一个抑郁症患者，首先我要让他们真正的明白抑郁症绝对不是单纯的心理问题，不管是任何一个人，对于抑郁症患者的指责都是错误的，是基于对抑郁症的误解，对于抑郁症患者是没有任何帮助的。抑郁症是可以治愈的，但一定要坚持规范的医学治疗方法，遵医嘱坚持服药。
当然还要明白什么是抑郁症状，自己平日的表现中有哪些是被忽略的抑郁表现；明白抑郁症的消极，悲观，绝望等等负面情绪的来源不是实际的生活体验，而是疾病本身给你带来的病态观念，经过规范的抗抑郁治疗，很快会缓解、甚至完全消失。在你看来是绝望，是尽头，在我看来只是抑郁症状，是可以治疗的抑郁症状，仅此而已。为什么我们的认知会存在如此巨大的反差？因为我是治疗抑郁症的专业人士，而你是被坏坏的“黑狗”咬住，只能朝着他希望你的坏方向思考的抑郁症患者。
