你好，焦虑症是一种比较常见的精神疾病，自测表能够让患有焦虑症的患者及时发现病情及时接受治疗，以免耽误治疗的时机，根据你描述的症状，建议尽快去正规医院接受诊治，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力。
。建议在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。
具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
没有充分的证明显示焦虑与性别有关，有97.5%的把握认为说谎与性别有关，没有充分的证明显示懒惰与性别有关. 对于上述三种心理障碍分别构造三个随机变量 ， ， .由表中数据可得 = ≈0.863＜2.706, ...
可以画一幅画评估自己的焦虑程度，可以是一棵树、房树人等主题都可以
出租屋隔壁住着一个20岁左右老，整天跟着我后面，盯着我不放，把我吓得赶紧逃离这个地方。
十年前，我在泉州的一家工厂上班，有一天我们组上就来了一个小伙子，说大不大，说小不小，应该20左右吧。
当时的年纪我与他相仿，差不多的大小。小伙子来了之后，在我们组上很是勤快，做事也比较麻利。
小伙子就坐在后面，我坐在最前面，我下班的时候会从他的旁边经过，我是看都不看他一眼的。
有一天小伙子突然闯到我的面前说:“嗨，美女，你好。
把我吓了一跳，我反问一句，你谁呀？
他说，我前几天来这里上班的呀！
我说哦，然后我就没有理他，我继续做我的事儿，小伙子就顺手拿了一根凳子坐到我的面前，跟我喋喋不休的聊天。
我也只是偶尔回应他一句。
从那以后，小伙子每天就跑过来找我聊天，因为他做事比较快，我做鞋子比较慢，我要把我的那道工序做完了，他才有鞋子可以做。
那个时候我还挺感谢，挺感激的，因为他帮我做了鞋子，记账也是记在我的头上的。
一来二去，我们也比较熟了，他问我要的号码也要了号，在当时的年代还没有，只有
熟悉了之后，他就对我展开了猛烈的追求，但是我不喜欢他，我没有看上他，所以我也没有接受他。
那个时候的我，喜欢另外一个人，只能说是暗恋吧，一厢情愿罢了，但是我喜欢的人，他又不喜欢我。
小伙子喜欢我，但是我不喜欢他，所以我也没办法接受。
那个时候小伙子对我很好，经常给我买早餐，买宵夜，因为在鞋厂经常会加班，加班到10点。
当时的我好像也很傻，怎么会接受他对我的好，让他对我产生了误会，也以为我喜欢他。
有的时候我加班，他会陪着我一起加班，我下班的时候，他就会把我送到我住的楼下。
我跟他说过无数次，不要等我下班，你下班了你可以自己先回去，我做事比较慢，我加班那是我自己的事儿，但他就是不听。
每每我加班，他都要等我一起，刚开始的时候，他对我还算礼貌，不会动手动脚，也不会说一些奇奇怪怪的话。
只是每天我下班的时候，他都会跟在我的后面。
目送我到家了他才离开。
时间就这样，过了一年，我依然没有接受他，他也依然不放弃。
有一次他对我说，我那么喜欢你，你为什么就不能接受我？我当时对他说，我有喜欢的人，他就问我，我喜欢的人在哪里？
因为他跟我上班上了一年，也没有看到我出去跟任何一个男人约会，交往什么的，我说我只是暗恋别人，他不知道。
然后他就嘲笑我说:“你暗恋别人，这会有结果吗？不会有的。
我说会不会有结果，这与你无关，总之我就是一如既往的拒绝他，我不接受。
有一天晚上我下班回去，也是10点钟了，他突然就出现在了我的隔壁。
我回去的时候他就煮好了宵夜，问我要不要吃，我就想着我们是同事，也是朋友，平常也没少吃他的东西，吃就吃吧。
吃饭途中我就问他，你怎么知道我住这里？他说我打听了呀，你不接受我，那我就搬到你隔壁来。
夜宵吃完之后，我们就各自回房间休息，就这样，他在我隔壁住了一个月，每天等我一起下班。
一个月之后，我就发现他好像比以前似乎不太正常了，有事儿没事儿的，就想接近我，靠近我。
就感觉他越来越有一点疯狂了，这让我感到很害怕。
有一天我白天也是正常上班，我上班的时候，一天我都没有看到他，晚上我下班回家的时候，他突然不知从哪里窜出来？在我身后将我紧紧的抱住。
我试图挣开他，并询问，你干什么？你疯了吧你？
他说:“我就是疯了，我追你那么久，难道你就一点儿感觉都没有吗？你心里就想着那个不爱你的人吗？
我不听他说话，我让他放开我，他不放，一把将我按在墙壁上。
嘴唇一下子就凑了上来。
我用脚一踢，正好踢在他的当下面，他疼的一声尖叫，你干嘛？你疯子吧你，我说你才是疯子。
随后我又立即扇了他一耳光。
我立刻开门进了我自己的房间，并且把我自己的房间反锁起来，那一夜我彻夜难眠。
我害怕，我害怕他会对我做出什么事儿来。
第二天上班他又来跟我道歉，说对不起，昨天晚上是我鲁莽了，我不该对你做那样的事儿，我依旧不理他。
他见我一言不发，一直缠着我不放，后来我就回了一句，希望你以后不要再对我做这样的事儿了，他说我保证。
可是没等到一个星期，他又按喇不住了。
也是到了晚上我下班回去，他又想来靠近我。
不过那天好在我跟我的朋友一起，我走在前面，我朋友走在后面，他见我朋友上来了，就没有在对我做上次的事儿。
我让我朋友来，是帮我来搬家的。
晚上凌晨两三点钟，我就简单的收拾了一下行李，悄悄地从这个出租屋里搬了出去，我的房租本就还有两个月才到期，我连房租都没要。
搬家后的第二天，我没有去上班，他知道我搬家了，像疯了一般满大街的找我。
一个接打一个的打，消息一条接一条的发，我没有接，信息我也没有回，我完全不理他。
我不敢再去厂里上班，我怕他会一直缠着我不放，因为一个爱而不得的人，会做出疯狂可拍的事情来。
后来我就打给我们一个组的组长，说，我辞职不做了，我让组长不要告诉他我去了哪里，随后我就回了老家，并且把他的全部删掉，不留下任何一丝的痕迹。
说真的，那个时候可把我吓得不轻。
为了逃离他我只能选择回我的老家。
我一直把他当做朋友，如果不是那天晚上他对我做出可怕的事，我也不会就此离开，也不会将他的号码全部删掉，彻底斩断了联系。
我这个人就是这样，我不喜欢就是不喜欢，你不管对我怎样的追求，我也不接受。
回了老家之后，我朋友还跟我发信息说，他现在跟疯子一样，还满世界的找我，向很多人打听我的去向，但是没有一个人告诉他，因为那个时候他已经很变态了，他已经疯了，不理智了。
我也很庆幸，当时的我，果断离开了这个地方，不然后果会有多严重，多可怕。
不可以喔，要去医院挂精神科/心理科，让医生做诊断。医生会进行问诊，了解病史、用药史等等，必要时也会要你去做一些检查来排除身体上的器质性病变。而自测表仅是其中一个诊断工具。总之，医学诊断是有流程设计的，挂个号也花不了多少钱，专业的事情交给专业的人做就好了。
