抑郁症可以吃食物，香蕉，香蕉中含有可以提高人体兴奋性的生物碱物质，同时富含色氨酸和维生素，可以有效舒缓忧郁情绪，振奋精神。，中含有大量的铁质和叶酸，是人体需要的两类微量元素，南瓜，南瓜有助于机体完成血糖转化，提高脑部兴奋性。樱桃，樱桃中含有花青素，能够制造快乐。
深海鱼，低脂牛奶，葡萄柚。全麦面包，燕麦。以上十种食物抑郁症可以经常食用。
你好由于抑郁症属于特殊的精神疾病，他们因为病情的原因在饮食上不能过于随意，所以抑郁症患者饮食的要求也是很严格的建议抑郁症患者的饮食禁忌1酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等2加工食品和甜食吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等3酒类，抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康4茶和咖啡，摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
你好，抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。在饮食上要注意多吃：牛乳类及其制品，蛋类，肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类及谷物。少吃油炸的和辛辣腌熏食物忌过量；。另外抑郁症的患者服药期间忌饮用咖啡、酒类等
