病情分析： 您好，根据您的描述很有可能是患有抑郁症，建议您到正规医院进一步确诊。抑郁的症状主要有情绪低落或悲观，对生活的兴趣和愉下降，精神疲惫，记忆力下降，语言或行动迟缓，自我评价或价值感下降，睡眠障碍等。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
抑郁时多参加一些文娱活动比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。
如果病人有死亡的想法，这意味着抑郁更严重，自残和的风险更高。因此，需要积极治疗。治疗的第一步是一天24小时监控病人，以防止自伤和的发生，最好是在医院。如果在家里进行治疗，门窗应关闭，尖锐的器械应存放，绳索应放好。同时，应积极开展药物治疗，使用抗抑郁药或情绪稳定剂和抗精神病药，尽早开始药物治疗，并使用足够的疗程和时间。
建议找专业的心理医生做一些辅导。
其次，父母要学会开导，多思考一下出现这种情况的根源，和她一起去克服或去除这种抑郁状态产生的根源。
再就是尽量培养孩子做一些正能量的事情，培养一些积极的习惯，比如每天定时做一些有兴趣的运动，阅读一些感兴趣的书籍，观看一些积极的电影或电视剧，有时间的话去外面走走，体验一下不同的风土人情和人生百态。
只有自己能救自己。
抑郁吃药，看心里医生，也是对你心的疏导，以积极向上的心去敞开心扉，溶入生活，抑郁，自闭，轻生念头也就在自己身上没有生长的营养，没有生长的地儿，自然离你远去。
我是慢粒白血病，2013年初查出，当时由于对这个病不了解，开头也就无所谓，待钱花光后，天天(在外省医院)医院催缴费，外人借不到，亲兄妹也借不到一分，心里莫知所措，傍徨不安，想起生存没有希望，以后的日子怎么过，女儿正上学。自己才五十，正挣钱的年龄，又有技术，可怎么这样，心里想不通呀，有时暗暗哭泣，有一段时间不说话，不与人交谈，才知为什么一堂哥一表姐，查出癌症后，不多久上吊来结束自己的生命的心路历程，轻生念头，时时在心里荡漾，整夜整夜睡不了觉，一度抑郁，，，以后怎么办，生病住院要钱，吃药都要钱，娃儿读书要钱，经过好几年思想斗争，老婆也规劝。也经常看励志电视，如残奥运动员，人家身体残疾，可人家为什么能取得那样成就，在头条看励志短视频，很多人身残志不残。心里陡生正气，讴气，哭泣也是一天，开心，高兴，笑也是一天，我干吗要愁过一天。慢慢积极思想斗争战胜了消极。成天以积极向上的心对待生活，有人群的地方去打升级，或与几个老人，说说历史，说说现实，然后思索人生，我才五十六，不应是秃废的年龄，我为什么不振作起来，有信念的活下去，还要活的有意义，制定一个目标去达成，，，心中巳是腾腾正气，随时有一颗积极向上的心态。抑郁，轻生在心里没有生存的营养和空间。人也活的充实，自信或精彩。
就这故事希望与你有帮助。
