你好！强迫症属于心里性疾病，如果病情比较严重必须要药物治疗，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流
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首先1要2看1你强迫症到什么程度 一般轻微的是没有这么讲究的。
接纳你大脑里的想法，因为那是你主观的想法影响了你的情绪，情绪又放大了你的躯体症状，然后你的主观想法得到了强化，如此循环往复，固化了你的症状。你这时候就要忍受痛苦，做你该做的事。
这里我要先分享两个概念——
密集恐惧症：表现为对紧密排列的小物体很敏感，感觉头晕、恶心、头皮发麻，身体特别的不舒服。症状重的会对密恐者的生活或工作产生影响，并且造成很大的心理压力。
强迫症呢？强迫症主要可分为强迫思维和强迫行为。
强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门是不是锁了，碰到脏的东西会不会得病等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑不安而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门是不是锁了的想法，相应的就会去反复检查门确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。
但我要请大家注意的是，我们的大脑特别有意思，往往你越去控制不去想什么东西，反而越会去想，比如我现在说，你千万不要去想一根黄色的香蕉，千万不要去想一根黄色的香蕉，那么你想了没有呢？
但是这并不属于强迫思维，而是大脑的正常映像而已。
首先要区分强迫症与强迫症状，强迫症状不等于强迫症。强迫症状见于正常人群，而强迫症是一种精神心理疾病。但患了强迫症也不可怕，及时到医院的精神心理科就诊，精神心理专科医生会对病情进行综合评估后，会拟定药物治疗联合心理治疗的综合干预方案。经过早诊断早治疗，部分患者能在一年内缓解。
第11版国际疾病分类标准：强迫症或强迫-强制性障碍（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD），表现为持续性的强迫观念或强迫行为，或两者皆有（占大多数情况）。强迫思维或强迫观念（obssesion）定义为反复和持续的思想、表象（images）或冲动/渴望。这些思维是侵入性的、不必要的，且通常是与焦虑相关的；强迫行为（complulsion，或“强制”）既包括反复的行为，也包括反复的精神运动。个体执行强迫行为的动机，可以是对强迫思维的反应、也可以是为了遵守一种严苛的规则、或为了获得一种“完整了”的感觉。诊断强迫症，强迫思维或强迫行为必须是耗时的（例如，每天花费1小时以上），并且导致显著的痛苦，或导致个人、家庭、社交、学业、职业或其他重要领域功能的显著损害。
包括：强迫症性神经症（anankastic neurosis）
强迫-强制性神经症（obsessive-compulsive neurosis）
不包括：强迫相关的行为obsessive compulsive behaviour（MB23.4）
