问题分析:这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议:药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
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问题分析:你这个年龄段，多于神经衰弱有关，如果有明显情绪原因，则要先解决情绪困扰，有没有别的伴随症状！意见建议:建议睡前合理调整，如睡前一小时不做剧烈运动和情绪波动，烫脚，不看电视和聊天，睡觉时侧身屈屈膝关节，暗示自己能睡好，加用药物如安定小剂量睡前半小时服用可以诱导睡眠！中药也是不错的选择，很多具体就不说了！你可以反馈更多信息
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你的这种情况考虑是由于，睡眠不好引起，建议，要做好生活的调整，首先要减轻学习生活的压力，调节情绪平和，白天有适量的体育运动。
要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
挂神经内科
