您所说的担心焦虑害怕，以及有一点强迫症，这种情况主要是由于焦虑症和抑郁症等疾病引起的。所以这种情况是可以直接去正规医院的神经内科进行相关的检查，然后再进行处理，祝你早日康复。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症是一种心理疾病，它的症状表现在以下几个方面：
1、躯体表现。
躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
2、精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。
3、病理性焦虑情绪。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
4、焦虑症的表现包括认识障碍。轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。,建议：
1.多参与社会活动和运动可以增加神经系统兴奋性，改善抑郁，调节情绪。
2.自我放松和调试，可以关注些心理学常识，多交朋友，开拓视野，改善自己的性格特征，学会控制自己的情绪。
根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的急躁心理所致。这是一种遇事焦躁不安、心烦意乱的人格表现缺陷。属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会足够的耐心，遇事学会冷静，切不可操之过急，增强抵抗焦虑的心理素质，这样，才能更有利于你能尽快地平息自己的情绪。
患有焦虑症的夫妻可以通过以下相处：
1.互相理解和支持，尊重对方的感受和需求。
2.建立开放的沟通渠道，分享焦虑情绪和担忧，共同寻找解决方案。
3.制定稳定的日常生活规律，包括规律的作息时间和健康的饮食习惯。
4.鼓励参加心理咨询或治疗，学习应对焦虑的技巧和策略。
5.共同寻找放松和缓解焦虑的活动，如运动、冥想或艺术创作。
6.避免过度依赖对方，保持个人空间和独立性。
7.培养积极的情绪和心态，共同追求健康和幸福的生活。
