广泛性焦虑障碍它占了焦虑障碍患者的60%左右。这个焦虑障碍分为广泛性焦虑障碍,惊恐障碍,混合性的焦虑等等,还有一些其他混合型的焦虑,没法归类的一些焦虑障碍。
在国外,焦虑障碍他的终生患病率大约在28%左右,超过25%的人,在一生当中都会经历过至少一次的焦虑发作,相对应的这个焦虑障碍也是给患者的健康带来很大的一个程度的经济负担。
一些流行病学调查发现,大约4.1%到6.6的人一生当中会发生广泛性焦虑障碍,而且在基层的医疗机构或者是综合医院就诊的更常见,而且女性的患病率比男性要高。
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缓解焦虑综合症，主要是缓解焦虑，以及焦虑带来的负面反应。
焦虑是对未来的不确定情的担心，自己反思一下，究竟都担心什么，一一列出来，然后按照强弱等级划分，把最焦虑的事情放在第一，以此类推。
看看自己都担心什么，有没有必要担心，如果确实有必要，就需要努力去改变，比如担心自己考试不理想，就要积极学习，知识掌握了，就能考好。但如果平时掌握的也可以但考试发挥不好，这是考试焦虑，需要技术干预改变认知，建立新的条件反射来完成。所以的焦虑都可以通过类似的方法解决。
只要把焦虑消除了，有焦虑带来的负面反应有躯体症状，工作学习能力下降，睡眠障碍，饮食不好，免疫力下降，体质变差，内分泌失调等问题，都是迎刃而解。
现在是一个焦虑的年代，很多人就有很强的焦虑感，学会调控情绪，让自己心情平静的工作生活，不但有利于提升工作学习效率，也有利于身体健康。
前段时间，刚好听了一个关于这个话题的广播：我们所有的焦虑，都源于对现实的逃避。没钱，焦虑；工作不好，焦虑；小孩养育，照顾老人，家庭重担这些在我们生活中分分钟压着我们的大山都是我们焦虑的源头；看到同事升职越来越好，看到自己落后了一大截又为力的困惑，明明列了很多计划，但就是一拖再拖无法执行，从而差距越来越大……无法将自己从困顿中解脱，就焦虑。睡不着觉，吃不下饭，面对生活，惶恐不安。该怎么去解决这些问题呢：首先正视自己内心的焦虑源头，缺钱，缺爱，缺资源，缺机会，孩子不听话，工作不顺利……然后对症下药，只要坚持一段时间，让自己内心，生活都充实了，你会发现，不知不觉中没那么焦虑了。还有一句话是这么说的，所有的烦恼都是自找的，所以少想，多做才是硬道理。只有做才是解决问题的方法。
有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受，患者担心自己会失去控制，在疾病的进展期间通常有多种躯体症状，坐立不安，心神不定，搓手顿足，踱来走去，心悸，心慌，胸闷，气短，心前区不适或疼痛，心跳或呼吸次数加快，全身疲惫感.
