估计每个人都有特别生气的时候，虽说生气是拿别人的缺点惩罚自己，气大伤身的道理谁都懂，但行走在红尘之间，生活在五欲六尘之中，臣妾很难做到啊。生气之后如何化解不良情绪的确是一种智慧。有涵养的人，不是不生气，而是会自我排遣，迅速消气。我的独家不生气的秘籍，第一，反复告诉自己，生气就不漂亮了，我每天辛辛苦苦早晚做护理，做面膜，坚持锻炼，持续自律，我的目标可是要比同龄人年轻5岁了，生气就毁掉了我的信仰。第二，一切皆因果。也许上辈子我让人家生过气，所以这辈子人家找机会才来气我，让我生气的人来度化我的哟。第三，修炼自己，修炼，修炼，再修炼，让自己的内心充满祥和，有真正的慈悲心和包容心。我叫不生气，让自己快速的静下来的最好的办法就是闭上嘴巴，止语可以避免和对方发生更深层次的，减少能量的消耗。虚极静笃最好的状态。第五，一想到生气的人会得癌症，癌症顾名思义就是挨整，浮现癌症病人临死前的那种痛苦的画面，迅速释然应该不太困难，退一步海阔天空啊。第六，拿出金刚经来读一读最喜欢的几句话：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。一切如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”…。一切无常，要多发菩提心，不要太执着于眼前的烦恼，自得心安，你想之前让自己大动干戈的人与事，现在能记得多少，不都随风而逝了吗？第六，想想冯唐先生的抗癌九字箴言，不要脸，不害怕，不着急，我再加上三个字就是不生气 。第七，就是迅速的离开让你生气的人和场所。曲黎敏教授说过，要想活得久，我们就要锻炼身体，要想过得美，我们就要学会幽默，用幽默化解尴尬，把生气消化在萌芽状态之中。加油
