病情分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。意见建议：你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。
你好,忧心忡忡,担心未来可能发生的事是焦虑,情绪不良,害怕是恐惧,紧张情绪,脑子反复思考,担心不可能发生的事是强迫思维,怀疑强迫症,抑郁症,建议去精神科面诊,做下精神检查和量表,确诊后抗强迫药物治疗,辅助心理治疗或者经颅磁刺激治疗
抑郁焦虑烦燥。
很多人和我说要活在当下，要学会放下，要让自己少想多做，要自己成长而不是依赖别人。可是，这些我都知道。甚至在我没有生病之前，我是一个那么积极开朗的姑娘。我是那样懂得享受生命的每一刻，会因为一点小事就特别特别开心，总是那样温暖。也那样可以说是独立，不愿意依赖别人，很多事情都努力做到最好，认认真真做事，总是在努力发现生活中的点滴美好，日子过得十分精致，对于那些对我来说重要的人总是会时不时给他们一句感谢或是一份惊喜。包括劝别人的时候的那些话语。可以说那些现在别人劝我的鸡汤我早已烂熟于心。可是，生病了以后，彻底陷入了矛盾。我想找到之前的感觉，可是我发现我找不到。想着不要依赖别人，于是在难受的时候，想找医生或是咨询师都要挣扎很久，想着要少想多做，可是就是没有执行力，想着要活在当下，可是总是不自觉的陷入回忆或者对未来的担忧无法自拔。我不知道自己究竟怎么了。
指导意见:首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间，再配合心理医生进行心理治疗。中医讲究辨证论治，要了解个体情况方可准确用药！进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益 ‘
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