那要看你抑郁到什么程度了，很严重还是不建议谈恋爱，为什么这么说呢？因为你的情绪变化多端，如果有一点小问题就会钻牛角尖，会加重你的病情。抑郁症分为很多种，这几年好多得了抑郁症有的好了，有的更严重了。
说个真实的，我们村有几个得了抑郁症，上几年我也得了抑郁症，我的症状是这样的，在外面打工，那时候是2012年，我和亲戚家一个姐在一个厂上班，但是不在一个部门，上的班次也不一样，所以不经常见面，感情也就疏远了，我性格又内向，也没朋友，天天上班下班就在宿舍，也不爱出去，就感觉特别孤单，也不知道何时是个头，天天感觉好累，后来干了一年辞职回家了，到家一个星期我妈就开始唠叨说我也不想找班上，也不出去天天在家干嘛，你看哪有一个像你一样在家的，我就特别烦，也不好意思出门，出门邻居就会问什么时候走(出去打工），我不知道怎么回答，只能说过几天，时间长了我怕别人问我，怕说话，怕人说我怎么天天在家不出去上班，所以我天天躲在家里，连厕所也不敢出去上，做什么都偷偷摸摸害怕出声别人发现，天天躺着连饭也不吃，我也不饿，时间久了我妈就感觉我不对头，天天哄我，她越这样我越难受，把门反锁，天天流泪，我心里什么都知道，就是迈不出去，越躲着越不敢出去，后来有个特别活泼的女孩，我们一个庄的，她也回家来，经常找我玩，带我出去玩，后来我就走出来了，。
说那么多，其实想说多和活泼开朗的人在一起，时间长了就会好了
问者所问问题，应根据您的病情来决定，如果病情表现轻微，可以谈恋爱，如果病情表现严重，不建议谈恋爱。
双相情感障碍属于心理心境障碍的一种，指既有躁狂又有抑郁发作的一种疾病。 目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用生理、心理与社会环境等多方面因素参与其发病过程。
临床表现按照发作特点可以分为躁狂发作、抑郁发作或混合发作。躁狂发作时心境高涨、精力充沛、联想增快、活动增强，抑郁发作时心境低落、精力减退、活动减少，可能出现自伤、、伤人表现。
目前双向情感障碍有精神检查、询问病史、症状评估诊疗过程，主要采取药物治疗、心理治疗结合的治疗手段。
因双向情感障碍可能出现自伤、、伤人的表现，为保险起见，个人还是建议问者积极参与治疗，待病情康复后再谈恋爱，把自己最好的一面展现给那个人岂不更好。
爱是前提，没有爱就没有配不配的问题。既然有爱，还有什么配不配？配也爱着不配还是爱着，不是吗？但是抑郁症的人在世界观生活中和正常人有很大的区别，这是疾病造成的，真的需要周围人的关心！
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心我患有各种疾病，感到全身多处不舒适，严重者可出现念头和行为。
既然是一种疾病，那就意味着可以通过一些药物和治疗得到缓解或根治，而它和爱情没有什么必然的联系，谁也没有规定说得了抑郁症就不能谈恋爱，不是吗？有病去治，不就好了，不必想那么多，徒增心里难受。
两个人在一起是因为爱和喜欢，不在一起也应该是不爱了和不喜欢了，而不是其它外在条件。
在一段感情里面，要诚实。如果你很喜欢他，只是觉得自己有病了会拖累他，于心不忍，为了不能拖累对方，就想到分手，那对他来说是不公平的。而且你一直憋在心里会加重病情的，你需要做的就是，把自己的情况告知他，把选择权交给他，让他自己来做决定。
我想，如果他也很爱你，是不会同意分手的，还会想各种办法帮你恢复，毕竟真心想在一起的人是可以共同经历一些苦难的，再说美好的爱情是会帮你走出抑郁的。
而如果，他因为你有病就同意分手，可能就说明你们不是最适的一对，这样你心里也不用觉得愧疚而加重病情。
1.多运动。
它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，消极和悲观的情绪自然就会有一定的缓解。
2.拥抱阳光。
多晒阳光，会让我们身体释放一种激素，而这种激素会使我们快乐和开心，现在好多人都开始坚持日晒了。
3.外出交际。
不要每天把自己关在小屋子里，不出门，你要自己主动走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游。
4.观息法。
心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。
5.冥想法。
冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者放松心情。
6.不要对号入座。
由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，或者会加重自己的病情。
7.找专业的医生治疗。
生病了，不要拖着，要及时治疗，以免病情加重，耽误治疗的最佳时间，而且要找比较专业的医生看。
8.多读些心理学和哲学的书籍。
增加对抑郁症及相关心理的认识，提高自己的心理承受能力，开拓我们的智慧，让我们对自己的身体和心理有更好的认识。
最后，祝愿你早日摆脱抑郁症，收获甜蜜的爱情！
不要妄自菲薄啊，其实真正的抑郁不会让人联想到能否之上，只是个人意志的如愿与否，在那个灰色的世界里，遭遇者看到的首先是事物的本质，它的究极含义到底是什么，从而想象着悲欢离合，生老病死这样的阶段，由于身在忧郁其中，眼睛所看到的自带悲观色彩，没有爱情的五彩斑斓，没有所谓的喜欢，所沉浸的只是难过，麻木，对于遭受抑郁者，只有长绝的痛苦，仿若自身缺失了一个部分，只是以前发生的事情让自己如鲠在喉，念念不忘，在怎样弥补也无济于事的无可奈何，没有那个能力，没有那个决心，甚至只是回忆的纠缠不休，完全没法放过自己，只要他们能够明白过去没这么重要，只要当一个普通人就好，不要这么多的，仍旧可以过好此生，他们看的太重，一心要人理解自己，又怕受伤害，只要最好，爱本无纯粹，只有当局者的包容与契合，若无那最好的，无非孤独终老，宁缺毋滥，看的清楚，也就清晰了，走的出来，才会知道不是不能，只是愿意不愿
