心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学，是通过对人的行为特征的观察，描述，预测，调控来揭示心理活动发生，发展及其变化的规律性。
心理学是非常重要，非常有用的，现代人的工作生活使许多人出现压力，紧张情绪，心理学可以适当地调整好人的心态心情，平衡工作生活各方面的不适。
一、《亲密关系》 克里斯多福·孟
在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的与不适的情境。
寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。
二、《自我关怀的力量》 克里斯廷·内夫
人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。
三、《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福》（经典版） 马丁·塞利格曼
父母与老师只重视孩子的感受而忽略了孩子的所作所为，比如掌控感、坚持、克服挫折与无聊以及应对挑战，这使孩子更容易抑郁。
我们需要的不是鼓励儿童“感觉满意”，而是教导他们“表现满意”的方法。
四、《真实的幸福》 马丁·塞利格曼
真实的幸福来自找出并培养你最突出的优势，并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。
五、《非暴力沟通》 马歇尔·卢森堡
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。在世界各地，非暴力沟通被用来协调各个层面的争论和。
老话说劝得了皮劝不了瓤。自己是自己最好的心理医生。一条路走不通时换一条路。一件事想不明白时换一个角度想。
非常非常有用！
心理学其实是一门边缘科学，它是伴随着人类发展文明程度而诞生的，尤其是现代文明，工业话层度越高产生心理问题的比例越高，这就是为什么心理学是起源于西方而非东方。
那么东方就没有心理学么？也有，甚至比西方还要早出现，只不过我们不称呼它为心理学，而是“心学”，没错，就是王阳明的心学，知行合一，励志、勤学、改过、责善。
阳明先生提出的“圣人之道吾性自足”，说的是每一个人本身都具有成为圣人的一切品质，不过是被“八心”所障蔽了。
西方心理学解决问题的机理其实也是这个样子，不是咨询师给来访者力量和勇气去解决困难，而是通过让来访者看见自己的力量和勇气去解决其自身的问题。
所以说心理学在现代社会非常有用，以后还会更加重要，直到工业文明的结束！
佛经道德经（好好睡觉很关键）
