焦虑症是一种普遍的心理障碍在女性中的发病率比男性要高。焦虑症的主要症状是病人充满了过度的长久的模糊的焦虑和担心这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。
虽然这些担心焦虑与正常的由现实危机引起的担心焦虑很相象。焦虑症的治疗方法 生物医学研究者认知行为研究者和精神分析学派的研究者从各自的理论出发为焦虑症提供了各自不同的治疗方法: 精神分析治疗:因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识所以焦虑症的精神分析治疗就是帮助患者领悟他们的内在心理的根源。
具体请见:精神分析治疗。认知行为治疗:根据患者的具体症状的不同运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关那么医生通过运用"情境分析"一种行为治疗技术来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。
然后医生运用"系统脱敏"的技术降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系那么医生就会运用"放松训练"来降低病人的总体紧张水平。
另外由于焦虑症患者经常表现出无助感所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如社交技术直言技术)来提高患者面对各种情境的信心。
由于焦虑症患者特有的认知-容易把模糊的刺激解释为威胁容易过高估计消极事件发生的可能性-认知治疗常常被用来改变患者的认知。
药物治疗:抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用比如嗜睡抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。
而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是一旦患者停止服用几乎可以肯定症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状他们就会(正确地)把自己症状的好转归结为药物的作用而不是他们自己的改变。
于是当他们停止服药时当然会觉得情境是不可控制的于是会变得焦虑但最关键的是你自己 你需要的是和一个你最最亲近的人聊天说话(最好是你的家人。
除非你特别信任你的朋友) 让他们开导你当然在那种心情下谁的话也不能让你完全走出困境。记住所有人劝你都是帮助你爬出泥潭。
而真正想不想走出泥潭的人是你自己~ 这个时候你也要自己奋力的向上爬。在加上亲人的帮助和拉扯。你会很快的摆脱这样的情绪。
生活护理: 但是最重要的还是你自己。一定要奋力向上爬向上爬。
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焦虑症有多可怕？能够走出来的人才知道，只有经历过的人才知道自己经历了什么，甚至是在鬼门关里走了一遭，所以能够战胜了焦虑症算是幸运的，会慢慢的强大起来的。
焦虑，很多人都有会有的，只有严重的才会是焦虑症。
大多数人只是有些焦虑情绪，当这种情绪不能够得到缓解或者不断的积累的时候，达到一定的阈值，就会变成严重的失控行为。如果能够在前期的焦虑情绪产生的时候就开始调理，缓解，就能够防止越来越严重。对于焦虑情绪的调解如果有时候不能够靠自己缓解的话，就要求助于心理医生，求助于别人，不是所有的事情都是可以通过自己能解决的，求助于专业人士能够更好，更快，更准确的找到焦虑产生的根源，从根本上来缓解所有的焦虑。
我前一段时间也进入相对严重的焦虑状态，正好是在我戒烟半年的时候，当这种焦虑情绪最厉害的时候我还是没有扛得住，抽了几支烟，确实在最厉害的时候（至少自己感觉是最严重的，其实没有自己想象的那么严重）抽烟缓解了这种焦虑，可是过后自己一直很后悔，戒烟半年算是失败了嘛。但是这种焦虑在过后并没有再发展严重，但是也并没有就此消失，也会增加了抽烟的焦虑了又，当然是通过自己各种努力，各种的调适，最后慢慢的减轻，但是并不能全部的消除，因为生活工作的压力还在，焦虑一点都没有也是不现实的。
因此可以说能够正确的看待自己具有的焦虑情绪，通过核实的方法能够缓解这种焦虑，控制在一个合理的范围之内，焦虑并不可怕。可怕的是任由这种焦虑发展，走不出自己设置的灾难性场景，越发的严重，这样就会产生严重的后果，这才是可怕的症状。所以，我们经常看到的新闻，抑郁，焦虑症总是会和，自虐，变态等联系起来，这些都是极端的情况，这些才是可怕的存在。
冬天其实是慢性咽炎病发的高发期，尤其是那些不能够及时补水的一些人，现在空气这么干燥，就非常容易口干舌燥，不能够及时补水，及时让咽喉保持湿润的话，就非常容易造成咽喉部位的损伤。我的同事小李就有慢性咽炎的困扰，天气一转凉，他的嗓子就开始不舒服了，嗓子干痒痛的情况经常的发生，还有几是因为说话过多，所以就导致自己的慢性咽炎复发了，这样的情况也是反反复复发生，现在马上就要过年了，谁都想让自己的慢性咽炎再次发作对不对？其实我还是有办法的，我对小李说了普什么真什么膏，其实我有很多朋友都知道这个，它的厉害之处我是也亲眼见证的，小李听了我的话之后，他的嗓子就不疼也不咳嗽了，他的慢性咽炎就这样和他拜拜了，现在的他和正常人没有两样。
白萝卜蜂蜜
我还知道一个对付慢性咽炎的方法，那就是用白萝卜适量，蜂蜜20毫升；做法将萝卜洗净、切碎，以洁净纱布绞汁，每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加温开水适量，调匀即可。
想要预防慢性咽炎的发生就应该保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。饭菜宜热、烂、淡，忌冷、硬、咸；宜常喝白开水，蜂蜜水；忌喝碳酸饮料，冰镇饮料，烈性白酒；宜多吃新鲜蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。
你好，从专业角度说焦虑症不会导致思维的混乱，思维混乱主要考虑精神障碍，如果一看人出现妄想，幻觉等症状，就不能考虑焦虑症了；从现实临床症状来看，焦虑症患者容易多想，想东想西想天塌下来怎么办，想未来，一点小事想成天大的事情，因此焦虑的患者惶惶不可终日，每天都觉得大祸临头，自己不久将会死去，有的患者因为别人的一个小眼色一小句话就觉得别人说话是否有其他含义，往往患者很痛苦纠结自己的状态，自己也会很烦自己，但患者没办法自己走出这种怪圈，久而久之有的人抑郁，有的人敏感多疑，从这一点看焦虑症患者的想法还是跟自己平时不一样。
焦虑症是在2008年3月被心理科医生诊断出来的。刚开始是失眠，两天两夜不能入睡，人已经神经兮兮了，第三天去医院挂号说失眠，被告知挂心理科。带着疑惑来到心理科，先做了一些测试，然后开单子做身体检查，结果被医生告知焦虑症。
一开始治疗医生开了三种药，其中有一种叫米淡平，这种药因含激素吃了会长胖。然后遵医嘱每天晚上睡觉前服用，真的能睡着。过了两个星期，药效好像不是太好了，早醒就再也睡不着了，医生为我换了另一种药，就是这样子，每次人已经耐药了就再换另一种。
当时的心情糟糕透了，对任何事情都提不起兴趣，没胃口，没力气，每天都像行尸走肉一般，估计那时的我已经有轻微的抑郁症。常常在想，睡觉这么基本的事都变得如此闹心，我这辈子真的是完了。当时已经把自己的所有银行卡密码等用本子写下来，放在抽屉里，就是怕哪天早上醒不来了。
一晃十几年过去了，至到2021年的今天，我每晚睡觉都需要吃药，只是现在的药已经减到两种，剂量已经减到四分之一（从前是两颗），是否能减量一定要听主治医生的，自己切勿盲目减量，这些属于精神类的药物必须按医嘱服用。
估计这种病这辈子是不会好的了，但也别有太大的心理负担，就像糖尿病患者一样，每天吃饭前在肚皮上打一针胰岛素。所以现在的我每天早上能醒来就是赚了一天。最后也劝各位病友，这些病没什么大不了的，想开一点，开心愉悦过好每一天，当然药不能自己停，必须遵医嘱。祝各位朋友身体健康！
