《心理罪》是由凤凰联动影业和爱奇艺联合出品、根据作家雷米所著的同名系列小说改编而成的犯罪悬疑网络剧，由五百执导，顾小白编剧，陈若轩、付枚、王泷正、温心等联袂主演。
该剧主要讲述了犯罪心理学天才方木，历经四起大型连环凶杀案件，探寻善恶后，涅槃重生的故事。
方木是绿藤市公认的犯罪心理学天才，在与警察邰伟联手破获一起离奇的校园连环案中，经历了他一生难以弥合的创伤，因而颓废沉沦，甚至自欺欺人地选择将一切遗忘。
然而魔鬼的挑衅却从未停止，又一起神秘的连环凶案让方木身陷囹圄。他不得不撕开自己永远不愿面对的伤疤，凝视自己内心的心理罪，与身份诡秘的魔鬼缠斗。
陈若轩表示，方木是一个很压抑的角色，所以在他深入角色内心世界演好角色后的很长时间里都会觉得自己就是方木，情绪十分低落；有时会梦回犯罪现场，好像自己还在破案。王泷正则是一个星期内都觉得自己还在破案。
第十三集有一场吴涵引爆戏，需要陈若轩和王泷正作出跳楼的反应。在开拍前，工作人员告诉二人不会有真火，用后期做，让他们放胆跳。但在拍摄时跳的一瞬间，才知道是真爆破。
王泷正在接拍该剧前，已和一部电视剧的剧组达成合作意向，但他跟《心理罪》主创聊完邰伟这个角色后，王泷正觉得这个角色更适合他，更能凸显出他的个人特色，于是就来演了。
出品方表示，放眼全球剧集，《神探夏洛克》、《福尔摩斯》等剧叫好又叫座，说明犯罪题材一直是好莱坞甚至全球最热门的类别。而在市场或许因为电视台的题材受限等原因，一直未能出现一部标志性的犯罪系列剧。网络剧的诞生恰好给这类题材一个机会，制作方想以美剧的规格为模板、电影化影像为标杆打造出式悬疑推理的作品。此外，制作方希望拍摄网络剧《心理罪》一是打破传统影视剧的限制，二是改变网剧的现有格局，打造标杆式的精品网剧，带动行业变革。
制作组之所以选择拍摄《心理罪》，是因为原著小说的网络点击率达10亿，是过去十年犯罪小说的点击率之最；即使是在口味挑剔甚至苛刻的文艺青年聚集地豆瓣，评分也在8分以上。《心理罪》第一季便结合《心理罪之第七个读者》、《心理罪之画像》两本原著小说的内容进行改编。
全剧从一出城市连环案拉开“死神”序幕，在心魔的驱使和诱导下，接踵而至的是各种惨绝人寰的变态连环案件，事态发展进入“死神”与“恶”的循环模式。针对剧情人物内心的“恶”，主创团队对此做了解读，“现实中，每个人心里都有罪恶的一面，只是自身很难发现。制作组需要根据生活环境和自身的行为习惯，寻找并挖掘‘恶’的根源，走出自己心中潜藏的‘阴影’，做回更好的自己。”
该剧中一直堪称方木“人生导师”的乔教授也在结局中超级逆转，成为了犯下一切罪案的幕后元凶。网友在对这样的结局唏嘘不已的同时，也不得不承认编剧顾小白在改编过程中“太有胆”。因为在原著当中，乔教授的人物属性和结局与剧中截然不同，堪称是光明和黑暗的背反。虽然目的都是为了在最后一刻启蒙方木，然而在做法上剧中的乔教授却更加的黑暗与极端。对于这样的改编，网友间始终争议不断，原著党认为其背离了小说的精神，而剧迷则认为这种最后的大逆转更具张力，但无论如何，“虐心”和“有胆”，已经成为了此次大结局中的两大标签，而无论是导演五百，还是编剧顾小白，从这部剧中也都能看到他们的胆识与野心。《心理罪》在完全没有明星大腕、题材也并不讨巧的情况下点击量一举突破5亿，依靠的就是其过硬的故事内核，以及精良的制作，从这个意义而言，称其为“开山利刃”、“网剧标杆”都是不过分的。
《心理罪》存在很多网剧常见的毛病。比如男主角方木的扮演者陈若轩，演技稚嫩、表情单调，永远靠着面无表情来耍酷、眉头微皱来表示思考、双目圆睁来表示愤怒，削弱了男主角原本的人性复杂度；故事情节的逻辑严谨性也经不起仔细推敲，推理部分存在大量想当然的猜测，甚至有一些专业知识上的错误；节奏拖沓，常常通过大段大段的回忆镜头来给情节注水，拖延集数。但瑕不掩瑜的是，《心理罪》无论是故事题材的选择，还是主人公形象的设计，都是对国产网剧的一次突破，也是对美剧的一次看齐。
看完上面的解读，应该能感受到作者的心理是有很多渣需要往外倒，这样才不会让心理障碍加深，每个心理医生都会有方法吐渣，作者肯定也有这样的，只是不会在明面上述说。
你好，谢谢邀请，看到你的问题：如何排解自己的不良情绪？如何大大方方的表达出自己真实的想法？我跟你分享一下我的感受。
我感觉你也许已经上班了，有关如何排解自己的不能情绪，我觉得你自己会有一些方法，如：听音乐、锻炼身体、跟朋友聊天等等。
如果你已经在职场中，那职场的人际关系其实是一个最大的挑战，所以你说：如何大大方方的表达出自己真实的想法？就是说你已经觉察到了，自己的人际风格是一味地逆来顺受，我觉得觉察到了是很重要的，知道自己的风格了，是可以调节自己的。
其实，在职场有时候能够讨好、迎合一下领导或者同事，也不是问题，这种对于有的人来说也是能力，但是如果就会这一种方法跟人交往，就是问题了。我们可以想想咱们上班的目的是什么？如果上班是为了挣钱、还是上班为了提升，那就需要想想那种方法有利与自己实现目标。
还有一种一味地逆来顺受，是在家庭关系中，比如说跟父母的关系或者伴侣关系里，长时间的逆来顺受是很压抑的，所以说，无论是在那种关系里，关系是让一个心情不好的非常重要的原因。
我觉得人际关系好了，情绪也会好很多，就有关如何大大方方的表达出自己真实的想法，我建议如下：
假设是在家庭关系里，或者一个很重要的关系里，表达自己的真实想法分四个步骤：
1，当听到对方对于你说的话，让你心情特别糟糕的时候，你需要停下来，除了呼吸，什么都别做；尤其是你特别生气的时候，就更加需要暂停，此刻关注你自己的呼吸，为了使自己慢慢的平静下了。
2，当你觉得自己稍微平静一点了，自己先想想是什么想法使你觉得生气、或者委屈的？
3，这个时候，继续用心觉察、体会自己的内心需要是什么？
4，跟对方表达自己的感受和自己希望被满足的内心需要。
以上四步是需要不断练习的。而且，很多时候，在第3步和第4步之间，我们还需要先倾听对方在说什么？
除了自己练习之外，你还有可以寻找心理咨询的专业的帮助，或者参加以人际关系为焦点的团体治疗，在团体里觉察自己的人际模式，通过团体成员的反馈，来提升和巩固自己好的人际模式，改善和减少自己那些不利关系发展的模式。
通过养成自我觉察的和能力，多多的进行自我了解，可以表达的时候，尝试不要压抑自己，学习着坦诚，坦诚是宝贵的品质，不只是对别人而言，其实是自己也是。不坦诚就意味着要走很多弯路，可能对方也搞不清楚你什么意思。没必要的，喜欢或者不喜欢，想要或者不想要，大大方方说出来，其实大家都会轻松很多。
如果你充满生机、喜悦、美好，你的免疫系统会比你在忧虑时运作得好得多。生命的完整就是健康。
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我是闫锦稳，一个关注家庭幸福度的心理咨询师
突然看到这两天天津上海都出现本土病例，是不是天凉的原因？不是天凉的原因，和境外病毒输入有关。
近日，天津、上海等地出现了本土病例，说明了国内防控的艰巨性，正如11月9日，院士提醒的那样：我们不能够停止（防控），因为现在的还是比较严重的，特别是周边（地区）。
（下图：院士）
1. 天津市。
11月11日，天津的1例无症状感染者转为确诊病例。截至11月11日24时，天津市现有确诊病例2例，无症状感染者1例。天津已经确定，与进口冷链食品有关。
2. 上海市。
截至11月11日24时，上海市现有确诊病例1例，为11月9日发现。之外， 11月10日，安徽省阜阳市颍上县确诊一例肺炎病例，为上海市确诊病例的密切接触者。上海市的溯源还未有明确。
（下图：上海市新闻发布会）
1. 我们需要加强冷链运输各个环节的防控措施。
对此，11月8日，国务院联防联控机制印发了“进口冷链食品预防性全面消毒工作方案的通知”，明文给予了具体的要求。
（下图文：国务院联防联控机制有关通知）
2. 我们需要保持对的警惕，做好各种防范措施。
天津、上海虽然与天凉、天冷无关，但是，国外严重的影响下，任何地方一旦出现，低温的天气环境都容易使进一步扩散；所以，内防扩散方面，我们每个人还应做好戴口罩出行、避免聚集等防疫措施。
（下图：戴口罩出行是我们避免病毒感染的有效办法）
和人交流时，感觉大脑死机，听进去的话记不住，要说那些客套话时总是拉不下脸，感觉力不从心，害怕主动开口与人说话，对于交流沟通方面总是没办法拿捏恰当，感觉摸不着头脑
