在中医上火气大称为善怒，主要是因为肝经受到了抑郁，而出现了气滞的情况，或者肝火上升出现了上火的症状，以及脾虚、肝盛等。火气大主要表现为经常发怒或者是情绪抑郁、焦虑等。
对于火气大可以通过食物、药物等来进行调治，食物上应选择清淡的食物，比如芹菜、萝卜、苦瓜、黄瓜、佛手等，不要吃过于油腻的食物，远离垃圾食品。同时应戒烟、戒酒。
适当的运动也有利于对于火气大的治疗，特别是每天进行45分钟以上的有氧运动，对于改善心情、调节火气，都有非常理想的效果。
我们都知道，抑郁焦虑这种疾病可轻可重，如果患者的病情特别严重，甚至会出现无法上班的问题。面对不能工作的烦恼，患者就需要通过心理治疗，换工作，药物治疗，宣泄情绪和培养兴趣等方法调治身心，这样患者才能逐渐消除抑郁焦虑，恢复正常的工作能力。
在生活中，很多人都有抑郁焦虑的问题，有的患者的病情比较轻微，所以生活工作就没有受到太多的影响。有的患者的病情比较严重，就会出现无常上班的问题。
面对这个问题，患者就需要积极的寻求缓解抑郁焦虑的办法，这样患者才能有健康的身体和心理来迎接工作上的挑战。
1、更换工作。工作压力或者是不良的工作环境会加重患者的焦虑抑郁，导致患者无法工作。所以，患者在出现这个问题之后，就可以尝试着更换一下目前的工作，这样就能有效的缓解焦虑抑郁。
不过，如果患者已经完全无法工作了，那么也无需勉强自己。
2、心理治疗。对于焦虑抑郁患者来说，专业的心理治疗是康复过程中必不可少的一个环节。这是因为专业的心理医生能够快速的找到患者出现焦虑抑郁的原因，帮助患者疏导心理上的结症，这样就能让患者更快的康复。
3、药物治疗。除了心理治疗之外，患者还需要适当服用抗焦虑抑郁的药物，这样除了能快速的控制住患者的病情之外，也能缓解患者的心理压力，避免患者因为压力过大而导致病情进一步加重。
4、转移注意力。在治疗的同时，患者还应该注意转移自己的注意力，避免把所有精神都集中在病痛上，这样反而会让焦虑抑郁变得更加严重。
在治疗期间，患者可以多到户外走走，多参加一些活动，交一些新朋友，培养一个新的爱好，这些行为都能帮助患者更好的恢复。
在了解上述方法之后，患者就可以尝试着使用这些方法治疗焦虑抑郁，这样患者的病情就能逐渐减轻，身体上的各种异常症状也会逐渐消失。
在病情稳定之后，患者就可以尝试一些比较轻松的工作，然后再逐步恢复生病前的工作状态，这样就能彻底的恢复正常的工作能力了。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁分为很多种
遗传因素：某些基因可能与抑郁相关，抑郁有时会呈家族聚集性发作，抑郁症患者的兄弟姐妹、子女也容易患抑郁症。
环境因素：一些重大事件的刺激，如：失业、亲人离世、离婚、退休等。
社会因素：如社交孤立、，不论躯体、性或者精神。
生物易感：某些性格(如孤僻、偏执)的人可能易患抑郁。
其他因素：如酗酒和某些药物滥用等。
抑郁发生机制可能有哪些?
1、神经递质功能紊乱
单胺类神经递质假说目前在抑郁症机制研究中比较主流(神经递质在神经细胞之间的信号传递中担当“”的特定化学物质)单胺类递质主要包括5-羟色胺(5-HT)，去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)，单胺类递质功能紊乱。如，5-HT浓度下降，会导致负性情绪增加及正性情绪减少，也可能与食欲减退、失眠、焦虑等症状有关。
2、脑区和神经回路异常
前额叶皮质、海马、杏仁核等大脑区域，与情绪密切相关，这些区域如果异常如萎缩，活性异常也会影响情绪。
3、神经内分泌功能改变
如下丘脑-垂体-肾上腺轴，糖皮质激素分泌节律失常也可出现某些抑郁症状。
..
直子到最后还是不能融入世界。
挪威的森林通篇包含着一个隐喻，就是个人与世界的矛盾。在村上笔下的所有人物中，都带有这个隐喻，都是这个矛盾的一种生态。其中木月和直子是一个类型，个人不能融合于世界，相对于世界，他们更沉溺于自身，他们对世界所表现出来的是厌恶（木月）或恐惧（直子）。所以他们选择死亡，我们可以说，直子的死亡是因为她不能摆脱自我并且恐惧世界的必然选择。