病情分析：你好，根据你说的情况，抑郁症有三低指导意见：你所说的赖是由于生活习惯引起的，不是抑郁症，建议要养成良好的生活习惯，尽量使生活有规律
抑郁表现的躯体症状是情绪低落、做什么事都没有兴趣、不爱说话，不愿意走动，时长犯困还总失眠、早醒、多梦，甚至有些病人还出现嗜睡等等，使你整天悲观厌世、情绪低落，高兴不起来、心烦、干什么多没劲、吃什么都不香。思维迟缓、意志活动减退，也会出现一些认知功能的问题
抑郁症患者常常使她周围的人也感到受挫、不安，要注意不要去责怪病人，他们是患了病，他们自己对此也为力，这讲起来容易做起来难，当你的至亲好友对你无动于衷时，你很难控制自己的情绪，当他整日卧床不起，问话不答，自我封闭，对你和你说多的一切毫无兴趣，既不守时也不守约的时候，你可能要气疯了，但永远要记住，他病了，他对自己的状态和事物难以承担。
抑郁症患者常常使周围的人感到深深的内疚，我一点忙都帮不上，一定是我错了，不要这么想，你一定没错，不必感到内疚，就像你的爱不能治疗心脏病和癌症一样，也减轻不了抑郁症，他需要的是专业的帮助和药物的治疗，否则，如果你感到内疚，病人也会反过来对你感到自责内疚，变得更脆弱了。
不要因为你的抑郁症亲友未能履行他的社会责任而感到愧疚，如果朋友他没有履行约时，简单的解释一下，不要为此而责怪患者，因为疾病本身的缘故，抑郁症患者懒得动、懒得说，也不相信自己的情绪能够改变，所以很少主动寻求医生帮助，抑郁症的亲友应该尽快的帮助患者得到专业人员的帮助，必要的时候去看看大夫，使患者早日摆脱抑郁的阴影。
看医生那应该是找精神的大夫，如果是心理咨询，那又是另外一回事了。管别人怎么看，有病就得治。不用理会别人，该干嘛干嘛呗。
抑郁症的症状
1. 天天心情不好，时刻黑着脸，愁容满面，就像全世界的人都欠他的，就像全世界的人就属他最不幸。
2. 不想见人，再热闹的地方都不想去玩。
3. 不愿意出去工作，心安理得的做寄生虫。
4. 一部分抑郁症患者有倾向。
5. 不讲卫生，邋遢得很。
6. 丧失爱心及自尊心，冷漠无情，铁石心肠，对他人的蔑视与辱骂，能面不改色。
7. 多疑，时刻担心别人要谋害他，就像他的生死与所有人都有关系似的，就像他身上有太多让人有利可图的地方。
