您好，根据您的问题的描述，太阳穴疼的原因：
1。
精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤；
2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。
3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类，还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。
4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷。指导建议：考虑可能是由于焦虑症导致的，焦虑症一般会引起神经性的头痛。对于焦虑症，要及时治疗，结合抗焦虑的药物以及心理治疗。
当你闭上眼睛的时候，感觉到就不焦虑了，身体就舒服了，当你睁开眼睛的时候，就感觉到又有焦虑了，如果经常闭着眼睛，可能会影响到你的工作，学习和生活，这会给你带来不便。,当你闭上眼睛的时候，感觉到就不焦虑了，身体就舒服了，当你睁开眼睛的时候，就感觉到又有焦虑了，如果经常闭着眼睛，可能会影响到你的工作，学习和生活，这会给你带来不便。你需要克服这个焦虑，学会放松，平时多多运动
你好，胸闷还属于焦虑症的表现，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用孝标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
如果需要帮助可以与我联系或进入我的主页，祝早日康复。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好，心理学认为任何失眠都是心理因素引起的。您的情况可能是有心理压力等原因导致的失眠，失眠又加剧烦躁和焦虑。引起恶性循环。
建议平时积极调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前看看书，听听轻音乐，放松心情入眠。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
另外，建议您采取心理疗法治疗。可以做心理咨询或者催眠治疗。还可以试用西医的用药治疗。例如谷维素、维生素b2b6和维生素c，晚上加服阿普唑仑。
16年10月2日中午，我正在厨房水池边低头洗碗，突然感觉头晕目眩心跳加速，当时站都站不稳，家人赶紧把我扶，躺在床上紧张恐惧，随着症状减轻，身体恢复正常，但没一会那种难受的症状又来袭，心跳加速头晕，浑身无力，说不出的难受，好像就要死过去了，这时家人帮我量了下血压，高压200多，看到那么高的血压，更加恐惧害怕，随后去了医院。
由于年龄正处在更年期，所以就当更年期症状来调理。
突然来袭的头晕目眩濒死感频频发作，开始几乎每天一两次，再后来每天不定时的发作，几天发作一次，几个月一次直到现在还时有发作。
医生当初给我开的药有黛力新，因为不知道黛力新是什么药，也不清楚自己身体到底怎么了，所以按医嘱吃了十来天，后来百度后知道黛力新的药用，当即果断停掉。
自己分析，是到了更年期阶段，植物神经紊乱导致身体不良症状时时发生，特别是濒死感。由于身体的症状导致心理极度的恐惧害怕，时刻担心症状的袭来，长期处在焦虑状态，严重的身心失衡。
六七年了，面对焦虑状态，慢慢的自己总结出一套面对焦虑症状的应对措施。
每次焦虑发作，最担心的就是血压升高导致心脑血管疾病，且越担心害怕血压会越高，还有躯体由于高度紧张，一直处在紧绷的状态。反复发作不多时又恢复常态，如此这般折腾。如果发作时家里有人会好点，自己独处就会加重症状。所以总结出，焦虑的轻重跟自己面对焦虑症状的态度有很大关系，还有不要刻意压抑自己内心的不良情绪。
之后再发作时，我会做腹式呼吸，鼻子深深的吸气，嘴再慢慢的吐气，把念头关注在呼吸上，反复几次后，发现症状在没有不良心理挂碍中渐渐平复。坚持每次焦虑袭来时都这样做，不抗拒焦虑症状，它来袭时你平复好呼吸迎接它并与它同在。
还有焦虑症人都会随时随地生起不良情绪，我的做法是不压抑它，通过躯体让它尽情释放，比如，有时我会特别想哭，毫无原由的想哭，哈哈，我就会告诉家人，我现在需要大哭一场，于是自己呆在房间里痛哭一波，完后心情会好很多。
这些年我就是这样走过来的，希望能帮到需要的朋友。
